2023/10月号の読みどころ
日々蓄積される疲れ、言えずに吞み込んだ言葉、つい買い過ぎてしまうモノ……。気づけばいろいろ溜め込んで、自分で自分のことを追い詰めてしまっていませんか？いらないものを思い切って手放し、すっきり身軽になって、ラクに生きましょう！

━━━━　　もくじ　　━━━━━
巻頭インタビュー
伝える勇気を持つ。
町田啓太
1p
旅したくなる世界の絶景
フランス・モンターニュ・ド・ランス

8p
特集　ためこまず、手放そう！～心も体もモノもすっきり～
ラクに生きるヒント
「恥」と「罪悪感」を捨てよう
岩壁　茂
12p
自分に合った方法がわかる
〔性格別〕後戻りしない　エニアグラムお片づけ
安田マキ
20p
マンガエッセイ　
「好き」は大事にしていい～推しグッズとの闘い～
M子
30p
悩みを解決する近道　
相談上手になれば人生が変わる！
神戸正博
36p
ボディーラインがみるみる変わる！　
肝臓から脂肪を落とす　最強の食べ方
尾形　哲
42p
思い出のものとの向き合い方　
手放したその先にあったもの
原田さよ
50p
特別企画
心がやすらぐ大人のぬりえ　「秋のブローチ」
キタサコクミコ
68p
連載ほか
正直うおづらのつぶやき
パンダ出目金
森岡　篤
57p
発酵食堂カモシカの体が喜ぶ旬ごはん
鮎魚醤の茶碗蒸し
関　恵
58p
花が紡ぐ物語
キンモクセイ
伊藤朱里
60p
そよかぜの吹く日々に
友達ドーナツ
しろさめ
74p
お砂糖ひとさじで
オックスフォードの晩餐
松田青子
80p
大人のための心理テスト
あなたの魅力を生かした運気アップ術は？
章月綾乃
87p
豊崎由美の読まずにはいられない
『♯♯NAME♯♯』『吹雪』
豊崎由美
96p
山崎まどかの映画案内
『アステロイド・シティ』『天才マックスの世界』
山崎まどか
98p
佐藤ジュンコのふむふむむふむふ日和
血をめぐる攻防
佐藤ジュンコ
100p
働く女性のための相談室
社内行事が苦手
藤井雅子
102p
Special プロムナード

106p
次号予告

118p
星のささやき
鏡リュウジ
119p
プレゼント＆アンケート

表3p
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以上でございます。ぜひ本誌にてお楽しみくださいませ。