• 雑誌:安心
  • 出版社:ブティック社
  • 発行間隔:隔月刊
  • 発売日:毎偶月16日
  • 参考価格:770円
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安心 2023年4月号 (発売日2023年03月02日)

ブティック社
酢&タマネギのダブルのパワーが血管汚れを一掃!

安心 2023年4月号 (発売日2023年03月02日)

ブティック社
酢&タマネギのダブルのパワーが血管汚れを一掃!

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安心 2023年4月号 (発売日2023年03月02日) の目次
  • 紙版
  • デジタル版

  • 紙版
  • デジタル版
血圧が下がる「酢タマネギ」
最高血圧270mmが140mmに!血管&血液の救世主はコレだ
こちらも大改善 血糖値 中性脂肪値 コレステロール
肌のくすみ シミ 便秘 花粉症
1:トロトロであま~い! 旬の味覚を最大限楽しむ春の新タマネギレシピ
2:親子3代で「酢タマネギ」を食べ続ける理由はおいしくて超便利で健康にもなれるから!
3:タマネギを切って一晩漬けるだけ! 超簡単な酢タマネギの作り方
など

歩くと足が痛む しびれる 外反母趾
「足の専門医が治し方」を教えます。
足の裏 足の指 かかと アキレス腱 脊柱管狭窄症
1:足の痛みやしびれ、変形は足にある「3つのアーチ」が崩れることで起こる
2:足のアーチを復活させるには硬くなったアキレス腱と足指を柔軟にすることが肝心!
3:アキレス腱のばし
など

最新研究でわかった!
「忘れる人ほどボケにくい」
~脳の寿命を長くする6つの生活術~
1:「最近、忘れっぽい」「人の名前が思い出せない」それは実は脳が正常に働いている証拠!
2:記憶はたんぱく質からできている! 睡眠不足は脳を壊す「きちんと食べてしっかり眠ろう」
3:いろんな面から働きを高める! ボケを招く糖尿病の対策にも「運動は脳にいいことだらけ!」
など

若返り成分がたっぷり
「ブロッコリー」は神食材
栄養を逃さない食べ方を農家が伝授
1:ブロッコリー農家が教えるQ&A
2:実はこんなに幅広く使える! ワンランク上のブロッコリーレシピ7
3:『安心』で活躍する料理家・古澤靖子さんのブロッコリーパスタが大好評!
など

【連載】
脳が目覚める間違い探し
脳が活性化する難読漢字クイズ
あんしん図書館
この症状にこの一撃!「花粉症の鼻詰まり」
体と心が元気になる! ミネラル健康レシピ「麹甘酒」
5月号予告
表紙
目次
血圧が下がる「酢タマネギ」
「歩くと足が痛む」 しびれる 外反母趾 足の専門医が治し方を教えます。
「忘れる人ほどボケにくい」脳の寿命を長くする6つの生活術
脳が目覚める間違い探し
脳が活性化する難読漢字クイズ
あんしん図書館
この症状にこの一撃!「花粉症の鼻詰まり」
体と心が元気になる! ミネラル健康レシピ「麹甘酒」
若返り成分がたっぷり「ブロッコリー」は神食材
5月号予告

安心 2023年03月02日発売号掲載の次号予告

①旬が到来!【万能キャベツ】を大活用 腸の汚れを流し便秘が大改善!美肌、血糖値にも◎
②【腎機能が落ちてきた】→でも、大丈夫!医師も実践する” シンプルな食べ方 “
で腎臓は守れる!
③医師の慢性疲労が解消【ハチミツの力】シナモンと混ぜると◎!信頼できるハチミツの選び方も
④やっぱり凄い【ふくらはぎもみ】血圧が下がった人が続出!脳梗塞から回復した人も

安心の内容

自分の体を自分で守り、いつまでも若さを保つための実用健康雑誌
「いつまでも若さを保つためのダイエット・美容情報」はもちろん、「生活習慣病や痛み、老化によって起こる症状」「病院に行くほどではないけれど、日常とても気になる症状」「人に言えない困った症状」を解決するための情報が満載の健康相談雑誌です。

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