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　【特集】なぜか時間に追われる人、ゆとりのある人

　　　　－うっかり人生を通り過ぎてしまっていませんか？
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■巻頭インタビュー　　栗山千明さん
　　　　――何もしない時間を作ると心に余裕が生まれます。

■特集チェック／時間を自分のものにしよう！
＜あなたが時間に追われる理由！＞

■現在も未来も！
「ゆとり手帳で時間を味方につけよう！ 」文・藤沢あゆみ

■特集ドキュメント
　自然が刻む時間の中で、野菜を作る！

■スペシャル・トーク／最近、夕日を見てますか？
　　
”感動”が時間の速度を変える
　 　『ＡＬＷＡＹＳ三丁目の夕日』監督・山崎　貴さん 　　

■人生は、朝の時間が左右する！
　「朝15分の使い方で、あなたの運命が変わる！」
　　　　　　　　　　　　　　　　絵と文　吉沢　深雪

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特別企画／悪口に振り回されていませんか？
　「悪口の好きな人とのつきあい方」　－文・辻裕美子

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【フロント・グラビア】
・風水ごはん　おかわり！（仕事運）『鶏肉ときのこのホイル焼き』

・和の匠の故郷を歩く『越前　和紙』
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ほか

【使えて、活かせる！わくわくコラム大集合】
・女優が愛したブランド『ジヤンヌ・モローとピエール・カルダン』

・品のある女はお茶上手！『コーヒー』

・心と体の”ゆがみ”をとる！
　　　≪最終回≫水分代謝アップで「足のむくみ」を解消する！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ほか

【好評連載】チョッキーヌの贈り物