• 雑誌:安心
  • 出版社:ブティック社
  • 発行間隔:隔月刊
  • 発売日:毎偶月16日
  • 参考価格:770円
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  • 発行間隔:隔月刊
  • 発売日:毎偶月16日
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安心 2022年10月号 (発売日2022年09月02日)

ブティック社
大判ポスター付録付き
腰痛、下半身の重だるさ、ネコ背、ポッコリ腹、むくみに効く
体が変わる!
「骨盤リセット!」
1:「ゆがむ」「傾く」ってどういうこと? 知ってるようで実は知らない骨盤のトリセツ
2...

安心 2022年10月号 (発売日2022年09月02日)

ブティック社
大判ポスター付録付き
腰痛、下半身の重だるさ、ネコ背、ポッコリ腹、むくみに効く
体が変わる!
「骨盤リセット!」
1:「ゆがむ」「傾く」ってどういうこと? 知ってるようで実は知らない骨盤のトリセツ
2...

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安心 2022年10月号 (発売日2022年09月02日) の目次
  • 紙版
  • デジタル版

  • 紙版
  • デジタル版
大判ポスター付録付き
腰痛、下半身の重だるさ、ネコ背、ポッコリ腹、むくみに効く
体が変わる!
「骨盤リセット!」
1:「ゆがむ」「傾く」ってどういうこと? 知ってるようで実は知らない骨盤のトリセツ
2:なかなか治らない痛みやこり、不調は骨盤のせいかも? 今すぐチェック骨盤の健康度
3:自分の骨盤のタイプに合わせて効率よくゆがみをリセットできる「骨盤ほぐし体操」
ほか

お酢をかければ健康効果が倍増!
さっぱりおいしい「お酢×大根レシピ」も!
血糖値、血圧、便秘、加齢臭を改善!
「すごい大根おろし」
1:「お酢がけ大根おろし」で健康長寿! 90代の父は“不死鳥”と呼ばれ母も元気でカゼ知らず
2:サッパリおいしい! はしが進む! お酢がけ大根おろしの作り方
3:揚げ物、汁物、何にでも合う! お酢がけ大根おろし活用術
ほか

「手指の痛み」
しびれ・はれ・こわばり・変形
名医に聞いた
つらい症状を和らげる8つの方法
1:手指の痛み・しびれ・変形を起こす4つの病気の特徴や見分け方をチェック
2:ヘバーデン結節に効く! 手外科の名医が勧める手指の痛みを和らげる8つのセルフケア
3:痛みを軽減! 手指に負担をかけない日常生活のコツ
ほか

マスク生活で口内環境が悪化!
あなたのお口は大丈夫?
今こそ知りたい「口臭ケア」
歯周病も撃退!
1:口臭、ドライマウス、食いしばり……。マスクに隠れて口内トラブルが増加中!
2:口臭の改善には「コンブ水」が有効! 唾液がたっぷり出てニオイの元を断つ

(連載)
脳が目覚める間違い探し「大根おろし」
あんしん図書館
人生を豊かにする心理学「健康維持に役立つ能力」
この症状にこの一撃!「糖尿病のセルフケア」
体と心が元気になる! ミネラル健康レシピ「ドライフルーツ」
※電子版の付録ポスターはデータとして巻末に付属しています。        





表紙
目次
体が変わる!「骨盤リセット!」
脳が目覚める間違い探し「大根おろし」
あんしん図書館
人生を豊かにする心理学「健康維持に役立つ能力」
この症状にこの一撃!「糖尿病のセルフケア」
血糖値、血圧、便秘、加齢臭を改善!「すごい大根おろし」
体と心が元気になる! ミネラル健康レシピ「ドライフルーツ」
「手指の痛み」つらい症状を和らげる8つの方法
今こそ知りたい「口臭ケア」
11月号予告

安心 2022年09月02日発売号掲載の次号予告

①【足裏をもむ】と超健康になる!『鎌倉殿の13人』出演俳優のギックリ腰が改善!
②【朝ごはんの新常識】肥満・血糖値に影響!理想の朝食は?
③【不整脈】脈を整え心臓をいたわる方法を名医が解説!
④【チーズのすごい力】実は、ムシ歯予防の最強食品!
※内容の一部を変更する場合があります。あらかじめご了承ください。

安心の内容

自分の体を自分で守り、いつまでも若さを保つための実用健康雑誌
「いつまでも若さを保つためのダイエット・美容情報」はもちろん、「生活習慣病や痛み、老化によって起こる症状」「病院に行くほどではないけれど、日常とても気になる症状」「人に言えない困った症状」を解決するための情報が満載の健康相談雑誌です。

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