最新医学から手軽な家庭療法まで健康情報満載
健康を願うすべての人に贈る総合健康雑誌。高血圧・高血糖・ダイエットを中心に、生活習慣病やひざ痛・肩こり・腰痛などのつらい症状まで、役立つ健康法と最新情報を見やすい誌面で紹介！健康法ブームやヒット商品の情報源としても注目！
健康
2025年10月号 (発売日2025年09月02日)
の目次
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紙版
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デジタル版
- 紙版
- デジタル版
- 紙版
- デジタル版
特別とじ込み付録 尿の色カラーチャート／腰の痛みを予防・改善するセルフメゾット 最新版さらば腰痛！／スペシャルインタビュー 豆原一成さん（ＪＯ１）×市毛良枝さん
ありがとう創刊50周年特大号！
【巻頭大特集】
完全保存版 さらば腰痛！
腰の痛みを予防・改善するセルフメソッド
【とじ込み付録】
尿の色カラーチャート
【インタビュー】
・映画『富士山と、コーヒーと、しあわせの数式』豆原一成さん（JO1）×市毛良枝さん
・映画『兄を持ち運べるサイズに』柴咲コウさん
・「さらば腰痛！～あの人の腰痛インタビュー～」 山下健二郎さん（三代目 J SOUL BROTHERS）
・「ウェルネス男子Philosophy」吉沢亮さん、黒田アーサーさん、木村昴さん、三浦知良さん
・ハイヒール・モモコさん、小倉優子さん、小林幸子さん ほか
【特集】
●さらば腰痛！ 腰の痛みを予防・改善するセルフメソッド
国民病ともいわれる「腰痛」。厚生労働省の調査では、日本人の自覚症状の第1位にあがっています。腰痛の名医・松平浩先生考案の、10秒でつらい痛みが消える「腰痛これだけ体操」や、編集部が試してみた最新アイテムなど、セルフメソッドをたっぷりと紹介します。
【その他】
●秋から始めるリアル腸活 工藤あき先生、秋山祖久先生（胃と腸の健康解説 内視鏡チャンネル）ほか
ご案内
『健康』創刊50周年特別企画 ピップエレキバン(R)MAX200 12粒 100名様プレゼント！
目次
Special Interview 豆原一成／JO1 ×市毛良枝／俳優
【特集】腰の痛みを予防・改善するセルフメソッド 最新版 さらば腰痛！
【特集】腰痛の名医が詠む 腰痛川柳 松平 浩／テーラーメイド腰のクリニック院長
【特集】「腰痛は動いて治す」が大正解！ 要因と自宅でできるセルフメソッド 監修●松平 浩／テーラーメイド腰のクリニック院長
【特集】松平先生考案 腰痛これだけ体操
【特集】腰痛インタビュー 山下健二郎／三代目Ｊ SOUL BROTHERS
【特集】編集部がお試し＆太鼓判 腰痛対策アイテム
編集部からのお知らせ：映画『兄を持ち運べるサイズに』完成披露上映会からレポート
主婦の友社からのお知らせ：『ゆうゆう』10月号/特集「ボケたっていいじゃない、という生き方」のご案内
毎日続けやすい！ごま油でおいしく減塩 沼津りえ／管理栄養士・料理研究家
【特集】秋から始めるリアル腸活 ハイヒール・モモコさんの快腸宣言！ アドバイス●工藤あき／腸活ドクター 伊藤香奈／整腸ヨガインストラクター
【特集】秋からリアル腸活 発酵性食物繊維で美肌をキープ 山崎まいこ／まいこホリスティックスキンクリニック院長
【特集】秋からリアル腸活 腸漏れさせない１日ルーティン 秋山祖久／福岡天神内視鏡クリニック院長
ウェルネス男子Philosophy 整える、男たち。
“朝の美学”吉沢 亮さんのこだわりライフ
ボウリングで磨く黒田アーサーさんのストライク人生
“腸”から始まる、木村 昴さんの発酵365日
“キング・カズ”の信頼と継続がつくる、レジェンドの体
