2026/8月号の読みどころ
夏は、暑さによって気力や体力が落ち、「休んでいるのに疲れが抜けない」「何もやる気になれず、仕事や家事がたまっていく」といった悩みを抱えがちです。
今号では、疲れをうまく手放して、日々を楽しく過ごすための方法をお届けします！


━━━━　　もくじ　　━━━━━
巻頭インタビュー
「好き」を詰め込んだ一日が元気をくれる。
中島健人
1p
特集　疲れない人がしていること
適切な刺激を与えよう
頭がスッキリする　脳の疲労回復法
東島威史
12p
ほどほどを大事に
「しすぎない」練習
井上智介
20p
朝・昼・夜のおすすめ習慣
1週間でラクになる　自律神経の整え方
小林弘幸
28p
おにぎり１個から始められる！
「ゆる薬膳」で心と体を元気に
ロン毛メガネ
36p
夏の困った症状を改善
「ペンつぼ押し」で不調をリセット！
松田伊織
44p
マンガエッセイ
年中バテてる私が始めたこと
フカザワナオコ
50p
特別企画
一皿で満足！
夏の「ラク速」麺レシピ
重信初江
61p
連載　ほか
美しい世界を巡る

8p
気まぐれ猫のお届けもの
はせがわゆうじ
57p
ご褒美「おつまみ」レシピ
野口真紀
58p
きらめくビーズに導かれて
Piari
60p
今日は少し遠まわりでも
もちよし
68p
大人になっても「あいさつ」がわからない
山崎ナオコーラ
74p
バイ・ベスト・バイ
奥田亜希子
80p
大人のための心理テスト
章月綾乃
89p
豊崎由美の読まずにはいられない
豊崎由美
100p
山崎まどかの映画案内
山崎まどか
102p
佐藤ジュンコのふむふむむふむふ日和
佐藤ジュンコ
104p
働く女性のための相談室
藤井雅子
106p
Special プロムナード

108p
プレゼント＆アンケート

117p
次号予告

118p
星のささやき
鏡リュウジ
119p
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以上でございます。ぜひ本誌にてお楽しみくださいませ。