第１特集

乳幼児といっしょの場合はどうしたら？

かぞくみんなの〈保存版〉

「非常事態ガイド」



東日本大震災のことを思い出す3月。
大きな災害が続くいま、
日頃からの「備え」は欠かせません。
防災についても、日々情報があたらしくなっていて
あかちゃんのいる家族は、
避難所より自宅での避難を選ぶなど
状況も変わってきています。
そこで、最新の情報に基づき、
自宅のシェルター化や、
いざというとき慌てない
日常からの備えについて取材しました。


●自宅シェルター化で日常も非常時も安心！

あんどうりすさん（アウトドア防災ガイド）


大きな地震では、倒れた家具や飛び出した食器などでけがをしたり、
ときにはいのちをうばわれることも。
そうした被害は「予防」可能です。
また、食糧や電気・ガスなど、流通やインフラが
しばらく止まっても大丈夫なよう備える方法があります。
自宅をシェルター化することは、
日常の安全性を高めること。
ぜひはじめましょう。

●わがやスタイルではじめる防災

宮丸みゆきさん（NPO法人ママプラグ）

防災で大切なのは、いざというときに困らない
生活習慣を日頃から身につけておくこと。
家族で散歩の時に避難場所を確認してみたり、
防災用具をもってピクニックしてみたり。
経験があれば、自然とからだも動きます。
決して大掛かりではなく、
日常の中で気をつけておきたい防災習慣をまとめました。

●災害時に生きる漢方の知恵

伊達伯欣さん（医師・つゆくさ医院）

被災時は、疲労や環境が悪いなどが重なり、体調を壊すことも。
ただ、医療が行き届かないこともあるので、
日頃から、風邪は自分で治す習慣をもっているといい、と伊達さん。
そのほか、感染症対策や、こころの動揺や
不安から来る不眠などによい漢方をご紹介いただきました。

●覚えておきたい緊急時の過ごし方

公益社団法人日本新生児生育医学会災害対策委員会


被災時にミルクを溶くお湯が手に入らない。
母乳が出なくなった。あかちゃんの栄養が足りているか不安。
そういった悩みにいきあたったら、ぜひ思い出してほしいアドバイス集です。
もちろん平常時にもおなじ考え方でだいじょうぶ。


特集２

インクルーシブ公園に行きましたか？


どんなひとも排除しない環境や考え方を
「インクルーシブ」と言います。
たとえば「インクルーシブな公園」。
それは、障がいのあるなしや年齢などにかかわらず
誰もが居心地のよい場所であることをめざすもの。
遊具の工夫や、交流のもちからで、
お互いの違いをこえて受け止め合い、
いっしょに生きる方法を見つけていくこととも言えます。
最近うごきはじめた「インクルーシブ」な公園をご紹介します。

●みんなで育てる「みんなのひろば」

嶋村仁志さん（TOKYO PLAY）


●世界に広がるみんなの公園

矢藤洋子さん（みーんなの公園プロジェクト）



【役立つ連載がたくさん！　】

●寺尾紗穂さんのエッセイ「親子は続く」

●モンテッソーリ教師あきえさんが毎月ていねいに解説する「きょうからできるモンテッソーリ」

●国光美佳さんが全国の取り組みを紹介する「ミネラル・オーガニック給食の園だより」

●絵本の紹介も！　落合恵子「また木を植えてみようじゃないか」

●きょうの献立はこのページで決定！「『あと１品』のアイデア28日」

●小鮒ちふみさんの「子ども養生通信」

●藤原辰史さんの「チンプンカンプン大学・育（いく）学部」

●山下直樹 さんの「『気になる子』のためのわらべうた」

●本間真二郎さんの「子ども病院」

●伊達伯欣さんの「Dr.ミュージシャン・パパの　子どもの医療を選べる親になる」

●映画やアートの情報欄ーPetitJourney

●育児世代のためのニュース解説ーCooyon eyes

●今月の絵本

●Book Review

●みんなのトークひろば




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特集1　０・１・２・３歳が大事！かしこく健やかに育つ子どものごはん
からだは食べたものからつくられるから、乳幼児期の食べもの、食べ方はとても重要です。
体質やこころの状態にも影響するので、しっかり選んであげたいですね。
専門家のみなさまから、詳しくおしえていただきます。
●伊藤明子さん／子どもの食事のバランスをマスター
●山口真弓さん／脳を育てる離乳食・幼児食レシピ　ほか

特集2　アーユルヴェーダに学ぶ特集白湯のちから
東洋医学のひとつであるアーユルヴェーダでは、白湯を薬のように使います。
胃腸の調子を整えたり、バランスの崩れを直したり。
そんなことが、どうして白湯で可能なのでしょう？
●関由佳さん／白湯で調子を整える方法
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