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  • 雑誌:安心
  • 出版社:ブティック社
  • 発行間隔:隔月刊
  • 発売日:毎偶月16日
  • 参考価格:770円
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安心 2020年7月号 (発売日2020年06月02日)

ブティック社
ササっと作れてスゴク美味しい!体にいいごはん
8㎏楽やせた!肌も髪もツヤツヤ!大満足!サラダごはん

①8㎏やせておなか回りがスッキリ!疲れていた肌にツヤも出た「サラダごはん」
②サッと作れ野菜た...

安心 2020年7月号 (発売日2020年06月02日)

ブティック社
ササっと作れてスゴク美味しい!体にいいごはん
8㎏楽やせた!肌も髪もツヤツヤ!大満足!サラダごはん

①8㎏やせておなか回りがスッキリ!疲れていた肌にツヤも出た「サラダごはん」
②サッと作れ野菜た...

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安心 2020年7月号 (発売日2020年06月02日) の目次
  • 紙版
  • デジタル版

  • 紙版
  • デジタル版
ササっと作れてスゴク美味しい!体にいいごはん
8㎏楽やせた!肌も髪もツヤツヤ!大満足!サラダごはん

①8㎏やせておなか回りがスッキリ!疲れていた肌にツヤも出た「サラダごはん」
②サッと作れ野菜たっぷり!1皿でおなかも体も大満足!「サラダごはん」
ほか

免疫力アップ!顔も足もスッキリ!作りおき野菜スープ

①50代からの太りやすい体質を一変する「野菜スープ」で夫は6㎏やせ肝機能が改善
②体にいい6種の野菜がすぐ食べられて便利!作りおき「野菜スープ」の作り方
ほか

糖尿病、高血圧が改善!目の難病も回復
名医が愛食キャベツ納豆

①血糖値、高血圧が大改善!混ぜるだけ!「キャベツ納豆」基本の作り方
②医師の藤田紘一郎先生が教える!藤田家キャベツ納豆お勧め料理ランキング
ほか

老眼鏡が不要に!肝機能値も正常化
干しブドウ酢活用レシピ

①材料を混ぜるだけ!甘酸っぱいが癖になる!干しブドウ酢の作り方
②干しブドウ酢は食材の力を高める最高の組み合わせで腰痛や便秘、不安、イライラを一掃
ほか

朝までぐっすり眠れる!痛みが即解消
夏場に急増!こむら返り撃退術

①強烈な痛みを伴うこむら返りの原因とは?こんな症状があれば隠れた病気に要注意
②二度と安眠を邪魔させない!医師が勧めるこむら返りの予防策と痛みに特効の対処法
ほか

巻いたその場で視力がアップ!
輪ゴムを巻くだけで
耳鳴り、めまい頭痛が消えたギックリ腰股関節痛も大改善

①手や耳は全身の縮図!輪ゴムを巻くだけでその場でやせる!痛みが消えると大反響
②手の輪ゴム療法のやり方
ほか



(連載)
脳が目覚める「間違い探し」
食べて治すヒミツの医学
あんしん図書館
今月の薬草「骨を強くするヤナギ」
執筆者の横顔
編集室・8月号予告
プレゼント付き読者アンケート

表紙
目次
ササっと作れてスゴク美味しい!体にいいごはん
8㎏やせておなか回りがスッキリ!疲れていた肌にツヤも出た「サラダごはん」
50代からの太りやすい体質を一変する「野菜スープ」で夫は6kgやせ肝機能が改善
糖尿病、高血圧が大改善!混ぜるだけ!「キャベツ納豆」
材料を混ぜるだけ!甘酸っぱいが癖になる!干しぶどう酢の作り方
脳が目覚める「間違い探し」
巻いたその場で視力がアップ!輪ゴムを巻くだけで、耳鳴り、めまい、頭痛が消えた!ギックリ腰、股関節痛も大改善
食べて治すヒミツの医学
あんしん図書館
今月の薬草「骨を強くするヤナギ」
朝までぐっすり眠れる!痛みが即解消・夏場に急増!こむら返り撃退術
ポスター付録執筆者の横顔
編集室・8月号予告

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