2020/9月号の読みどころ

不安でいっぱいになって頭の中が整理できない、
人の目を気にするあまり自意識過剰になる、
同じところに立ち止まって行動に移せない……。
そんな「考えすぎ」から抜け出しませんか？　
心がすーっと軽くなるヒントをご紹介します。

－－－－－－－もくじ－－－－－－－－－－－

巻頭インタビュー
バービー（フォーリンラブ）
1p


特集　考えすぎない練習

考えすぎから抜け出すヒント
12p

考えすぎて疲れやすい人のための
マインドフルネス習慣
荻野淳也
18p

人間関係の「考えすぎ」が
なくなる６つのヒント
高見　綾
26p

不安にとらわれない考え方
小川仁志
32p

頭をゆるめる毎日の整体
奥谷まゆみ
38p

思いを形にする力、前に進む力
大河内愛加
44p

それならいっそ、深い言葉の海へ
寿木けい
50p


連載　ほか

シリーズ　母と、娘。
エッセイ・母と娘の大掃除
小林エリカ
76p

シリーズ　母と、娘。
「母と娘」のブックガイド
なかむらあきこ
82p


旅したくなる美しい景色
トルコ・カッパドキア
表2p

おしゃれの定番手帖
ボリュームブラウス
堀川　波
56p

ため息を、ほっとひと息に。
旅のたのしみ
余白珈琲
58p

続・美貌のひと
ジョゼフ・バラ
中野京子
60p

午后のあくび
サマー・プリズム
コマツシンヤ
68p

お砂糖ひとさじで
格好いいマスクがあれば
松田青子
70p

心と体の二十四節気
処暑・白露
村上百代
86p

豊崎由美の読まずにはいられない
豊崎由美
90p

山崎まどかの映画案内
進化する学園ドラマ
山崎まどか
92p

つれづれMy　Favorite　Things
遅れてきた文明の利器のはなし
佐藤ジュンコ
94p

働く女性のための相談室
おびえる部下に、こちらも
腰が引けてしまいます
藤井雅子
96p

Special　プロムナード
107p

プレゼント＆アンケート
113p

次号予告
119p

星のささやき
鏡リュウジ
120p
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以上でございます。
ぜひ本誌にてお楽しみくださいませ。