●○●編集長からひと言●○●

心の中にうずまく感情、いらないモノ、本当は言いたかったこと、
やるべきことの数々、日頃の疲れ……。いつのまにかたまってしまった
あれこれを、上手に手放すコツをご紹介します。心をデトックス＆
リフレッシュして、軽やかな気分で次の季節を迎えませんか？

（ＰＨＰスペシャル編集長）
　　　　　　　　　　　　　　
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特集　ためこまない練習

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★日々のストレスから過去の経験まで
ためこまないで心を軽くする　　　　　　　　　　　　信田さよ子

★ためない習慣で、かばんも家の中もすっきり
「１日１捨て」で手放すクセを身につけよう　　　　　みしぇる

★段取りが苦手でも、できる！
「やるべきこと」がさくさく進む１７のコツ　　　　　ももせいづみ

★正しい姿勢でラクに動ける
疲れをためない身体の使い方・動かし方　　　　　　　木野村朱美

★不調をリセット＆デトックス！
体内浄化レシピ　　　　　日本インナービューティーダイエット協会


★言葉に出すことは自分の気持ちを大切にすること
言いたいことを我慢しないために　　　　　　　　　　小川たまか

★悩んでも、迷っても、大丈夫です
一人でかかえこまなくていい　　　　　　　　　　　　玉置妙憂



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巻頭インタビュー

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前田　敦子


モヤモヤすることもあります。でも、それも人生ですよね。

アイドルを経て女優として羽ばたく一方、結婚、妊娠、出産と、
ますます変化を続ける前田敦子さん。

主演映画『旅のおわり世界のはじまり』を通じて見つけた、
「幸せに生きる方法」とは――。

　　　
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連載　ほか
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●心が晴れる世界の風景7
ギリシャ・サントリーニ島

●おしゃれの定番手帖55
１枚で着られる涼しいトップス　　　　　　　　　　堀川　波

●＜新連載＞浮世絵いきもの図鑑 第1回
ねこ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　金子信久

●続・美貌の人＜4＞
今月の貌　ナルシス　　　　　　　　　　　　　　　中野京子

●午后のあくび 60
今年の梅雨市　　　　　　　　　　　　　　　　　　コマツシンヤ

●叫びたい気持ち　第19回
時代は「平成」から「令和」へ　　　　　　　　　　辛酸なめ子


●暮らしの中に美を見つける　最終回
五感を研ぎ澄ませると、センスは高まる　　　　　　謝　小曼

●運がみるみる！ めぐる習慣　第7回
月の満ち欠けを意識する　　　　　　　　　　　　　立石裕美

●つれづれ　My　Favorite　Things
うれしい二つのサインのはなし　　　　　　　　　　佐藤ジュンコ

●豊崎由美の読まずにはいられない
インモラルだけど引きこまれる　　　　　　　　　　豊崎由美

●山崎まどかの映画案内
父のアシストがきらりと光る　　　　　　　　　　　山崎まどか

●働く女性のための相談室
友人に仕事を紹介したけれど……　　　　　　　　　藤井雅子


●Special プロムナード

●プレゼント＆インフォメーション

●次号予告

●星のささやき　　　　　　　　　　　　　　　　　鏡リュウジ


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以上でございます。
ぜひ本誌にてお楽しみくださいませ。