Contents
・特集１　冬の風邪予防とホームケア
・特集2　1日で編める子どもの冬小物

・「冬の風邪予防とホームケア」より

空気の乾燥と気温の低下が、風邪をはじめとする感染症の発症しやすい環境となりますが、ちょっとした咳や鼻水、ぐずぐずとしたようすでシーズン中何度も病院のお世話になるのは、子どもにも大人にも負担に感じられます。そんなとき、初期症状や予防的に使えるホームケア法をいくつか知っていることが、大人の安心にもつながるのではないでしょうか。そこで、アロマテラピーや食養生、整体などで日常からできるケアと予防、初期症状の手当法をお伝えします。

＊久保田泉さんに聞く
「アロマテラピーで気持ちよくホームケア」
風邪や病気で体調がすぐれないときには、子どもの好きな香りの精油を使って
芳香浴やマッサージを。「いい香り」、それだけで、気持ちよく寝つけたり、
気分良く過ごせ、殺菌作用のある精油が、空気を清浄にしてくれます。

＊五十嵐廣子さんが実践する
「ひいたかな？というときの食養的手当て法」
夜中の急な発熱や、おさまらない咳など、とっさに症状を緩和してあげたい！
というときに役立つ「お手当て」をご紹介します。台所にある大根、梅干し、キャベツ、
豆腐などを使います。お薬が苦手な子に、いいですよ！

＊長谷川淨潤さんにおそわりました
「風邪をじょうずにひく整体の知恵」
整体では「風邪は自然の整体法」と言い、それまでに溜まったからだのなかの
滞りや毒を抜くよいチャンス、と考えます。熱の下がりはじめに注意するなど、
「上手に風邪をひく」方法をお伝えします。

＊石黒由佳さん
「シュタイナーの医学で元気に過ごす！」
風邪をはじめとする感染症。いまは予防接種で「かからなくする」ことが主流ですが、
じつは「かかる」ことでからだが丈夫になるという面も。子どものからだの発達と
病気の関係について、石黒由佳さんにうかがいました。



・「横尾香央留さんの1日で編める子どもの冬小物」より

「手づくり」は、安心素材と好みの色合いや風合いを選べるところが
うれしいもの。でも、時間がかかる、むずかしいものはやはり
手が出しづらい……。そこで、1日で編める、子どものニット帽と耳当てを
手芸家の横尾香央留さんに考えていただきました。
この冬は、あたたかく過ごせそうですよ！