特集

間違いだらけの健康常識
特別対談――森永卓郎×大脇幸志郎

「健康第一」が不幸の始まりである理由
末期がん患者が「30日間徹夜」で悟ったこと
ネットの情報を信じてはいけない

開業医が教える「良い医者、ダメ医者の見分け方」――松永正訓
健康診断の結果が悪い人が絶対にやってはいけないこと――野口 緑
高血圧、心疾患、糖尿病、脳卒中、認知症、がん、腎機能……

名医が教える「間違いだらけの健康常識」
▼血圧……高額な腕時計型は役立たず……「本当の血圧」の正しい測り方――苅尾七臣
▼減塩……「塩分控えめ」を選んでも、日本人の半数には意味がない――奥田昌子
▼睡眠……「睡眠時間が1日8時間以上」は早死・高血圧・がんのリスク大――内村直尚
▼脂肪肝……アルコールを飲まない人の脂肪肝が約2300万人もいる理由――尾形 哲
▼腎臓……「腎臓の負担を減らすために水分を控える」は大間違いである――柏原直樹
▼サプリメント……がんばって飲んでいる人ほど健康状態が良くない理由――田村忠司
▼男性更年期障害……「体重が増えた」「夜中にトイレ」を年のせいにしてはいけない――堀江重郎
▼認知症……脳トレ、鯖の味噌煮、禁酒は効果なし……専門医が勧める予防法――眞鍋雄太
▼首こり・肩こり……血行促進の「たたく」「もむ」がむしろ症状を長引かせるワケ――高平尚伸
▼ひざの痛み……手術必要は1割未満 ひざ痛は「1週間の運動」で改善する――中川 匠
大前提は「市販薬は毒にもなる」◎風邪薬、頭痛薬・解熱剤、胃薬、整腸剤、咳止め、目薬……

薬剤師が自腹で買う「市販薬6種類」の選び方――上村直樹
コラム▼

漢方薬にも副作用はある！　漢方医が教える「正しい付き合い方」――室賀一宏
たった35分の会議で「保険証廃止」を決定

「国民の9割が反対」マイナ保険証が失敗した本当の理由――宮下 紘
コラム▼

中年太りはウソだった 加齢と肥満のフシギな関係――中尾篤典
がんに「ありがとう」と言えるようになる

がん患者を支える精神科医が教える「健康不安」との付き合い方――清水 研
コラム▼

国内初承認「注射せずに鼻スプレー」インフル生ワクチンの注意点――上 昌広
コロナワクチンは危ないのか？　後遺症・リスク・効果を検証する――岩澤倫彦
【特別寄稿】

芥川賞作家 九段理江

SNSは我々をどこへ連れて行ったか？
望遠鏡→大型ドローン、エンジン→電動、野外解体→室内解体……

クジラ漁を諦めない　元コンサル社長が捕鯨船を78億円で新造した理由――山川 徹
好評連載
おはようございます、新社長［54］

河合楽器製作所社長 河合健太郎

「減益から反転攻勢への“体幹づくり”」
クエスチョンタイム［6］

安田峰俊

中国で「日本人の子供」を狙う無差別殺人が起きる「日本嫌い」以外の理由
人間邂逅［874］

ナカノフドー建設社長 飯塚 隆×元大相撲力士 玉垣親方「地道に磨き上げる」
茂木健一郎の「成功への物語」［317］

なぜ人は「常識」を鵜呑みにしてしまうのか
職場の心理学［810］

稲水伸行 むしろ生産性が下がってしまうフリーアドレス制の根本的な弱点
大前研一の「日本のカラクリ」［352］

今の東京メトロには将来性がない「私なら投資しない」と言い切る理由
齋藤 孝の「人生がうまくいく古典の名言」［146］

若手に対し「私の仕事論」を語るのは時代遅れなのか
飯島 勲「リーダーの掟」［370］

飯島の目にも涙。私がラオスで見た石破首相のやさしさ
西田亮介×安田洋祐「日本ってどうなんですか会議」［3］

なぜ「タワマンに住む」がステータスになったか「平均価格1億円超」バブルの行く末
なぜそれがやれたのか［6］

ドン・キホーテ（PPIH）社長 吉田直樹

「深夜営業の迷惑施設」から「地域に愛される店」へ ドンキが企業イメージを激変できた理由
橋下 徹のビジネスリーダー問題解決ゼミナール［31］

なぜ首相が公式参拝できないか？「靖国問題」が最高のケーススタディーである理由
浜田宏一の経済レッスン［46］

「反アベ」石破政権の経済政策に私がいま期待すること
笹井恵里子の「根拠ある医療健康情報」［9］

「静かな殺し屋」高血圧からあなたを救う定評ある3つの降圧法
本の時間 新刊書評

●鎌田浩毅評 矢守克也著『避難学 「逃げる」ための人間科学』
著者インタビュー

●山岡彰彦『コカ・コーラを日本一売った男の学びの営業日誌』
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