2020年4月号の読みどころ

クヨクヨ、モヤモヤ、ウツウツ、イライラ……
イヤな気持ちを引きずったり、マイナスの
感情にとらわれたり、やる気がさっぱり出なかったり。
そんな状況から、サクッと抜け出せたらいいですよね。
あなたの気持ちが晴れやかになるヒントを見つけてください。

━━━━━━もくじ━━━━━━━━━━━

旅したくなる美しい景色
日本・弘前公園
表2p

巻頭インタビュー
佐藤浩市・吉岡里帆
1p


★特集　すっきり！　気持ちを切り替える

　
あなたが陥りやすい「イヤな気持ち」は？
12p

マイナスの感情に左右されないコツ
水島広子
18p

自律神経を整えれば、心も安定する
柿澤健太郎
26p

切り替え上手になる「朝」と「夜」の言葉
中島　輝
32p

「思考スイッチ」で、みるみる幸運がやってくる！
大木ゆきの
38p

心にフタをせず、感情をケアする
下園壮太
44p

落ち込んだ日は屋根の上で
池辺　葵
50p


連載　ほか

私のターニングポイント
苦しかった20代。自分を解放できた30代。
今は、1分1秒が楽しい。
佐藤仁美さん
74p

おしゃれの定番手帖
お呼ばれ服
堀川　波
56p

光のありか
水元さきの
58p

続・美貌のひと
絶望（自画像）
中野京子
60p

午后のあくび
窓辺の春
コマツシンヤ
66p

神様のドタバタ劇場
神様のおみくじ
ペズル
70p

心と体の二十四節気
春分・清明
村上百代
80p

豊崎由美の読まずにはいられない

豊崎由美
84p

山崎まどかの映画案内
登場する美しい建築物にもご注目
山崎まどか
86p

つれづれMy　Favorite　Things
100万回生きそうな毛糸のはなし
佐藤ジュンコ
88p

働く女性のための相談室
今の就活のことを親がわかってくれません
藤井雅子
90p

Special　プロムナード
105p

プレゼント&アンケート
111p

次号予告
119p

星のささやき
鏡リュウジ
120p

－－－－－－－－－－－－－－－－－－
以上でございます。
是非本誌にてお楽しみくださいませ。