★今月号の読みどころ

人に振り回されたり、大変な出来事が続いたり、
ついがんばりすぎてしまったり、元からあんまり
丈夫じゃなかったり、疲れる理由はいろいろ。
そもそも、いつもいつでも元気いっぱいである必要はないはずです。
心と体をすり減らさないためにできること、ご紹介します。

━━━━━今月号の目次━━━━━

巻頭インタビュー
夏帆
1p


■特集　疲れをためない人がしていること

疲れにくい人の生活習慣
工藤孝文
12p

相手も自分もラクになる人づきあい
古宮　昇
20p

30秒でストレスを解消するセルフケア
弥永英晃
26p

いい「眠り」で疲れがとれる、疲れにくくなる！
小林麻利子
32p

12星座別　疲れをためないヒント
Saya
38p

「回復する力」を身につけよう
高見　綾
44p

いつもおだやかな人の心の整え方
種市勝覺
50p


■特別企画　母と、娘。
83p


連載　ほか

おしゃれの定番手帖
カシュクールワンピース
堀川　波
56p

浮世絵いきもの図鑑
虎
金子信久
58p

続・美貌のひと
マヌエル・ゴドイ
中野京子
60p

午后のあくび
秋風散歩
コマツシンヤ
66p

神様のドタバタ劇場
神様の1限目
ペズル
70p

運がみるみる！　めぐる習慣
運気を下げる恋愛の見極め方
立石裕美
74p

豊崎由美の読まずにはいられない
他者との遭遇
豊崎由美
78p

山崎まどかの映画案内
芸術家を見出す人、見出される人
山崎まどか
80p

つれづれMy　Favorite　Things
私に再会したはなし
佐藤ジュンコ
92p

働く女性のための相談室
自営業の友人の言葉にモヤモヤ
藤井雅子
94p

Special　プロムナード
106p

プレゼント＆アンケート
113p

星のささやき
鏡リュウジ
120p
━━━━━━━━━━━━━━━━━
以上でございます。是非本誌にてお楽しみください。