一個人（いっこじん）

一個人（いっこじん）は、2000年に創刊したKKベストセラーズの月刊誌で、どちらかというと上の世代に向けて書かれています。この本には、生活に役立つ情報がたくさん詰まっているのが魅力です。例えば健康特集として、腰や肩のこりを解消するためのコツが書かれています。日頃、体のこりが気になり、自己流でマッサージやストレッチをしている人もいるでしょう。しかし、こりがなかなか解消されずに、頭を抱えることもあるかもしれません。一個人には、体をほぐしやすいマッサージが、写真を交えて書かれています。さらに、時間をかけずに簡単に取り組める内容になっているので、体のこりで悩む人には役立つ本と言えるでしょう。

他にも、サプリメントについて書かれていることもあります。サプリメントといっても、さまざまなメーカーから出ているので、どの商品を使おうか迷うこともあるでしょう。人によっては、値段が高いほうが良いと考え、そういった商品を購入することもあるかもしれません。しかし、実際ところ、高価な商品で満足できるものもあれば、安いものでも体に良いものはあるのです。一個人を読むことで、各サプリメントにどのくらいの栄養素が含まれているのかを確認できるので、商品選びで迷うことは少なくなると思います。