特集

最期に笑う人がコッソリやっていること

人生後半の時間術
医者も知らない

健康寿命が短い人、長い人の決定的な違い――近藤克則
▼旅行は認知症リスクを20％以上減らす
▼男性はゴルフが最良
▼女性の手芸は効果大
▼「仲間とスポーツ」で要介護リスク減
▼孤食は共食より死亡リスクが高い
▼ネットの交流でうつ発症率が3割減
読者1300人調査

「人生でやってよかったこと、やらずに後悔したこと」
コラム◎

人生は効率より幸福「後悔しない時間の使い方」3つのコツ――柿内尚文
「1年が早い」と感じる人は要注意

「時間を食べつくす3大モンスター」の倒し方――佐藤 舞（サトマイ）
時間革命「時間がない」を言い訳にしない時間術
▼医師……7浪→40歳で医学生→53歳で合格 3人の子を育てながら20年以上も勉強を続けた理由
▼弁護士……「55歳で司法試験合格」40歳まで百貨店一筋だった私が弁護士になれたワケ
▼筋トレ……「44歳離婚→47歳再婚」はすべて筋肉のおかげ 同一人物とは思えない肉体改造
▼旅行……家族3人ハワイ5泊で10万円「月イチ海外」を続けるウラ技
▼英語……留学なしでTOEIC満点 だれでもすぐに英語がペラペラになる学び方
完全図解◎24時間すべてを自分のために使う

科学的「タイムマネジメント」7つの法則――池田貴将
コラム◎

人生を良い気分で埋め尽くす「2時間」の最高の使い方――今井 孝
「不眠」と「認知症」の怪しい関係

専門医が伝授◎同じ睡眠時間で深く眠って元気に起きる方法――井上雄一
決定版◎科学的に正しい「最高の朝習慣」ベスト7――西多昌規
「すぐやれない」のはみんな同じ

脳外科医が解説「すぐやる脳」の作り方8選――菅原道仁
コラム◎

精神科医が教える「薬を使わずストレスをコントロールする方法」――大澤亮太
人生を最高で終えるための「本当にやりたいこと」の見つけ方――平野国美
コラム◎

12人の子を育てながら大量の仕事をこなした与謝野晶子の秘密――菊池 良
好評連載
おはようございます、新社長［52］

アデコ社長 平野健二

「トライアスロン社長の“仕事の走らせ方”」
クエスチョンタイム［4］

米重克洋

なぜ選挙に無関心な人がここまで増えてしまったのか
人間邂逅［872］

タカマツハウス社長 藤原元彦×大橋ボクシングジム会長 大橋秀行「『チーム一丸』で戦う」
職場の心理学［808］

安中 繁「ダメ社員の放置」は全員が損をする「正しい解雇」を進めるべき理由
西田亮介×安田洋祐「日本ってどうなんですか会議」［2］

小学生には「中学受験」を強いるのに、「大学以降の学び」をまるで評価しないナゾ
茂木健一郎の「成功への物語」［315］

人生を前進させる「未来志向の後悔」のすすめ
齋藤 孝の「人生がうまくいく古典の名言」［144］

「先のばし癖」がたちまち直るやる気スイッチの作り方
大前研一の「日本のカラクリ」［350］

本人の「政策通」が最大リスクに 石破首相が今すぐ変えるべきこと
飯島 勲「リーダーの掟」［368］

日本のために何ができるか。私、飯島勲が参与として成すべきこと
橋下 徹のビジネスリーダー問題解決ゼミナール［30］

首相選びで重要なのはなぜ「思考プロセス」なのか
神田眞人「金融マフィアの仕事術」［2］

日本経済が停滞を続ける理由は「他人のせい」にする発想にある
笹井恵里子の「根拠ある医療健康情報」［7］

週1回投与で年6kg減 医師も認める「夢の痩せ薬」すごすぎる効果
なぜそれがやれたのか［4］

神田 正

駅前立地の飲めるラーメン店「日高屋」がロードサイド進出で大成功できたワケ
本の時間 新刊書評

●柳瀬博一評 マット・リドレー著『徳の起源 他人をおもいやる遺伝子』
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住宅＆住宅設備特集／「プレミアムな家づくりを考える」