特集

9割が知らない！「老化の分かれ道」大全
間違いだらけの老化の常識


PART（1）問題提起編

紅麹問題の根本原因は「コレステロール＝悪」という間違った常識
和田秀樹が《健康ビジネス》に警鐘！　間違いだらけの「老化の常識」ベスト10

PART（2）老化

「老化はあきらめるしかない」は間違い
ハーバード大学、最新研究で判明！　名医が教える「日本人が知らない老化の予防法」
▼酸化・炎症・糖化を防ぐ習慣 ▼毛細血管再生法 ▼自律神経の整え方 ▼老けない睡眠・呼吸法

PART（3）塩

「塩分は体に悪い」は間違い
塩を摂らないほうが早死にする！　減塩・無塩の間違いがわかる「塩」の新常識

PART（4）プロテイン

「プロテインをたくさんとったほうがいい」は間違い
フィットネスクラブで腎臓病が発生中！　医師が語る「毒になるプロテインの正体」

PART（5）朝食

「牛乳や乳製品は体にいい」「私はパン派」は間違い
医師が解説「パンと牛乳が老化を進めるワケ」

PART（6）食品添加物

「みんな買っているから大丈夫」は間違い
減塩食品は添加物がたっぷり！　言ってはいけない「食品のウラ側」

PART（7）目

「目が悪くなるのはあきらめるしかない」は間違い
視力が上がったとの声多数！　緑内障も防げる《視力》超回復法

PART（8）肌、歯、髪、体形

「遺伝だからしょうがない」は間違い
見た目が20歳若くなる「最高のメソッド」

PART（9）休み方

「休むこと＝寝ること」は間違い
寝ても、なぜ疲れが取れないのか最新研究でわかった「最強の7大休養法」

PART（10）脳

「脳トレをすればボケない」は間違い
専門医が知識をアップデート「脳が老けない10大習慣」


大前研一の思考法をカリキュラム化
構想力・イノベーション講座体験記「天才の発想力の身につけ方」


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