9割はウソ！　信じてはいけない！

間違いだらけの健康常識100
一挙総まとめ！

全部間違い！　アブない健康常識リスト
危ない医者、危ないクスリを避ける方法

東大医学部卒医師が明かす　最新版「命を縮めるクスリ、のばすクスリ」
●鳥集 徹×和田秀樹
「病院は、病人をつくる場所である」という不都合な真実

「病院は、病人を治す場所である」は間違い
●森田洋之
▼誤解①……病床数を増やせば平均寿命も延びる
▼誤解②……病院のおかげで高齢者は幸せに生きられる
▼誤解③……全国どこでも同じ質の入院治療が行われている
▼誤解④……医師の数を増やせば治療の質が上がる
▼誤解⑤……医療界は科学的見地に基づき動いている
▼誤解⑥……地域の病院を減らしてはいけない
▼誤解⑦……公立病院の赤字は税金の無駄遣い
穀物／肉＆野菜／油＆サプリ／水／酒／砂糖＆糖質／チョコレート／コーヒー／牛乳＆カルシウム
海外一流科学誌、医学雑誌の論文を総ざらい

科学的に検証！　「食の健康神話」ウソとホント
●生田 哲、林 英恵
▼白米よりも玄米が体にいい？
▼肉は野菜と一緒に食べるとヘルシー？
▼セレブ愛用のココナッツオイルは健康にいい？
▼ペットボトルの水は水道水よりも安全？
▼少しの飲酒はむしろ健康にいい？
▼ゼロカロリー甘味料を摂れば太らない？
▼チョコレートは健康にいい「スーパーフード」？
▼コーヒーを飲みすぎると体に良くない？
▼牛乳を飲めば骨が丈夫になる？
本誌独自1500人調査わかった「死の兆候」

50代・60代で早死にした人は、なぜ早死にしたのか？
●石原結實
間違いだらけの健康常識で、悪化させていないか

名医直伝◎体の部位×症状別「奇跡の回復＆予防法」大全
▼高血圧……「1日1万歩」より「1日160回のジャンプ」
▼心疾患……避けたい「悪い油」、摂りたい「良い油」
▼糖尿病……「インスリン」より「SGLT2阻害薬」
▼脂肪肝……溜め込んだ中性脂肪を減らす「HIIT」
▼脳卒中……「様子見」は厳禁！　迷わず「救急車」
▼がん……「高い民間療法」より「安い標準治療」
▼腎機能……「安静」より「運動」、治療方針の大転換
▼歯周病……歯磨きの目的は「歯周病菌の除去」じゃない
▼肩こり……「重いリュック」より「キャリーケース」
コラム◎

衝撃の最新2万人調査データ「女に興味がない中年男は、なぜ短命なのか」
何歳からでもできる

老化メカニズムの弱点をつく！　症状別◎若返り5大医学メソッド
▼脱毛が止まらない……ブラッシングより内服薬が確実
▼シワが増えた……美顔器は逆効果、保湿と禁煙がキホン
▼ぐっすり眠れない……快適な入眠と若返り、41度の風呂で実現
▼認知症の疑い……1杯半の赤ワインで認知症の予防効果
▼腰・関節が痛む……髄核という部位のズレを正せばいい
疲れやすい、顔色が悪い、頻尿の編集者はどうなったか

体験ルポ◎鍼灸のゴッドハンドは本当にゴッドハンドなのか
▼東洋医学にまつわる、よくある「誤解」
なぜ、小太りのほうが長生きなのか

《男女別×身長別》寿命が最長になる体重は何キロ？
●東口髙志
▼一挙検証！　間違いだらけのダイエット戦略
その数、3万種。増やすべきは何菌？

男も女も体調が上がる！　「腸内細菌」図鑑
●内藤裕二
▼ダイエット促進……「玄米、全粒粉、もち麦」茶色い炭水化物で、ブラウティア菌活性！　痩せやすい体質をゲット！
▼アレルギー体質改善……ヨーグルトでビフィズス菌BB536を増やす！　1カ月継続で、腸内が弱酸性。悪玉菌に強くなる
▼眠りの質が向上……ヤクルト1000で一躍脚光を浴びたシロタ株。朝の目覚めもよくなると評判。新効果も出現！
▼もの忘れ改善……記憶対策サプリメントやヨーグルトで、ビフィズス菌MCC1274を毎日プラス！
▼免疫力アップ……全免疫細胞を統括する細胞に働きかけるプラズマ乳酸菌
▼便秘が治る……市販薬を買うなら、宮入菌が入った便秘薬を選ぶべし
短期集中連載

6大法則「謙虚なリーダー」の人がついてくる話し方

第5の法則「メッセージ化」――TOTO会長 喜多村 円
好評連載
おはようございます、新社長［17］

山下PMC社長 丸山優子

「軽井沢の別荘でスイッチオフ」
人間邂逅［837］

●栗原権右衛門×井上美沙子

「電子顕微鏡で“リケジョ”を育てる」
茂木健一郎の「成功への物語」［281］

一流が必ず健康的な食生活をしている理由
職場の心理学［773］

山田ズーニー

「『カッコいい上司』の定義が変わるコミュニケーションの新常識」
大前研一の「日本のカラクリ」[315]

大学10兆円ファンドの創設はなぜ間違いだらけなのか
ジャック・アタリの未来予測［2］

なぜ未来予測は当たるのか？　歴史が証明する「戦争の法則」と日本で戦争が起こりうる理由
齋藤孝の「人生がうまくいく古典の名言」［109］

男女関係で悩んだら、まず自分の「色眼鏡」を外してみよう
飯島 勲の「リーダーの掟」［334］

人生最後の食事は「北朝鮮のおにぎり」だったかもしれない
三浦瑠麗の「私たちの民主主義」［38］

無党派層を摑んだ維新の会の躍進
経営者たちの修羅場・土壇場・正念場［24］

●シナモン 代表取締役社長CO-CEO 平野未来

「傍観者でいることが、一番の失敗」
浜ちゃん総研　運命の出会い編［14］

●太陽工業 社長 能村祐己

「坂本竜馬に憧れて起業、学生時代の失敗が飛躍の糧に」
社員教育の最前線［21］

管理職一人ひとりのパフォーマンスをスコア化してくれるサービス
本の時間　新刊書評

河崎 環評
中野剛志著『どうする財源――貨幣論で読み解く税と財政の仕組み』
著者インタビュー

日野田直彦『東大よりも世界に近い学校』
笹井恵里子の「あなたvs○○○」［77］

マスク依存
世界に挑む人［10］

●ダイキンヨーロッパ 海外開発センター長 水谷和秀

「徹底して、お客様の声を集める。現場の声も集める」
プレジデント言行録
プレジデントオンラインアカデミー通信
エディターズノート
▼読者の声 ▼編集長より ▼出版だより
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住宅＆住宅設備特集

「あなたにとっての理想の住まい」