★2020/3月号の読みどころ

身勝手な人や不機嫌をまき散らす人、
世間の圧力、あふれる情報、自分自身の
ネガティブな感情……。
日々さまざまなものに振り回されて、
疲弊していませんか？　慌てず、動じず、
落ち込まず、自分を見失わずにいられるための
ヒントを探ります。

－－－－－－－－＜目次＞－－－－－－－－－－
巻頭インタビュー
妻夫木　聡
1p


■特集　振り回されない練習

　
あなたが振り回されるのはなぜ？
12p

「他人を振り向す人」から身を守る
片田珠美
18p

世間に惑わされず生きるために
鴻上尚史
26p

慌てない、動じない　気持ちの落ち着かせ方
メンタルドクターSidow
32p

心を整える4つの方法
塚越友子
38p

一歩一歩、自分のペースで
泰丘良玄
44p

自分の中に芯を持とう
小林照子
50p


連載ほか

つらい花粉症をやわらげるために
78p


おしゃれの定番手帖
ベスト
堀川　波
56p

光のありか
　水元さきの
　58p

続・美貌のひと
ヴィジェ＝ルブラン
中野京子
60p

午后のあくび
餡小区探検
コマツシンヤ
66p

神様のドタバタ劇場
神様の説得力
ペズル
70p

心と体の二十四節気
雨水・啓蟄
村上百代
74p

豊崎由美の読まずにはいられない
豊崎由美
84p

山崎まどかの映画案内
人生の主導権は誰にも渡さない
山崎まどか
86p

つれづれMy　Favorite　Things
20年越しの音楽のはなし
佐藤ジュンコ
88p

働く女性のための相談室
つい人のせいにしてしまいます
藤井雅子
90p

Special　プロムナード
105p

プレゼント&アンケート
111p

次号予告
119p

星のささやき
鏡リュウジ
120p

旅したくなる美しい景色
ポルトガル・リスボン
125p
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以上でございます。
是非本誌にてお楽しみくださいませ＾＾