• 雑誌:安心
  • 出版社:ブティック社
  • 発行間隔:隔月刊
  • 発売日:毎偶月16日
  • 参考価格:770円
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安心 2022年9月号 (発売日2022年08月02日)

ブティック社
眠りが浅い・寝つきが悪い・疲れが残る
こむら返り・イビキ・睡眠時無呼吸 全て解決!
今日から変わる!「睡眠の質」
1:巷にあふれる睡眠情報。ホントのところはどうなの? 専門医に聞きました 睡眠 これが正...

安心 2022年9月号 (発売日2022年08月02日)

ブティック社
眠りが浅い・寝つきが悪い・疲れが残る
こむら返り・イビキ・睡眠時無呼吸 全て解決!
今日から変わる!「睡眠の質」
1:巷にあふれる睡眠情報。ホントのところはどうなの? 専門医に聞きました 睡眠 これが正...

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安心 2022年9月号 (発売日2022年08月02日) の目次
  • 紙版
  • デジタル版

  • 紙版
  • デジタル版
眠りが浅い・寝つきが悪い・疲れが残る
こむら返り・イビキ・睡眠時無呼吸 全て解決!
今日から変わる!「睡眠の質」
1:巷にあふれる睡眠情報。ホントのところはどうなの? 専門医に聞きました 睡眠 これが正解
2:寝過ぎる人ほど短命だった! 寝過ぎをやめれば睡眠の質が向上して健康になれる
3:中高年が眠りの質を高めるために押さえておきたい6つの知識
ほか

血圧、血糖値が下がった!
超簡単「野菜の酢漬け」
1:料理がらくになる! 野菜が長持ち! 毎日とれば健康にもなる「野菜の酢漬け」
2:75歳料理研究家のおひとりさま暮らしを「野菜の酢漬け」が華やかに彩る
3:生活習慣病を撃退!便秘や肌トラブルを一掃! 「野菜の酢漬け」9大メリット
ほか

正座ができない・階段がたいへん
「ひざの痛み」解消法
サプリメントやマッサージ、本当に効くの?
気になるギモンに名医が答えるQ&A付き
1:あなたの「ひざ痛」の原因は? ひざの名医が考案の早わかりチャート
2:医師には聞きづらいけど、そこが知りたい!「ひざ痛」の気になるギモンQ&A
3:痛みを和らげ軟骨のすり減りも防止! ひざを長持ちさせられる「お手軽筋トレ」
ほか

ゴッドハンドに聞いた
知らなきゃ損する
「体のツボ」BEST5 痛みや不調に効く
1:合谷 「押せば血圧が20~30ミリは下がる」と高血圧の専門医も患者に勧めるツボ
2:人中 中国では〝救急救命のツボ〟として有名! ウトウトしたときの眠気覚ましにも◎
3:足の三里 これさえマスターすればどんな病気や痛みにも対応できる万能のツボ
ほか

(連載)
体と心が元気になる! ミネラル健康レシピ「サクラエビ」
脳が目覚める間違い探し
人生を豊かにする心理学「「人のため」は誰のため?」
この症状にこの一撃!「顔と二の腕の膨らみ」
あんしん図書館
表紙
目次
体と心が元気になる! ミネラル健康レシピ「サクラエビ」
今日から変わる!「睡眠の質」
脳が目覚める間違い探し
「ひざの痛み」解消法
超簡単「野菜の酢漬け」
知らなきゃ損する「体のツボ」BEST5
人生を豊かにする心理学「「人のため」は誰のため?」
この症状にこの一撃!「顔と二の腕の膨らみ」
あんしん図書館
10月号予告

安心 2022年08月02日発売号掲載の次号予告

①【骨盤のトリセツ】腰痛や姿勢のゆがみ、原因は骨盤にあり!
②【お酢大根おろし】で便秘知らず!血糖値の悩みにも◎
③【指の痛み・しびれ】気になる疑問に答えます。
④【口のニオイ】爽快ケア!マスクを外すその日に備える
内容の一部を変更する場合があります。あらかじめご了承ください。

安心の内容

自分の体を自分で守り、いつまでも若さを保つための実用健康雑誌
「いつまでも若さを保つためのダイエット・美容情報」はもちろん、「生活習慣病や痛み、老化によって起こる症状」「病院に行くほどではないけれど、日常とても気になる症状」「人に言えない困った症状」を解決するための情報が満載の健康相談雑誌です。

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