特集

緊急特報　コロナ完全対策

自然免疫力を高める生き方
コロナで死亡した人の共通点は、〝免疫力の低下〟
入門編　免疫力とはそもそも一体何なのか ◎鈴木隆二／鈴木一博
免疫学の第一人者が教える

黄金習慣ベスト5 ◎奥村 康
食生活……ポイントは「よく噛む」「楽しむ」「ほどほど」
腸内環境…… 乳酸菌を腸に届けるヨーグルトの正しい食べ方とは
ストレス対策……マジメすぎると病気になる。ゆるっと生きましょう
体温を上げる……ＮＫ細胞が活性化するのは36・５度以上
運動……「ジョギングは体にいい」を安易に信じてはいけない
世界・笑い死に列伝 笑いは免疫力を上げるが、笑いすぎて死んだ人もいる
病気になりやすい性格・夫婦関係・生き方が判明 心と寿命、ストレス研究の最前線！

５万人大調査「なぜ人の悪口を言う人は、死亡リスクが高いのか」
健康に良いもの・悪いものが丸わかり
科学データに基づく全48品目総チェック ◎津川友介
魚／肉／野菜／果物／米／パン／油／卵／バター／ナッツ類…
特大付録 冷蔵庫に貼って使える「最新 健康に良いもの悪いもの
林家木久扇　 しゃべって笑って歯を磨く。これが私の長寿の秋訣
感染リスクを激減！名医が教える

病気にならない生き方10 ◎笹井恵里子
▽マスク手洗い併用でインフル最大51％減
▽睡眠５時間以下は発症率４・５倍に
▽毎日飲酒で風邪のリスク54％低下
▽日光浴でビタミンD増殖、インフル50％減
水の大研究 科学データが示した最強の飲料は「水道水」だった
免疫力アップに、医者・クスリ・サプリは要らない！◎近藤 誠
銀座のママが見た早死にの共通点
「からみ酒・ひがみ酒・いかり酒」 ◎園田静香／水口素子
NEWS ＆ INTERVIEWS
コロナ第２波「８月説・10月説・12月説」それぞれの根拠
社会問題「ネット誹謗中傷」にあった女たちの苦しみ
セブン＆アイ名誉顧問・鈴木敏文「コンビニの基本、教えます」
究極の保険内予防医療に患者が殺到
好評連載
人間邂逅［767］

●富山浩樹×入山章栄

事業承継で生まれるイノベーション
茂木健一郎の「成功への物語」［215］

アフターコロナで「勝つ脳」「負ける脳」
Ｄ・アトキンソンの「このピンチが最後のチャンスだ」［3］

「いいものを安く」買って喜んではいけません
大前研一の「日本のカラクリ」[245]

地方首長の活躍は戦後初 吉村知事は断トツだ
菅義偉の「戦略的人生相談」[4]

歌丸師匠から教わった「大化け」の秘訣
飯島 勲の「リーダーの掟」[268]

頼む、菅長官 瀕死の官邸を救ってくれ
齋藤孝の「人生がうまくいく古典の名言」［39］

武士道から学ぶ「ストレスゼロ」の極意
橋下 徹の「ノーサイド・トーク」

●ゲスト・門上武司
「橋下 徹」通信[101]

政治は適切な介入により検察の「独善的暴走」を防げ
猫組長の「ダークサイド経済日誌」[7]

米中の深刻な対立を習近平が望む理由
伊藤詩織の「ドーナツてるの？」[4]

アフリカで襲われる、アルビニズムの少年少女
鈴木宗男×佐藤 優の「世界大地図」［9］

トランプの大暴走に習近平が笑ってる
三浦瑠麗の「山王日記」[8]

『タッチ・ミー・ノット』不思議な癒やしの力を持つ映画
本田 健の「賢者は年収3000万の小金持ちを目指す」［9］

オンライン講習で、1000万円を簡単に稼ぐ方法
池上 彰と増田ユリヤの「ドキドキ大冒険」［40］

対感染症の歴史に学ぶ オーストリア
笹井恵里子の「あなた vs 〇〇〇」［9］

体内時計
浜ちゃん総研「プロフェッショナル仕事論」［41］

危機の時代に「命」「健康」「環境」の分野で社会に貢献する
職場の心理学[706]

ネットで誹謗中傷にあった女たちの匿名座談会
マネーの新流儀 [303]●黒田尚子

「外貨建て保険」を正しく理解しよう
新刊書評

メアリアン・ウルフ 著『『デジタルで読む脳 ×紙の本で読む脳』
クローズアップ・ニッポン

著者インタビュー

有本 均『全員を戦力にする人財育成術』
経営者たちの四十代[255]●街風隆雄

●野村ホールディングス社長・奥田健太

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