第１特集

「寝る子は育つ」は本当でした！

睡眠で脳が育つ

かぞくが育つ


「子どもが寝てくれない！」
そんなお悩みの声がますます増えています。
子どもの「快眠」の環境は、
一人ひとり違うといいます。
そこで、「わが子が寝やすい環境」を
専門家の皆様におそわります。
眠りは脳の成長に直結する大事なもの。
「寝る子は育つ」は本当なんです！


●脳が育つ睡眠でほがらか育児！

宮井文美さん（ハートノート主宰）

子どもの夜泣きや、抱っこしないと寝てくれないなどの悩みは、
育児をつらいものにしかねない。
そう心配する宮井文美さんは
小児看護や保育のエキスパートの経験を生かし、
あそびや抱っこの仕方、日常のリズムのつくりかたなどさまざまなアプローチで
一人ひとりに合った睡眠パターンを導き出します。
脳は、安定した眠りがあってこそ育つ、と宮井さん。いい眠りを習慣に！


●子どもが寝ないワケは環境にあり！

福田一彦さん（江戸川大学睡眠研究所）

ブルーライトを含む蛍光灯やLEDで、
夜を明るい光のもと過ごす日本の習慣が、
子どもの「寝ない問題」を引き起こしている、と福田一彦さん。
そのほか、夕食と風呂の時間や、寝る前の過ごし方の工夫で、
夜は自然と眠くなる環境をつくれると言います。
「睡眠」のエキスパートから、自然な眠りを誘うコツをおそわりましょう。


●おやすみ絵本（編集部）

おやすみ前に読むと、穏やかな気持ちになって自然と眠くなる……
そんな絵本を集めました。
「続きは明日！」とたのしみをとっておくのもいいですね。



第２特集

集中できない、まぶしさを感じる……

その不調、見え方からきているのかも！？



顔や性格が一人ひとり異なるように、
ものの見え方や色のとらえ方も、
ひとによって個性があることをご存じですか？
その個性が、周囲の環境とマッチせず、
見づらさや、心身の状態に影響を与えていることも。
視覚重視の現代生活。
自分に合ったカラーレンズや姿勢の補正、
目のエクササイズで、
より快適に見える日常を！


お話＊佐藤勇樹さん（整体師）　



【役立つ連載がたくさん！】


●モンテッソーリ教師あきえさんが毎月ていねいに解説する「きょうからできるモンテッソーリ」

●国光美佳さんが全国の取り組みを紹介する「ミネラル・オーガニック給食の園だより」

●絵本の紹介も！　落合恵子「また木を植えてみようじゃないか」

●きょうの献立はこのページで決定！「きょうのひと皿29品」

●小鮒ちふみさんの「子ども養生通信」

●藤原辰史さんの「チンプンカンプン大学・育（いく）学部」

●山下直樹 さんの「『気になる子』のためのわらべうた」

●本間真二郎さんの「子ども病院」

●伊達伯欣さんの「Dr.ミュージシャン・パパの　かぞくのための『こころ』と漢方」

●映画やアートの情報欄ーPetitJourney

●育児世代のためのニュース解説ーCooyon eyes

●今月の絵本

●Book Review

●みんなのトークひろば

特集1
学校生活でも困らない！かしこいからだと元気な脳を育てる方法
小学校に入ってから、なかなか学校に馴染めない、 という子。
学習がはじまってから、うまくいかないことが増えたという子。
そういった悩みをのりこえていける、幼児期の過ごし方をご紹介します。
●たむらゆうこさん「ブレインジムで心身と脳をつなげるエクササイズ 」
●本間良子さん、本間龍さん「あそびで育つ脳幹トレーニング」ほか

特集2
国籍や宗教への偏見から生まれる　レイシャル・プロファイリングを知る
警察などが、人種や宗教をもとに偏った捜査を行うことを、レイシャル・プロファイリングといいます。
米国のアフリカ系のひとたちが被るレイシャル・プロファイリングだけでなく、日本で起きている現状をお伝えします。
●宮下萌さん「人権をふみにじるレイシャル・プロファイリング」ほか

※内容は一部変更になることがあります。ご了承ください。