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デブ菌を撃退する最強の「キャベツ毒出し」の効果とは？
安心 2026年7月号
腸内細菌の権威・藤田紘一郎先生が実証！食前に「キャベツ」を食べるだけで、血糖値が劇的に下がり15kg減量に成功した秘密を大公開。注目は、腸内の「デブ菌」を減らし「ヤセ菌」を増やす最強レシピです。 -
目・骨・脳も若返る！ブロッコリーの驚くべき栄養効果
安心 2026年5月号
今年4月に指定野菜となったブロッコリー。指定野菜になることで、ブロッコリーの供給と価格が安定するため、いつでも安価に手軽に食べられるように！では、そのブロッコリーの栄養効果とはいったい何なのか。 -
長生きしたいなら”1日3個”
安心 2025年11月号
「完全栄養食」の卵は、健康な毎日の強い味方。「1日1個まで」はもう古い！朝昼晩の食事に美味しい卵料理を取り入れて、手軽に健康長寿を目指しましょう。 -
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