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ｓａｉｔａ（サイタ） 発売日・バックナンバー

全105件中 1 〜 15 件を表示
ｓａｉｔａ（サイタ） 1月号 (発売日2018年11月27日) 表紙
1月号 (発売日2018年11月27日)
968円
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老けない。病気をよせつけない。
腸の働きをよくする「食べ方」で免疫力を上げる!
医学博士 藤田絋一郎先生の最終結論「免疫細胞は腸に7割」
腸が元気なら一生健康!

・キャベツ、玉ねぎ、きのこの作り置き
・「おからパウダー」が腸内をきれいにする!
・腸を温めるキムチ鍋、和風ポトフほか
・発酵食の習慣は、納豆とみそ汁の最強ご飯で
・ドリンク商品が大充実。新・乳酸菌が花盛り
・小松菜とレバーを味方に。肌力を上げる食べ方
・腸が健康になる油使い
ｓａｉｔａ（サイタ） 2018年8月号 (発売日2018年07月06日) 表紙
2018年8月号 (発売日2018年07月06日)
713円
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表紙： 永作博美
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特別付録　業界旅賢人＆ＬＯＦＴ旅達人のクチコミ集・便利で楽しい！「これが私の旅の友」／特集　おなか・脚・二の腕・時間がなくてもまだ間に合う！ｓａｉｔａリーダーズの結果付き！－「秒トレ」でやせる！
ｓａｉｔａ（サイタ） 2018年7月号 (発売日2018年06月07日) 表紙
2018年7月号 (発売日2018年06月07日)
591円
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表紙： 永作博美
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特別付録　お酢ひとさじでだる重すっきり解消ＢＯＯＫ／特集　ぐっすり７時間睡眠とジョギング１時間は同じ消費エネルギーです－きれいにやせたいなら「走る」より「眠る」／梅雨時期を乗りきる－ヘアゴム１本で簡単ヘアレンジ
ｓａｉｔａ（サイタ） 2018年6月号 (発売日2018年05月07日) 表紙
2018年6月号 (発売日2018年05月07日)
591円
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表紙： 永作博美
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特別付録　ラクチン「やせ献立」１か月帳、すぐ覚えられるよ「猫体操」／特集　背中・腰・首ｅｔｃ．１０秒で疲れがラクになる！－時間がない人の猫伸びストレッチ／暮らしがていねいになる－やらない家事
ｓａｉｔａ（サイタ） 2018年5月号 (発売日2018年04月07日) 表紙
2018年5月号 (発売日2018年04月07日)
591円
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表紙： 永作博美
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特別付録　「サラダチキン」の毎日ゴハン・ハレごはん、ニッポンの豆皿／特集　ため込んだ冷え脂肪と下がり脂肪は簡単マッサージと食事ワザで解決－皮下脂肪を１枚脱いでカラダすっきり！／カラダのこと・食事のこと・習いごとｅｔｃ．人生ど真ん中ポジティブストーリー－私が４０代で始めたこと・やめたこと
ｓａｉｔａ（サイタ） 2018年4月号 (発売日2018年03月07日) 表紙
2018年4月号 (発売日2018年03月07日)
591円
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表紙： 永作博美
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特別付録　ｓａｉｔａ眼トレ「猫を見るだけ」ＢＯＯＫ／ほぼ一冊丸ごと大特集　ナチュラル元気な暮らしとかれいなカラダ－きれいな女医さんの１週間・食べているもの全部見た！、「女性ホルモン」の整え方、たるみ引き締め！読者３０日
ｓａｉｔａ（サイタ） 2018年3月号 (発売日2018年02月07日) 表紙
2018年3月号 (発売日2018年02月07日)
591円
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表紙： 波瑠
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特別付録　寝つきがよくなる脱力パンダＢＯＯＫ、いつでも焼き立て！「作り置きパン」、やせるおかずスープ／特集　免疫力アップで春まで元気！－入浴・睡眠・運動で冷えと疲れをとる！／たるみはＢ面［カラダの裏側］からゆるめて締める！
ｓａｉｔａ（サイタ） 2018年2月号 (発売日2018年01月06日) 表紙