頭がスッキリする意思決定法 中島美鈴／臨床心理士
【連載】虎の門病院監修 血糖値を下げる 基本のおかず
編集部からのお知らせ：骨粗しょう症予防＆免疫力UP 牛乳の新常識 小倉優子／タレント、齋藤忠夫／東北大学名誉教授・農学博士
主婦の友社からのお知らせ：『「健康ライフ選書」すこやかに生きる。』のご案内
【特集】『健康』創刊50周年特別企画 すごい！ 健康長寿力最前線レポート
【特集】最前線レポート 読者に聞いてみました！あなたの健康悩みは？
【特集】最前線レポート 読者に聞いてみました！みんなの健康長寿の秘訣 アドバイス●辻 一郎／東北大学大学院医学系研究科公衆衛生学分野名誉教授
【特集】最前線レポート あっぱれ 日本全国、健康長寿！
【特集】最前線レポート 10年後も「健康」で「元気」でいるために 今からできること
【特集】最前線レポート 『健康』editorの ちょっと“いいこと”教えます
編集部からのお知らせ：「主婦の友社×実践女子大学」ウェルビーイング取材プロジェクト、始動します
あやみん先生のカラー診断おしゃれ塾 冨永彩心／ファッションアドバイザー
【新連載】谷本道哉の やるか すぐやるか vol.1 肩こり・ストレートネック解消
特別とじ込み付録 尿の色カラーチャートで不調のサインを見逃さない！
世界一の眼科外科医が教える 100歳まで見える目に！ 監修●深作秀春／医学博士・眼科専門医・深作眼科院長
主婦の友社からのお知らせ：『嫌な気持ちにメンタルをやられない 不機嫌を飼いならそう』のご案内
すきま時間でできる「冷え症」対策 石原新菜／温活ドクター・イシハラクリニック副院長
認知症かと思ったら。自分や家族ができること 監修●白澤卓二／医学博士・白澤抗加齢医学研究所所長・お茶の水健康長寿クリニック院長
主婦の友社からのお知らせ：『大人のひとりごはん100文字レシピ』のご案内
イヴルルド遙華先生の人生相談
主婦の友社からのお知らせ：『日本化粧品検定の公式テキスト コスメの教科書』のご案内
読者アンケート
ご自愛市開催のお知らせ
次号予告
酵素の力で烏骨鶏の栄養を吸収！ 体質改善をめざす
水素と生きる。
【巻頭大特集】
完全保存版 さらば腰痛！
腰の痛みを予防・改善するセルフメソッド
【とじ込み付録】
尿の色カラーチャート
【インタビュー】
・映画『富士山と、コーヒーと、しあわせの数式』豆原一成さん（JO1）×市毛良枝さん
・映画『兄を持ち運べるサイズに』柴咲コウさん
・「さらば腰痛！～あの人の腰痛インタビュー～」 山下健二郎さん（三代目 J SOUL BROTHERS）
・「ウェルネス男子Philosophy」吉沢亮さん、黒田アーサーさん、木村昴さん、三浦知良さん
・ハイヒール・モモコさん、小倉優子さん、小林幸子さん ほか
【特集】
●さらば腰痛！ 腰の痛みを予防・改善するセルフメソッド
国民病ともいわれる「腰痛」。厚生労働省の調査では、日本人の自覚症状の第1位にあがっています。腰痛の名医・松平浩先生考案の、10秒でつらい痛みが消える「腰痛これだけ体操」や、編集部が試してみた最新アイテムなど、セルフメソッドをたっぷりと紹介します。
【その他】
●秋から始めるリアル腸活 工藤あき先生、秋山祖久先生（胃と腸の健康解説 内視鏡チャンネル）ほか
ご案内
『健康』創刊50周年特別企画 ピップエレキバン(R)MAX200 12粒 100名様プレゼント！
目次
Special Interview 豆原一成／JO1 ×市毛良枝／俳優
【特集】腰の痛みを予防・改善するセルフメソッド 最新版 さらば腰痛！
【特集】腰痛の名医が詠む 腰痛川柳 松平 浩／テーラーメイド腰のクリニック院長
【特集】「腰痛は動いて治す」が大正解！ 要因と自宅でできるセルフメソッド 監修●松平 浩／テーラーメイド腰のクリニック院長
