徹底解明　なぜ治らないか？行けばラクになるか？

精神科、心療内科のウラ側
内科や外科とは違う！

医師が教える「頼れる精神科医、危ない精神科医」の見分け方
●精神科医・和田秀樹、樺沢紫苑
▼隠れ「うつ病」が200万人いる
▼なぜ診察時間が短い医師ばかりか
▼精神科出身でない医師がいる
▼口コミは当てにならない
▼大学病院がいいか、好きな先生がいいか…
▼スーパードクターはいるか
不満第2位は「説明が不十分」、1位は…？

働く世代1000人＆患者400人調査
「メンタル治療の満足度」ホンネ公開
マインドフルネスが効くって本当？ 薬物療法、認知行動療法、森田療法……

精神科治療「最新」ガイド
●東京慈恵会医科大学・舘野 歩
▼うつ病 ▼不安症 ▼パニック症 ▼強迫症 ▼身体症状症 ▼適応障害 ▼双極性障害（躁うつ病）……
コラム

整形・ダイエット抜きで外見コンプレックスを克服する法
●精神科医・熊代 亨
もう頑張らなくていい！

心を乱す「職場の困った人」の取扱説明書
●片田珠美
▼サイコパス社長 バカと罵倒されたらやり返すべきか
▼ネガティブ上司 イエスかノーかはっきり言わないタイプなら
▼キレやすい老人客 とんでもない慰謝料をふっかけられたら
▼ジコチューな部下 高すぎる自己評価をへこませるべきか
知将・野村監督の弟子、2年連続ビリから日本一

ヤクルト 髙津臣吾監督　チームの空気が一変「絶対大丈夫」の魔力
不調が改善するセルフケア

自己肯定感を高める「7つの習慣」
●中島 輝
▼習慣（1）週1回「88歳の自分」をイメージする
▼習慣（2）否定語を肯定語に言い換える
▼習慣（3）自分の感情を点数化する
▼習慣（4）仕事の前後にマインドフルネス
▼習慣（5）仕事の合間におやつを食べる
▼習慣（6）トイレで手のツボを押す
▼習慣（7）「もう、やーめた！」と口に出す
書道家・武田双雲×脳科学者・茂木健一郎

「発達障害」は障害ではなく才能だ
▼スティーブ・ジョブズだけじゃない！ こんなにいる「発達障害」の天才たち
「当たり前」ができなくても働ける！

おとなの発達障害「サバイバル・ガイド」
●五十嵐良雄／鈴木慶太
知らぬ間に傷つけてないか？

行列ができる 精神科医の口ぐせ、絶対使わない言葉
●小山文彦
×ツラいのは君だけじゃない → ◯大変な毎日ですね
×あなたが決めることだから意見はない → ◯今すぐ決めなくていい
×無理をしないで → ◯素晴らしいですね
×そんなことで緊張してどうするの → ◯素晴らしいですね
×スーツ姿のアーティスト → ◯ありのままで臨めば自己ベスト ほか
知らずに大損していないか？

届け出だけでもらえるお金・メンタルヘルス編
▼傷病手当金 ▼自立支援医療 ▼障害年金…
《実践編》産業医が教える「会社ともめない休職の手続き」
好評連載
人間邂逅［807］

●水谷 徹×石原紳伍

食と文化のマリアージュ
経営者の修羅場・土壇場・正念場［1］

●内田 誠　日産自動車代表執行役社長兼CEO

叱責飛ぶ株主総会で表した「世界に底力を示す」覚悟
齋藤孝の「人生がうまくいく古典の名言」［79］

刺激のない毎日をイキイキさせる「意識の変え方」
大前研一の「日本のカラクリ」[285]

岸田政権「新しい資本主義」が危険である、これだけの理由
職場の心理学[744]

なぜ会議で話し合っても良い結論が出ないのか
飯島 勲の「リーダーの掟」[306]

優秀な新卒獲得のカギは万年筆にあり！
浜田宏一の「世界の潮流、超理解！」[16]

「日本は財政破綻寸前」だけじゃない！ 財務次官論文のもう1つのフェイク
池上 彰と増田ユリヤの「ドキドキ大冒険」［80］

難民支援の現場 東京
三浦瑠麗の「私たちの民主主義」[21]

合理性のない「鎖国」が招くもの
鈴木宗男×佐藤 優の「世界大地図」［49］

巨大地震の打撃は「戦争級」？ 自然災害に備えよ
本田 健の「賢者は年収3000万の小金持ちを目指す」［49］

いつも“いい気分”でいるために捨てるべき3つのこと
笹井恵里子の「あなた vs 〇〇〇」［47］

ペット
本の時間　新刊書評

鎌田浩毅 評　小林憲正 著　『地球外生命』
クローズアップ・ニッポン

著者インタビュー

逢坂 剛 著『ご機嫌剛爺 人生は、面白く楽しく！』
浜ちゃん総研「プロフェッショナル仕事論」[61]

●井手 博　IHI社長

子どものころから培われた最後までやり抜くメンタル
渡瀬裕哉のワシントン便り［28］

ウクライナ危機になぜ西側諸国は弱腰か
マネーの新流儀 [338]●黒田尚子

物価高騰でも、生活費を上げない5つの方法
銀座ザボン・水口素子の「愛しい人」［38］

全ホステスに愛された男、渡辺淳一の銀座スタイル
プレジデント言行録
エディターズノート