■巻頭インタビュー
　佐々木蔵之助さん――発想の転換でマイナスもプラスに！

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【特集】頭のいい人、悪い人の気持ちの切り替え方
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■特集チェック
　イヤな気分を引きずらない方法

■頭の悪い人がおかしがちな間違った切り替え方
　頭のいい人は吹っ切り上手！･･････文・須崎恭彦

■憂鬱な月曜のための前向きリセット術･･････文・中山庸子

■特別寄稿／引きずる時間も必要です！
　うじうじ女王のいいところ！･･････文・藤村かおり

■グチがたまったときに効く！
　３行ゴミ箱日記を書こう！

■特集インタビュー
　・よっしゃ！何とかしてやろうじゃないの･･････瀬戸カトリーヌさん
　・周りの言葉にもヒントがある！･･････長谷川義史さん
　・素顔に戻る時間をつくる･･････倉田真由美さん

■特別企画／夏の疲れを癒す
　「ストレス解消」読本

■私のターニング・ポイント
　人との出会いが、私をデザイナーにした！･･････金子桜子さん