2026/6月号の読みどころ
がんばりすぎて、自分を追い詰めてしまっていませんか？
つらいと思ったら、無理せずに立ち止まりましょう。
あなたを守れるのは、あなただけです。
焦らなくて大丈夫。
一歩ずつ、自分のペースで進んでいきましょう。

━━━━　　もくじ　　━━━━━
巻頭インタビュー
立ち止まった経験が、未来を輝かせる。
ムロツヨシ　宮沢氷魚
1p



特集　また歩き出すために　心を休ませよう。
ストレス社会の中で
「不安疲れ」から抜け出すヒント
清水栄司
12p
タイプ診断つき
休日の過ごし方で人生は変わる！
鈴木潤士
20p
緊張をゆるめよう
いつも調子がいい人の「脱力習慣」
中野　崇
28p
機嫌よく過ごすヒント
気分を安定させるカギは血糖値
小池雅美
36p
マンガエッセイ
「丁寧ならぬ暮らし」のすすめ
秋野ひろ
44p
疲れる前にメンテナンスを
休むことを頑張る
絶対に終電を逃さない女
50p
特別企画
知っておきたい
女性ホルモンのこと
高尾美穂
61p
連載　ほか
旅したくなる世界の絶景

8p
気まぐれ猫のお届けもの
はせがわゆうじ
57p
ご褒美「おつまみ」レシピ
野口真紀
58p
美しい鉱物へのいざない
紀伊國　潔
60p
今日は少し遠まわりでも
もちよし
68p
大人になっても「あいさつ」がわからない
山崎ナオコーラ
74p
バイ・ベスト・バイ
奥田亜希子
80p
大人のための心理テスト
章月綾乃
89p
豊崎由美の読まずにはいられない
豊崎由美
100p
山崎まどかの映画案内
山崎まどか
102p
佐藤ジュンコのふむふむむふむふ日和
佐藤ジュンコ
104p
働く女性のための相談室
藤井雅子
106p
Special プロムナード

108p
次号予告

118p
星のささやき
鏡リュウジ
119p
プレゼント＆アンケート

表Ⅲp

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以上でございます。ぜひ本誌にてお楽しみくださいませ。