☆総力特集☆
＜「あかるい気持ち」になる１７の秘訣＞

●「心の波」に乗れる人、飲まれる人

●引きずる時間も、必要です。

●［特集ドキュメント］ 真矢みきさん
無駄な失望を「削除！」してみませんか

●毎日、起きるのが待ち遠しくなる
朝＋夜の爽快！ 上げスイッチ

●［特別読み物］
暗闇の中でだけ、見えるもの

●［特集インタビュー］
柴本 幸さん
エド・はるみさん

□□□■■□□□
巻頭インタビュー／井上真央さん

□□□□■■□□
特別企画
あなたを幸せにする「食べ方」（前編）

○これは使えます！ 食中毒防止グッズ５
○旅先で巡り合った「いのちの糧」
文・市田ひろみ

□□□□□■■□
私のターニング・ポイント
「平成の浪曲」を届けたい／菊地まどかさん

□□□□□□■■
★くもりのちラッキー
『幸せのおすそ分け』
☆今昔源氏物語
『六畳御息所～美人優等生の罠』
★中森じゅあんの心の休憩室
☆《新連載》水野美紀さんの充電日記
他