［月刊クーヨン］8月号
A４変型　80ページ
700円

Contents
・特集１　わたし流『がんばらない』子育て
・特集2　冷えすぎない夏のおやつ



・「子どもも大人もラクになる　わたし流『がんばらない』子育て」より

「ちゃんと育てなくちゃ！」という育児プレッシャーが
さまざまな問題を引き起こしているいま。「ちゃんと」の
中味を問いたいと、この特集を企画しました。
「言うことを聞かない！」「何度言ってもできない！」
そんなふうに大人はいらだちますが、もしかしたら子どもに
無理難題を押し付けていないか、それはいまできないと本当に
困ることなのか。
乳幼児の発達段階と、その時期ほんとうに必要なことから、
子どもを追い込まない、そして大人もプレッシャーから解放される
「子育て」を考えてみましょう。

立石美津子さん（幼児教育家）
「テキトーだからこそ、子どもが育つ！」
…「１人でできる子が育つ『テキトー母さん』のすすめ」という著書がある
立石美津子さん。ご自身が完璧主義の母から育てられたことで、後々つまづいた
経験より、「テキトー」つまり「ほどほど」の育児の大切さを説きます。
６つの「がんばらないポイント」をご紹介。

しまおまほさん（エッセイスト）×たつのゆりこさん（助産師）対談
「『がんばらない』あかちゃん育ての裏技」
…お子さんがまだ誕生したばかりのしまおまほさん。授乳や夜泣き、
何よりはじめての育児で大変！　そこで、ベテラン助産師さんに、
おっぱいのことから、あかちゃんとのコミュニケーションまで、
「そんな簡単でいいの！？」という裏技を伝授してもらいます。

柚山明子さん（わらべうた研究家）
「『わらべうた』を子育ての見方に」
…泣き止まないあかちゃん、電車の中で騒ぐ子ども……。どうしていいか
わからない！　というときに使ってほしいのが「わらべうた」。
子どもと何をしてあそべばいいのかわからない、というときにもぜひ。
道具いらずで、子どものあそび、気持ちの切り替えなどに力を発揮する
わらべうたは、大人の気持ちもすーっとラクにしてくれますよ！

齋藤典加さん（食養料理家）
「一汁一菜の『がんばらない』健康ごはんレシピ」
…穀物菜食と野草料理で、３人の子どもをラクラク育ててきた齋藤さん。
調理法もシンプルで、品数もシンプル。だけれど健康に子どもが育つ
「一汁一菜」の献立法を、レシピとともにご紹介します。


＊特集２
「冷えすぎない夏のおやつ」
…気温が上がると、つい冷たいものに手が出ます。でも、冷房完備のいま、
からだの中を冷やしすぎると、体調を崩す原因に。
そこで、素材の力でのどごしよく、しかもからだを冷やしすぎない
夏のおやつをご紹介します。
レシピは、ビーガニック料理研究家の五十嵐廣子さんです。