世界が証明！ つらい毎日が楽しくなる

心を整える「禅・瞑想」入門

最新脳科学が「生産性アップ」を実証●石川善樹

グーグル、ゴールドマン・サックス……外資が続々導入
超エリートがなぜ今、瞑想に励むか？


▼編集部員も参加「マインドフルネス・セミナー」誌上体験


心配、イライラ、嫉妬、怒りも消える♪
稼ぐトップが開陳！「わが禅的思考法」

みずほ銀行頭取・林 信秀▼突然のトラブルにも動じない「百折不撓」の教え


三越伊勢丹HD社長・大西 洋▼やる気が沸々とわいてくる「挨拶」の精神


SAPジャパン社長・福田 譲▼超スピード出世を支えた「堪忍」の心


A・T・カーニー（日本）会長・梅澤高明▼悩みをリセットする「朝晩20分瞑想」



●川上全龍

自宅、通勤電車、オフィスで実践
20分で自分が変わる。《目的別》瞑想＆呼吸法

いつも平常心でいたい／人を動かしたい／発想力をアップしたい……



▼そこに行ってはダメ！「危ない瞑想」の見分け方


人間関係、仕事、お金……うまくいかない原因は自分にあり●枡野俊明

苦しみの迷路から抜け出す「禅の金言」36


●古賀良彦

▼大流行「大人のぬりえ」の癒やし効果


仕事帰りに立ち寄れる坐禅会から本格修行まで

ビジネスマンの強い味方
全国「禅寺・瞑想スポット」ベスト30


●朽木誠一郎

▼私語、スマホ言語道断！ 極寒の永平寺修行記


うどんよりそば、じゃがいもよりさつまいも●溝口 徹

なかなか疲れがとれない方に効く「レジリエンス食事法」とは


▼医師が証言「瞑想で治る病気」


自分の周りのモノ、人脈、情報を9割カット

捨てれば捨てるほど、悩み軽減！
若者に人気「ミニマリズム整理術」のススメ



OTHER FEATURES

企業の活路●井上佐保子

トヨタ自動車▼1980年に戻れ！「人の育て方」大改革始動


スペシャル・レポート●大島七々三

元メガバンク役員が社長に着任、カネがないならアイデア勝負

スパリゾートハワイアンズ▼震災復興の1500日


スペシャル・レポート●肥田美佐子

トランプ旋風「アメリカ大統領選」最新現地リポート



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NEWS FILE

東日本大震災から5年。知られざる絆の物語

被災地仙台・日和山「津波のお陰で日本一になれた」


キーマン・スキャン！

「プロ政治家」の嗅覚は天下一品

自民党総務会長 二階俊博


注目のキーワード

食品廃棄の禁止と寄付を義務付け

食品廃棄禁止法


マーケットの読み方

チャットを使った顧客サポートが急拡大

年3.9％増


アナリストは見ている

一人勝ちの反動に苦しむユニクロ



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大前研一の「日本のカラクリ」 [146]

「ホンハイ買収受け入れ」で見えたシャープの甘い認識


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池上 彰の「トップの読書術」 [25]

安田隆夫・ドンキホーテHD創業会長（前編）

生き残れる企業


田原総一朗「次代への遺言」 [23]

岩佐大輝・GRA社長

宮城発ブランドイチゴを世界へ


経営者たちの四十代 [153]●街風隆雄

味の素ゼネラルフーヅ社長・横山敬一

新調味料で席巻に「當務之爲急」


職場の心理学 [380]●一柳麻衣子

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世のなか法律塾 [205]●村上 敬

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クエスチョンタイム [70]●楠木 新

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ビジネススクール流知的武装講座 [383]●宮本 悟

北朝鮮が崩壊しない本当の理由


出口治明の「悩み事の出口」 [38]

大勢の人の前で話すことが苦手です


数字の学校 [39]●深沢真太郎

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コラム

人間邂逅

「バイロイト詣で」●三枝成彰／宮内義彦


人に教えたくない店 [577]

通いたくなるのは、行くたびに「えっ？」と驚かせてくれる店

石川次郎さん


社長の手土産 [34]

USEN・田村公正社長「あえて奥様狙いの和風だし」


本の時間

新刊書評

新刊書評○前田裕之『ドキュメント 銀行』


著者インタビュー

『メガバンク最終決戦』●波多野 聖




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2016年4.4号 プレジデント言行録


エディターズノート