【特集】松平先生考案 腰痛これだけ体操
【特集】腰痛インタビュー 山下健二郎／三代目Ｊ SOUL BROTHERS
【特集】編集部がお試し＆太鼓判 腰痛対策アイテム
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主婦の友社からのお知らせ：『ゆうゆう』10月号/特集「ボケたっていいじゃない、という生き方」のご案内
毎日続けやすい！ごま油でおいしく減塩 沼津りえ／管理栄養士・料理研究家
【特集】秋から始めるリアル腸活 ハイヒール・モモコさんの快腸宣言！ アドバイス●工藤あき／腸活ドクター 伊藤香奈／整腸ヨガインストラクター
【特集】秋からリアル腸活 発酵性食物繊維で美肌をキープ 山崎まいこ／まいこホリスティックスキンクリニック院長
【特集】秋からリアル腸活 腸漏れさせない１日ルーティン 秋山祖久／福岡天神内視鏡クリニック院長
ウェルネス男子Philosophy 整える、男たち。
“朝の美学”吉沢 亮さんのこだわりライフ
ボウリングで磨く黒田アーサーさんのストライク人生
“腸”から始まる、木村 昴さんの発酵365日
“キング・カズ”の信頼と継続がつくる、レジェンドの体
頭がスッキリする意思決定法 中島美鈴／臨床心理士
【連載】虎の門病院監修 血糖値を下げる 基本のおかず
編集部からのお知らせ：骨粗しょう症予防＆免疫力UP 牛乳の新常識 小倉優子／タレント、齋藤忠夫／東北大学名誉教授・農学博士
主婦の友社からのお知らせ：『「健康ライフ選書」すこやかに生きる。』のご案内
【特集】『健康』創刊50周年特別企画 すごい！ 健康長寿力最前線レポート
【特集】最前線レポート 読者に聞いてみました！あなたの健康悩みは？
【特集】最前線レポート 読者に聞いてみました！みんなの健康長寿の秘訣 アドバイス●辻 一郎／東北大学大学院医学系研究科公衆衛生学分野名誉教授
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【特集】最前線レポート 10年後も「健康」で「元気」でいるために 今からできること
【特集】最前線レポート 『健康』editorの ちょっと“いいこと”教えます
編集部からのお知らせ：「主婦の友社×実践女子大学」ウェルビーイング取材プロジェクト、始動します
あやみん先生のカラー診断おしゃれ塾 冨永彩心／ファッションアドバイザー
【新連載】谷本道哉の やるか すぐやるか vol.1 肩こり・ストレートネック解消
特別とじ込み付録 尿の色カラーチャートで不調のサインを見逃さない！
世界一の眼科外科医が教える 100歳まで見える目に！ 監修●深作秀春／医学博士・眼科専門医・深作眼科院長
主婦の友社からのお知らせ：『嫌な気持ちにメンタルをやられない 不機嫌を飼いならそう』のご案内
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認知症かと思ったら。自分や家族ができること 監修●白澤卓二／医学博士・白澤抗加齢医学研究所所長・お茶の水健康長寿クリニック院長
主婦の友社からのお知らせ：『大人のひとりごはん100文字レシピ』のご案内
イヴルルド遙華先生の人生相談
主婦の友社からのお知らせ：『日本化粧品検定の公式テキスト コスメの教科書』のご案内
読者アンケート
ご自愛市開催のお知らせ
次号予告
酵素の力で烏骨鶏の栄養を吸収！ 体質改善をめざす
水素と生きる。
健康 2025年09月02日発売号掲載の次号予告
＼ご愛読ありがとうございます／『健康』50周年特大号
大特集
創刊号の人気企画を復刻してみた！
ふぉ〜ゆ〜が初登場！○○で健康になる
“健康長寿”が食べている最強の朝食拝見
元気に働く１００人の健康法
and more!
