1日5分で、人生好転

夢をかなえる習慣
国内外で8万人が実践！
大谷翔平も使った、自分を劇的に成長させる方法

夢が実現した人は、なぜ実現したのか？
●原田隆史
▼誰でもできる！
奇跡が起きる目標の立て方
内館牧子さんが長年の取材で見た、夢に向かって飛ぶ人、飛ばない人

ゼロからの挑戦で後悔しない、うまくいく人の性格
800万部ベストセラー作家の結論

仕事、お金、恋愛、寿命――やれば人生逆転！
「夢をかなえる」7つの宿題
●本田 健
宿題（1）……できるだけ情報を集める
宿題（2）……夢を具体的に紙に書いてみる
宿題（3）……すべてを2秒で決める
宿題（4）……日常生活のパターンを変えてみる
宿題（5）……積極的に出会いを求める
宿題（6）……「ドキドキワクワク」を1日5分やってみる
宿題（7）……感情日記をつける
医師が教える、絶対やってはいけない習慣

隠れた才能を120％発揮する「脳の使い方」
●加藤俊徳
運が悪い人は、絶対やらない

科学的に正しい「強運を呼ぶ」3つの行動
●鈴木 祐
STEP（1）……好奇心を持ちなさい。素晴らしい偶然が舞い込んでくる
STEP（2）……自分の能力を疑いなさい。さらなる好機に恵まれる
STEP（3）……価値観に合うことを見つけなさい。勝ちが勝ちを呼ぶ
「理想的な自分」を実現し、周囲に最高の影響を与える人になる

《人生激変》米国一の人気コーチが直伝「やり抜く力」を手に入れる技術
●キャロライン・アダムス・ミラー
▼情熱の対象を洗い出す
▼良い目標を立てる
▼大きなリスクを伴う決断をする
▼謙虚さを養う
▼粘り強さを引き出す
▼幸福感を高める
▼自制心を高める
▼忍耐力を養う
努力が目的化するバカ思考

絶対目標達成する人、絶対できない人の思考習慣10
●塚本 亮
▼「やったこと」リストか、「やること」リストか
▼手抜きを認めるか、認めないか
▼人の話を聞くか、先に話すか
▼「努力しない努力」か、「いかに努力するか」か
▼人のマネをするか、自分らしさを追求するか
▼商談でスマホをしまうか、出したままか ほか
設計図を描く、目標を分解する、チームをつくる――

7大願望◎毎日が楽しくなる「1日、1年、10年」計画法
▼億万長者になりたい……お金は道具にすぎない。「なぜお金が必要か」決めることから
▼世界一周旅行に行きたい……「英語とスペイン語」ができれば、人生観を変える出会いが待っている
▼起業で成功したい……「メガトレンド」を外してはいけない。政府系白書は情報の宝箱
▼超難関資格を取りたい……長丁場は「やる気維持」が9割。1年ごとの目標を明確にすること
▼理想の家を建てたい……無数の要望から1番を選ぶ。「自分らしい理想」の追求が面白い
▼病気を治したい……本気で治したいと思っているか。復活速度は「意思の強さ」で決まる
▼予約困難店を制覇したい……まずは通える店で特別な客に昇格。「褒める技術」の修業は実に楽しい
だから、人から認められる

大きな夢をつかんだ、プロフェッショナルの高い意識
▼芥川賞・最年少受賞作家 綿矢りさ／▼リオ・東京五輪「柔道」金メダリスト 大野将平／▼日本人初の女性宇宙飛行士 向井千秋
ステージ4のガン、4回の臨死体験、若年性脳梗塞

《実録》死を覚悟して見えた「残りの人生でやりたいこと」
家計の強化編、健康の強化編、キャリアの強化編

2023年「絶対やるべきこと、やめるべきこと」リスト
PEOPLE

旭酒造会長 桜井博志「72歳、ニューヨークに移住する理由」
短期集中連載

6大法則「謙虚なリーダー」の人がついてくる話し方

第3の法則「自分の言葉で語る」――NTTドコモ社長 井伊基之
好評連載
おはようございます、新社長［15］

ポルシェジャパン社長 フィリップ・フォン・ヴィッツェンドルフ

「会員制クラブのジムへ」
人間邂逅［835］

●上田琢哉×孫 成周

「ソウルへ行こう！」
齋藤孝の「人生がうまくいく古典の名言」［107］

「自分の人生、このままでいいのか」という漠然とした不安を消す方法
大前研一の「日本のカラクリ」[313]

黒田路線との決別で真価を示せるか。早速の正念場、どうする植田新総裁
職場の心理学［771］

津野香奈美

「無自覚パワハラ上司を増長させる『毒の三角形』を打ち破る方法」
飯島 勲の「リーダーの掟」［332］

ガーシー除名で思う。日本は本当に貧しくなったのか
茂木健一郎の「成功への物語」［279］

新生活の「不安」を「ワクワク」に変える言葉の力
経営者たちの修羅場・土壇場・正念場［23］

●住友生命保険相互会社 取締役代表執行役社長 高田幸徳

「一歩も引かない、折衷案もない」
浜ちゃん総研
運命の出会い編［13］

●住友林業 会長 市川 晃

「アラスカで体験した開拓者精神が、欧州の壁を突破する原動力に」
三浦瑠麗の「私たちの民主主義」［37］

米中関係のゆくえはグローバルサウスが鍵
本の時間
新刊書評

鎌田浩毅評
マーシャル・ブレイン著『人類滅亡の科学 「滅びのシナリオ」と「回避する方法」』
著者インタビュー

山口義宏『マーケティング思考』
著者インタビュー

小林義崇『元東京国税局職員が教えるお金の基本』
笹井恵里子の「あなたvs○○○」［75］

あがり症
社員教育の最前線［20］

優秀なプレーヤーを“ピカピカリーダー”にする「アンラーニング」のプログラム
プレジデント言行録
エディターズノート
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