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　【特集】プレッシャーに強い人、弱い人
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　■巻頭インタビュー
　　勝俣州和さん――プレッシャーは、自分を伸ばす最良のチャンス

　■特集チェック／あなたは重圧に強い？弱い？
　　｢プレッシャー耐久度｣をチェックしよう！

　■このひと言でラクになれる！
　　女の５大圧力をかわす、魔法の呪文お教えします！･････文・杉山美奈子

　■自己演習であなたが変わる！
　　重圧に強くなる４つの自己プロデュース術･････････････監修・西村眞子

　■ドキュメント／プレッシャーとたたかうから面白い！･･･宮下　瞳さん

　■特別寄稿／｢プレッシャー投棄場｣をつくろう！･････････文・島村麻里

　■疲れをもう溜めないで！
　　プレッシャーで弱った体の寝る前１０分・浄化術･･･････監修・吉井友季子

　■特集インタビュー
　　・足元の“次の１歩”に集中する。･･････鴻巣友季子さん
　　・プレッシャーは責任感の証！･･････････春風亭昇太さん
　　・ありのままの自分でいればいい！･･････Ｙａｅさん

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　【特別企画】詐欺・悪徳商法に気をつけて！
　　　　　　　だまされやすい人の５大特徴
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　・こんな人がだまされやすい！
　・だましのフレーズに敏感になろう！
　・今、こんな詐欺が起こっています！