※編集の都合により、内容が変更になる場合がございます
大特集
創刊号の人気企画を復刻してみた！
ふぉ〜ゆ〜が初登場！○○で健康になる
“健康長寿”が食べている最強の朝食拝見
元気に働く１００人の健康法
and more!
※編集の都合により、内容が変更になる場合がございます
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健康のレビュー
- 総合評価： ★★★★☆ 4.25
- 全てのレビュー： 8件
健康
★★★★☆2021年11月19日
Junji 会社員
年配の母親への定期購読で届けていただき、喜んでもらっていました。 再更新します。
ためになります
★★★★☆2019年01月08日
nao 無職
最近、老眼がひどくなってきたので少しでも回復すればと 参考にしています。
待ち時間を過ごしていただくために
★★★★☆2016年01月30日
病院 会社員
診察等の待ち時間を過ごしていただくために病院の待合室に設置しております。
健康に関して目から鱗（うろこ）の情報がいっぱい
★★★★★2014年12月21日
野菜は健康に一番 専業主婦
なんとなく知っていることについて、その根拠から説明してくれて、なるほどと納得しています。高い健康食品がテレショップで紹介されていますが、スーパーで普通に売っている食材で十分間に合うことがわかります。お金 かけずに、健康維持で、長生きしましょう。
送料も無料でお得です
★★★★★2013年03月19日
けんさん 会社員
以前は本屋さんで毎月購入していました。ですが、本屋に行くのは手間も時間も意外にかかり面倒でしたね。Fujisanで定期購読にしたことで、本体価格割引のほか、送料も無料。しかも買いに行く手間も時間も省くことができました。
健康系雑誌の中では一番安心
★★★★☆2008年04月04日
チョコ大好き 自営業
整体院を経営しており、待合室に毎号置いています。数ある健康系の雑誌の中では、内容的に老若男女誰でも読みやすいと思います。
健康とは
★★★★☆2008年01月03日
サンサン 会社員
皆が知りたい内容からマニアックな内容まで、幅広く詳細が載せてあるから、毎号読み応えがあります。
なかなか良い
★★★★☆2007年04月02日
すがちゃん 自営業
整骨院を開業していて、いつも待合室に置いています。一度私も掲載されたこともあり、それからの縁ですが、分かりやすい内容と話題が豊富な点に満足しています。
健康をFujisanスタッフが紹介します
「健康」は主婦の友社から発行されている月刊誌で、健康について多角的に考える総合健康雑誌といえます。最新医療から家庭療法まで健康に対する情報が多く紹介されているほか、生活習慣病や年齢とともに苦痛を訴える人が多い、ひざ痛や腰痛、肩こりなどのつらい症状を軽減させるためにはなにがどう効くのか、また日常生活の中で簡単に取り入られる食品を紹介するなど広く取り扱っています。なんとなく体にいいこととわかっていても、それがどうしていいのかわからずに結局実践しないという人も多いと思いますが、その根拠を証明するかのような説明は一見の価値ありです。
身近な食材や体操など、継続出来ることで病気の抑制や予防につながるのであれば、この一冊から知識を得たいと思わされます。ただ、「継続は力なり」という言葉がありますが、継続することは中々難しいものです。ですが、テレビを見ながら、または料理を作りながら、ちょっとした時間を使ってどこにいても出来る体操やストレッチなども掲載されているので役立ちます。また、本誌のほかに付録もついている事もあり、例えば付録を使って病気のチェックができる号もあります。読者の体験談や有名人のインタビュー記事など、楽しみながら読み学ぶ事の出来る雑誌です。
身近な食材や体操など、継続出来ることで病気の抑制や予防につながるのであれば、この一冊から知識を得たいと思わされます。ただ、「継続は力なり」という言葉がありますが、継続することは中々難しいものです。ですが、テレビを見ながら、または料理を作りながら、ちょっとした時間を使ってどこにいても出来る体操やストレッチなども掲載されているので役立ちます。また、本誌のほかに付録もついている事もあり、例えば付録を使って病気のチェックができる号もあります。読者の体験談や有名人のインタビュー記事など、楽しみながら読み学ぶ事の出来る雑誌です。
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