2018年2月号 (発売日2018年01月06日)
591円
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表紙： 波瑠
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特別付録　ｓａｉｔａ美腸ＣＨＥＣＫ　ＮＯＴＥ、高カカオチョコレートでサビないカラダになる／特集　２０１８年は“下がらないカラダ”で下腹すっきり－腸のポジショニングでカラダ上向き／老け見えの原因はたるみ目・くぼみ目にあり－ぱっちり目もとを復活！まぶたコントロールメイク術
ｓａｉｔａ（サイタ） 2018年1月号 (発売日2017年12月07日) 表紙
2018年1月号 (発売日2017年12月07日)
591円
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特別付録　２０１８年がぐんぐん上がる！ゲッターズ飯田の開運おすそわけ年賀ポストカード付き／特集　骨盤　肋骨　背骨　ゆがみリセットでたるみが引き締まる！／はがせる貼り込み付録　便秘、疲れ目、冷え、肩こり・・・に効果的！忙しくてもできる！不調別「一発解消メソッド」／表紙－波瑠
ｓａｉｔａ（サイタ） 2017年12月号 (発売日2017年11月07日) 表紙
2017年12月号 (発売日2017年11月07日)
591円
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特別付録　心屋仁之助『人生が拓ける魔法の言葉２８』、体幹リセット！ワンポーズストレッチ／特集　自律神経ケアでパッと疲れがとれる！－睡眠負債は“脳のぐっすり”で解決！／“毎日ぐったり”からの脱出－時間がない人の「上手な休み方」
ｓａｉｔａ（サイタ） 2017年11月号 (発売日2017年10月07日) 表紙
2017年11月号 (発売日2017年10月07日)
509円
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貼り込み付録　週末２時間で作る「やせ置き」セット／特集　年中温かいカラダは太りにくい！－冬前こそ！「血流やせ」／「骨格診断むでわかった！－スッと見せできる服／つながり過多の今だからこそひとり上手に！
ｓａｉｔａ（サイタ） 2017年10月号 (発売日2017年09月07日) 表紙
2017年10月号 (発売日2017年09月07日)
591円
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特別付録　読むだけでやせる女医の言葉／特集　ストレス太りは本当だった！－ココロをゆるめれば下腹からやせていく！／南果穂さん・生稲晃子さん・・・ｅｔｃ．－「乳がん」になてわかった「私」のこと
ｓａｉｔａ（サイタ） 2017年9月号 (発売日2017年08月07日) 表紙
2017年9月号 (発売日2017年08月07日)
509円
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特集　筋肉も・足裏も・骨盤も・腸も・ココロも－「やわらかい人」はラクして疲れない！／水のに飲み方が大切！－新しい水習慣でむくみやだるさがとれる！
ｓａｉｔａ（サイタ） 2017年8月号 (発売日2017年07月07日) 表紙
2017年8月号 (発売日2017年07月07日)
509円
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特集　「老けやせ」「ゆるみ太り」を一気に解決！－下腹・太もも・お尻たるみ集中引き締め！／これが最後のダイエット－もう２度と挫折しない「ゆる糖質オフ」の極意
ｓａｉｔａ（サイタ） 2017年7月号 (発売日2017年06月07日) 表紙
2017年7月号 (発売日2017年06月07日)
509円
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特集　週末も平日もラクする忙しい人の保存ワザ－「ズボラ冷凍」なら作り置きより簡単！／カラダのラインを拾わない！－働きに行ける！大人の「白Ｔシャツ」／はずせる保存版－体感温度を下げるＥＣＯ活夏掃除
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商品情報・内容

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「saita」はカラダとココロの健康をコンセプトに、暮らしに役立つ情報をお届けする生活情報誌です。ダイエット、健康、料理、インテリア、収納、家事、ビューティ、ファッション、旅、読みもの、など、多岐にわたるテーマで、働いている主婦が今日からすぐできる暮らしワザを紹介しています。人生ド真ん中で一番忙しいアラフォー読者が、毎日明るく元気に、さらりと自然体でいられるための、カラダとココロが喜ぶ雑誌です。

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