歯と歯ぐき、舌の汚れが万病の原因
「口内ケアで健康長寿」
糖尿病、認知症、感染症、誤嚥性肺炎、歯周病を撃退
1：強烈な口臭、歯抜けを起こす歯周病は誤嚥性肺炎、糖尿病のリスクも高める怖い病気
2：歯周病予防と進行防止には寝る前の歯磨きが最重要！専門医が教える簡単セルフケア
3：歯周病菌がアルツハイマー病の重要原因と判明！有望な治療薬の開発も順調に進行中
ほか

ウイルスに感染しても無症状や軽症で済ます10ヵ条
新型コロナ、がんに負けない極意を名医が伝授
「免疫力」最高の高め方
1：名医が解説！病原菌に感染しても無症状や軽症で済ます免疫力を高める10ヵ条
2：抗がん剤研究の世界的権威も毎日愛飲！免疫力を高めがんを防ぐ野菜スープ
3：免疫細胞を活性化しがんやウイルスを抑制！糖尿病や動脈硬化にも有効のマイタケ
ほか

スープレシピ付
ほうれい線、目尻のシワが消えた！
「ゼラチンの魔法」
1：骨、肌がよみがえる！滋養たっぷり！簡単！鶏ガラ＆ゼラチン薬膳スープ
2：人気料理家ちょりママが指南！魔法の調味料「ゼラチン」レシピ
3：ゼラチンと鶏ガラスープの素を振り入れるだけ！美肌と若さを取り戻す養生スープ
ほか

２万人の体を柔らか～くした柔軟王子直伝！
「毎日～しながらストレッチ」

お笑い芸人小宮さんもドハマり！
20㎏15㎏（楽）やせた！１９０㍉の血圧が正常化　めまい、ひざ痛も大改善
「踏み台昇降」
最強のおうちエクササイズ
1：気持ちよ過ぎてクセになる！ぐっすり眠れると売れっ子芸人も大絶賛「踏み台昇降」
2：転倒リスクが激減！筋トレと有酸素運動のＷ効果で10歳若返る１日10分「踏み台昇降」
3：効果的な踏み台昇降のやり方
ほか

（連載）
脳が目覚める「間違い探し」
食べて治すヒミツの医学
今月の薬草「胃が軽くなるタンポポ」
名療法発見！「本態性振戦の最新治療法」
あんしん図書館
思いが伝わる声の魔法(マジック)「音痴神話をぶっ壊せ！」