＊特集
免疫力をつける冬
子どもにじょうずに風邪をひかせたい！

空気が冷え、乾燥すると、風邪の季節ですね。
予防接種や病院で処方される薬、子どものからだに本当に
負担になっていないのでしょうか？
そんな疑問をもたれた方に、この特集が効きます。
小児科専門医によるワクチンと薬のおはなし、
アロマや食養生による予防や回復を助けるホームケアまでご紹介します。
この冬は、これで準備OK!


宮川明子さん（アロマテラピスト）
「自然の香りでこころもからだもリラックス　アロマで風邪対策」
…香りは直接脳に働きかることから、リラックス効果が高いとされています。
ユーカリやラベンダーなどのアロマを使ったマッサージやフットバスなどは、
からだとこころを同時にケアしてくれるすぐれもの。症状別のホームケアをご紹介します。

吉度ちはるさん（オーガニックライフスタイル・ジャーナリスト）
「じょうずに風邪をやり過ごす　養生食でゆるやかケア」
…発熱、せき、のどの痛み……。不快な症状で子どもがぐずるのは見るに忍びない！
そんなとき、台所にある大根やれんこんなどで、やさしく手当てができます。
風邪の諸症状をやわらげる養生食を、
自身の子育てでたっぷり実践して来た吉度ちはるさんにうかがいます。


臼田篤伸さん（歯科医師）
「風邪は「夜」悪化するから　鼻呼吸と、おやすみ前の「ごっくん」習慣を」
…歯科医師で、風邪・インフルエンザ・がん細胞の研究者でもある臼田篤伸さんは、免疫細胞の研究から「風邪は夜悪化し、朝気づく」メカニズムを解明。そこから、寝る前の「嚥下予防法」と「ぬれマスク」の効用を発見しました。ごく簡単で、風邪の症状を悪化させない新習慣です。


本間真二郎さん（小児科医）
「小児科医パパ本間真二郎さんに聞く　風邪を薬と菌とのつき合い」
…［クーヨン］連載でもおなじみ、自然派医師の本間真二郎さんに、風邪の季節に病院で処方される薬やワクチンとのつきあいかたをうかがいました。また、普段から病気にかかりにくいからだを
育てるための、食の工夫や暮らし方もお伝えします。