表紙
目次
「麻の葉」柄エコバッグのご案内
藤原正彦 連載『詩歌の品格』が大幅加筆で新書にまとまりました！
定期購読のご案内
サライ・オリジナル特製おせち
インタビュー 鉄 芳松（潜水士・80歳）
大特集 和のうつわで日々の暮らしを愉しむ
「手仕事」の魅力／野崎 潤さん
拝見、うつわの使い方◎作り手編／益子焼
小石原焼
丹波焼
美は日用品に宿る ●日本民藝館 推薦工芸品売店
瀬戸焼
小久慈焼
伊賀焼
うつわの選び方 ●濱田庄司 ●大阪日本民芸館
拝見、うつわの使い方◎配り手編／もやい工藝
べにや民芸店
工芸喜頓
ひふみ民藝店
実直で心躍るうつわに出会える「陶器市」案内
「目利き」への道／「有田焼トレジャーハンティング」で自分だけの掘り出し物を探す ●幸楽窯
特集 「健康茶」のすすめ
巻頭言 渡辺賢治さん
飲む／上馬塲和夫さん
1気虚／疲れやすく風邪を引きやすい 気力が湧かない時に
2陽虚／寒くて布団から出られない 手足や首筋に冷えを感じるなら
3陰虚／体内の水分が不足気味でイライラしやすくなっている
4痰湿／腹部の脂肪が気になる人や体が重くてだるいと感じる時
5湿熱／皮膚が脂っぽくなるなど体に熱がこもりやすい
6血お／シミやソバカス、目のくま、肌荒れが気になるなら
7気鬱／気分が沈みがちで、元気が出ないという時に
道具案内／「植物の力」を余さず抽出。“健康茶”を楽しく美味しく淹れる
達人／暮らしに「植物の力」を取り入れる 小川 康さん
散策／暮らしに役立つ植物が約1600種 ●東京都薬用植物園
スマホで人生を広げよう
スマートフォンを使いこなそう 高橋暁子さん
親しい仲間とのやりとりが自在に ●LINE
スマホ撮影術／赤城耕一さん
街歩き／木下ほうかさんが浅草、上野を散歩 ●乗換案内 ●グーグルマップ
●タクシーアプリ「S．RIDE」 ●トーハクなび ●食べログ
旅／榎木孝明さんが仙台御筆を求めて杜の都へ ●新幹線eチケット ●ジャパンタクシー
●ぐるなび
榎木流インスタグラム使いこなし術
●楽天トラベル
安心・快適なスマホライフの心がけ／最適なプラン選びとセキュリティアプリ
インフォメーション
リンボウ先生のおとこの買いもの
詩歌の品格
日本美術そもそも講義
サライ名画館
ＢＯＯＫレビュー
巷のにほん語
ＣＤレビュー
駱駝倶楽部／アンケート
難航 十字語判断
半島をゆく
ファラオが夢見た神々の世界
展覧会情報
名車をきく
サライの眼
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定番・朝めし自慢
奇想転画異
次号予告
月刊つしま
別冊付録『メイド・イン高知の逸品35』