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安心 10月号 (発売日2008年09月02日) 表紙
  • 雑誌:安心
  • 出版社:ブティック社
  • 発行間隔:隔月刊
  • 発売日:毎偶月16日
  • 参考価格:770円
安心 10月号 (発売日2008年09月02日) 表紙
  • 雑誌:安心
  • 出版社:ブティック社
  • 発行間隔:隔月刊
  • 発売日:毎偶月16日
  • 参考価格:770円

安心 10月号 (発売日2008年09月02日)

ブティック社
コワいほどやせる!「骨盤スクワット」

ゆっくり腰を落とすだけ!骨盤開閉で超効果!1日3分!夫婦で(速)15㎏やせた!段々腹がスッキリ!

1 1日1回3分でOK!開いた骨盤を締めてやせ体質に一変させ...

安心 10月号 (発売日2008年09月02日)

ブティック社
コワいほどやせる!「骨盤スクワット」

ゆっくり腰を落とすだけ!骨盤開閉で超効果!1日3分!夫婦で(速)15㎏やせた!段々腹がスッキリ!

1 1日1回3分でOK!開いた骨盤を締めてやせ体質に一変させ...

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安心 10月号 (発売日2008年09月02日) の目次

コワいほどやせる!「骨盤スクワット」

ゆっくり腰を落とすだけ!骨盤開閉で超効果!1日3分!夫婦で(速)15㎏やせた!段々腹がスッキリ!

1 1日1回3分でOK!開いた骨盤を締めてやせ体質に一変させる骨盤スクワット
2 骨盤スクワットで夫婦で15㎏減!腰痛が改善し主人は顔もウエストも細くなった
3 骨盤スクワットで体重9㎏ウエスト7㎝減!顔も引き締まってズボンはブカブカ
4 週1㎏ペースで7㎏減!骨盤スクワットで段々腹が解消しウエストも4㎝やせた
5 6㎏やせておなかまわりの肉の浮き輪を一掃!ヒップも上がった骨盤スクワット
6 骨盤スクワットで6㎏やせておなかのぜい肉もムッチリ太ももも足首もスッキリ



「我慢しない」ダイエット

成功率9割超!やせるための〝我慢〟が実は太る原因だった!そこで新提案!

1 中性脂肪値1250㍉ウエスト92㎝だった医師の私もやせた「我慢しない」ダイエット
2 肉もお菓子もOKで運動もなしでやせる「我慢しない」ダイエットを医学的に解説
3 「我慢しない」ダイエットの原則はいやなことはしない!好きなものを楽しく食べる!
4 「我慢しない」ダイエットを成功させるためのポイントと疑問に医師がズバリ回答
5 成功率97・7%!24㎏10㎏楽しくやせた!「我慢しない」ダイエットの成功者を紹介



「足回し」

寝たままできる!股関節痛、腰痛、ひざの激痛が即消と騒然!

1 仙腸関節のゆがみとズレを正し関節痛や腰痛、ひざの痛みを一掃する「足回し」
2 ゆっくり大きく回すのがポイント!簡単かつ効果的に痛みを取る足回しのやり方
3 お尻と腰の座骨神経痛が足回しですっかり完治し趣味の社交ダンスも再開できた
4 足回しでヘルニア一歩手前の腰痛が軽減!変形性ひざ関節症の痛みも腫れも解消
5 激しいひざの痛みからあっけないほど簡単に解放され腰痛もらくになった足回し
6 足回しを始めたら股関節痛も腰痛もひざ痛も軽快し階段の上り下りももう大丈夫
7 ひざ下のしびれと痛みで10分と歩けなかったが足回しでスタスタ歩けるまで回復
8 手術なしで股関節痛がやわらぎ杖なしで歩けるようになったのは足回しのおかげ



免疫力が高まる「ニンニクみそ」

マスオさんの元気の源!脳梗塞、高血圧、糖尿病、頻尿を撃退!骨も肌も血管も若返る!

1 血栓形成抑制効果に注目!脳梗塞や心筋梗塞を防ぎ血糖値も下げるニンニクみそ
2 食べると元気な大声が自然と出るニンニクみそは30年間カゼ知らずの私の原動力
3 ニンニクみそは腎を強化し老眼、白内障から夜間頻尿まで改善する若返りの秘食
4 74歳で白内障の兆候なし!血圧も安定し足腰が丈夫なのはニンニクみそのおかげ
5 「精力がつく」「力がわいてくる」と人気の長野県小川村に代々伝わるニンニクみそ
6 映画『タイマグラばあちゃん』のおばあが発明した自慢の特製ニンニクみそを公開
7 脳から内臓、骨、皮膚まで若々しく保ち更年期の不快症状も撃退するニンニクみそ
8 ニンニクは免疫力を高め感染症や肺炎、結核まで予防すると国内外の研究で確認



医師が大解剖「血液型の謎」

A型はガン、AB型は肺炎にかかりやすい。では、B型、O型は?

1 血液型と性格には相関関係があった!免疫血清学の見地から血液型の謎を解明!
2 A型、AB型よりもO型、B型のほうが病気になりにくく回復も早いとわかった
3 O型、B型は持久力、A型、AB型は瞬発力が強い!血液型で楽しむスポーツ観戦





◎海外の医学 専門誌に採択され 世界が大注目!
耳鳴り、夜間頻尿、イビキが大改善!パーキンソン病へも新効果
医師考案「小指湿布」が大進化

◎心も財布も大満足!幸せ人生を実現!老後の不安解消!
「お金美人講座」

◎10㎏8㎏スルスルやせた!高血圧、血糖値が激減した!
ドカ便が出たと大反響の「バナバ食品」

◎新発見!大人ニキビに著効!汚い跡も毛穴の開きも黒ずみも一掃!
「ニキビ取り美容液」

【保存版別冊付録】
近視、老眼の視力が急上昇!
緑内障、飛蚊症も大改善!
「目がぐんぐんよくなるNo.1事典」

【カラーグラフ】
●体の気になる部分を意識するだけ!1日5秒でくびれる!引き締まる!
「ポージングダイエット」

●1分で自己治癒力がぐんと高まり首痛、肩こり、むくみ、冷えを即解消!
「イメージングえほん」

●うまい!元気になるとマスオさんもニッコリ!
増岡 弘さんの「ニンニクみそ」の作り方

【連載】
●奥寺康彦の自分を信じてチャンスをつかめ!
●№1パーツモデル金子エミのおうちでエステ
●天野原みちるの幸せを呼ぶ童話占い
●名療法発見!必ず勃つ!「4段階ED治療」
●白井センセの泣いて、笑って、前向いて。
●ラブラブな男女関係を応援する恋人・夫婦仲誌上相談室

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自分の体を自分で守り、いつまでも若さを保つための実用健康雑誌
「いつまでも若さを保つためのダイエット・美容情報」はもちろん、「生活習慣病や痛み、老化によって起こる症状」「病院に行くほどではないけれど、日常とても気になる症状」「人に言えない困った症状」を解決するための情報が満載の健康相談雑誌です。

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