●○●編集長からひと言●○●

新しい１年が始まります。大きな目標や夢も胸に抱きつつ、
基本的な「日々の暮らし」もしっかり見つめたいものですね。
食事のこと、カラダのこと、住まいのこと、人間関係のこと……。
一つひとつをていねいにする方法をまとめてみました。
今年もいいことがたくさんある年になりますように。
（ＰＨＰスペシャル編集長・加納新也）

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【１】特集：日々を大切に暮らす
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【巻頭インタビュー】俳優　要潤
世界に見せたいと思われる逸材になりたい。

◆◇インタビュー◇◆
　●松浦弥太郎／毎日をていねいに生きる
　●元ちとせ／歌い続けることで受け継いでいきたい
　●水無昭善／自然に触れて本能を呼び覚ますこと

◆ていねいな食卓　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　辰巳芳子

◆自分をいたわる　マッサージ＆ヨガ

◆やさしい素材で住まいのお掃除　ナチュラルクリーニング

◆細やかな言葉をつかう　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　山下景子

◆エッセイ　ていねいに生きていく日々　　　　　　　　　　　　
　清川　妙


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《特別企画》知っていればトクをする！　ネット通販活用術
　監修：平本隆之

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【２】新連載スタート＆好評連載
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【新連載スタート！】

★東北美景（１）　　　　　　　　　　　　　　　
　写真・文：シュープレス
　津軽半島・青森県五所川原市

★パン月記（１）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　絵・文：西淑
「クリームパン」

★毎日つかう一生もの（１）　　　
　取材・文：村松美賀子／写真：戸田一亨
　庖丁　その１

★男子禁制★女心かるた（１）　　　　　　　　　　　　　　　　　
　菜々子
～相手、時には自分との戦い～　女が写真に写る時　ほか

★パズルの女王　面積迷路

★星のささやき　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　鏡リュウジ

【好評連載】

★「ＧＲＥＥＴＩＮＧ　ＣＡＲＤ」（９）　　　　　　　　　　　
　 Ｄ[di:]
　A New Year Greeting　新年のごあいさつ

★花と樹の話　私の植物誌（25）
　松雪草　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　巖谷國士

★鳥肌と涙目～この世は、こわいものだらけ～（13）　　　　　　
　穂村　弘
「あなた」が怖い

★リレーエッセイ　わたしの　I LOVE YOU（16）
　シャイで粋な愛の告白　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　山崎まどか

★いつか来た町（７）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
東 直子
　面影

★里中満智子のよろず人生相談（７）　　　　　　　　　　　　
　里中満智子
　子供を育てる覚悟ができません　ほか

★あしたのあたし（18）　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　安彦麻理絵
「満たされてない」重さ

▼その他、あなたの人生が充実するコラムが満載！