［特集］


育児がつらいひと必見！

子どものごはんに

苦労していませんか？


子どものごはんに苦労しているひと、多いですね。

それで毎日イライラしてしまうと

育児がつらくなる原因にも……。

じつは、安心素材をまるごと使った

簡単調理のほうが、

理想的なごはんになるんです。

手をかけすぎないのがちょうどいい、現代の育児にぴったりな方法を

ご紹介します！


●まるごとシンプルに食べるほど子どもは育ちます！（永原味佳さん）

自らの病を、食で乗り越えた永原味佳さんは、食事がからだをつくる源であることを実感しています。

子どものアレルギーや発達の凸凹などにも、食が鍵を握ると言います。現在は幼稚園や保育園の給食のオーガニック化や食育を指導しながら子どもの健康がやはり食で変化することを感じています。

簡単で栄養に満ちた「まるごと」の食べ方をうかがいました。


●子どもの成長を助ける「丸ごと野菜スープ」（成田和子さん）

近年、野菜がもつ抗酸化物質「ファイトケミカル」が注目されています。その抗酸化力は、子どもの成長を助け、病気になりにくいからだにもつながります。そんな野菜の生命力を最大限に引き出す料理が「丸ごと野菜スープ」です。子育てかぞくや、不調を抱えるひとに向け、ワークショップなどでレクチャーする

成田和子さんにおそわりました。


●自然育児ママたちの「ごはん」トーク（協力＊母たちの雑談部屋）

「自然派育児」という共通項でつながるひとたちの「ママ会」がある、と読者からおしえてもらい、

編集部がお邪魔してきました。ママ同士この日初対面、というひともいるなか、食をめぐって日々思うことなど、ざっくばらんにお話いただきました。じつはみなさん［クーヨン］読者でも！



●新連載がはじまっています！●


・モンテッソーリ 教育から学ぶ12ヶ月（深津高子さん）

・子どもにひとこと伝えたい！（第3回目ゲスト　DJみそしるとMCごはんさん）

・子どもの育ちと農的暮らし（本間真二郎さん）

・ミネラル・オーガニック相談室（国光美佳さん）

・わたしのオンリーワン（第３回目　カタリーナ・ヴァルクスさん）


●人気の連載は新年度も続いています！●


・小鮒ちふみさんの「子ども養生通信」

・山下直樹 さんの「『気になる子』のためのわらべうた」

・映画やアートの情報欄ーPetitJourney

・育児世代のためのニュース解説ーCooyon eyes

・今月の絵本

・Book Review

・みんなのトークひろば

・落合恵子「また木を植えてみようじゃないか」

特集
AI時代こそ外あそびが必須！
子どもも親も育つ特集自然のなかでのあそび

外あそびしていますか？
人工知能が本格的に社会を変えはじめたいま、人工知能にはない、人間ならではの力に注目が集まっています。
それは、「五感」を刺激することで得られる感覚の力だとも。
幼児期に、たくさんの刺激を経験し、直感力の引き出しを豊かにしておくと、想像力+創造力が育つと言われます。
それらが育つのに、自然のなかでの外あそびが欠かせません。
特別なことじゃない、誰にでもできる外あそびを、達人におそわります！

●梅崎奈津子さん「自然に懐の深さで子どもも大人も育っていく！」
●みどり幼児園さん「親たちが育てたのびのび園で子どもも元気」
●菅野幸恵さん「土と自然のある育児が子どもにも親にもいいわけ」ほか

※内容は一部変更になることがあります。ご了承ください。