●○●編集長からひと言●○●

「忙しい」「始めても、たぶん続かない」――。
やりたいことがあっても、そんな理由で、なかなか始められていない、あなた。
でも、まずは始めてみませんか？
あなたが生み出した「もうひとつの自分の時間」は
確実にあなたの世界を一つ増やしてくれます。
時に忙しくて遠ざかってしまっても、心にその「もう一つの場」があるだけで、
乗り越えられることもあります。
待っていても、始めるのに「完璧な状態」なんて訪れません。
「ＪＵＳＴ　ＤＯ　ＩＴ！」。さあ、一歩を踏み出してみましょう！

（ＰＨＰスペシャル編集長・加納新也）

★☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【１】特集：今日から始める　心と体にいい習慣
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆

★巻頭インタビュー：俳優　堺　雅人
「仕事次第でライフスタイルがコロコロ変わります。」

◆はじめまして、新しいわたくし。　　　　　　　　　　　　　　
　早川茉莉

◆特集チェック　あなたが取り入れるべき習慣は？

◆続けたい、大切にしたい私の習慣
東　直子、鏡リュウジ、やましたひでこ、武田双雲、上大岡トメ、
甲斐みのり、くどうのぞみ

◆すっきり＆ゆったり　朝と夜のすごし方　　　　　　　　　　　
　内海裕子

◆美人の習慣　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　西村有紀子

◆「やめられない！」につけるクスリ　　　　　　　　　　　　　
　奥田弘美

◆エッセイ　ぼんやりの効用　　　　　　　　　　　　　　　　
　津村記久子

◆読者座談会「素敵な毎日」を始める方法、続ける工夫

★☆*・゜・*:.。.*.。.:*・

特別企画：もう慌てない！　道案内のひとこと英会話

★☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【２】新連載スタート＆好評連載
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆

☆☆新連載スタート！☆☆
●名作つまみ食い！（１）　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　柚木麻子
　林　芙美子『放浪記』

★☆好評連載☆★

●「ＧＲＥＥＴＩＮＧ　ＣＡＲＤ」（最終回）　　　　　　　　　　
Ｄ[di:]
　At The New Stage　新しい出会いの場で

●鳥肌と涙目～この世は、こわいものだらけ～（16）　　　　　　
　穂村　弘
　そっくりさん

●リレーエッセイ　わたしの　I LOVE YOU（19）
　はつ恋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　古賀鈴鳴

●門外漢の仏教論（3）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　名越康文
　仏教的恋愛論[前編]

●里中満智子のよろず人生相談（10）
　思っていることをうまく伝えられません　ほか

●いつか来た町（10）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　東 直子
　喃喃

●男子禁制★女心かるた（４）　　　　　　　　　　　　　　　　　
　菜々子
　私モテなくなった？　女が焦りを感じる瞬間　ほか

●パズルの女王　面積迷路


▼その他、あなたの人生が充実するコラムが満載！