2024/10月号の読みどころ
日々の疲れ、増えていくモノ、頼まれた仕事、他人の言葉……
気づけば、いろいろなものをためこんで、
「もうやだ！」「なんか疲れた……」そんなふうに感じていませんか？
それはあなたが、周りの人やモノを、とても大切にしているからかもしれません。
でも、何事にも限界はあります。
無意識に抱え込んだ無駄なものを思い切って手放して、
もっとラクに、楽しく毎日を過ごしましょう。

━━━━　　もくじ　　━━━━━
巻頭インタビュー
自分の本音を、ためこまない。
西島秀俊
1p
ためこまず、ラクに生きよう！
疲れが本当に取れる　
正しい休み方
鈴木裕介
12p
「やるべきこと」を楽しくこなせる　
魔法の手帳術
竹下綾美
20p
嫌われずに言い返す方法
司　拓也
28p
利き脳でわかる！
自分に合った片づけ
高原真由美
36p
「食欲コントロール」で太りにくい体に！
富永康太
42p
抱えたまんま、生きていく
宇垣美里
50p
特別企画
3STEPでカンタン！　
おうち中華で秋を楽しもう
酒徒
80p
連載ほか
旅したくなる世界の絶景
スペイン・モンセラット

8p
風に身をまかせて
心の休日
はせがわゆうじ
57p
季節を味わう おうちフレンチ
きのこのガレット
松島由恵
58p
花が紡ぐ物語
カトレア
伊藤朱里
60p
今日は少し遠まわりでも
笑って帰ろう
もちよし
68p
大人になっても「あいさつ」がわからない
笑顔は誰でもできるわけではありません
山崎ナオコーラ
74p
大人のための心理テスト
あなたの夢を実現する近道は？
章月綾乃
87p
豊崎由美の読まずにはいられない
『サンショウウオの四十九日』『彼女は頭が悪いから』
豊崎由美
98p
山崎まどかの映画案内
『ジョン・ガリアーノ 世界一愚かな天才デザイナー』『マックイーン：モードの反逆児』
山崎まどか
100p
佐藤ジュンコのふむふむむふむふ日和
生理のつらい生涯
佐藤ジュンコ
102p
働く女性のための相談室
「サボる」と「休む」の違いは？
藤井雅子
104p
Special プロムナード

108p
プレゼント＆アンケート

117p
次号予告

118p
星のささやき
鏡リュウジ
119p
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以上でございます。ぜひ本誌にてお楽しみくださいませ。