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一個人(いっこじん)

KKベストセラーズ
中高年の心に響く情報誌、定期購読で毎号お手元にお届け!
いつまでも、ワクワクとドキドキを。
中高年になると大笑いしたり、感動で泣いたり、好奇心で胸を躍らせることが少なくなってきます。そんな中高年にワクワクとドキドキを再び取り戻したい。『一個人』は、衣・食・住を柱に様々なジャンルから、中高年の心を揺さぶる情報誌です。

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一個人(いっこじん)の商品詳細

いつまでも、ワクワクとドキドキを。
中高年になると大笑いしたり、感動で泣いたり、好奇心で胸を躍らせることが少なくなってきます。そんな中高年にワクワクとドキドキを再び取り戻したい。『一個人』は、衣・食・住を柱に様々なジャンルから、中高年の心を揺さぶる情報誌です。

一個人(いっこじん)
最新号:2019年11月号 (2019年10月09日発売)

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    2019年11月号 (2019年10月09日発売)
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    【特別付録】 季節の悩みに備える 食養生
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一個人(いっこじん) 2019年11月号 (2019年10月09日発売) の目次

【大特集】
健康寿命は食べ方で決まる

特別な道具も努力も不要、無理なく今日からできる「食べるだけ養生」のノウハウを紹介!
日本人の死因は事故と老衰が約1割。心身を病んで寿命を縮める9割にならないためにも、早めのケアが必要だ。
身体は食べたものから作られる。まずは日常の食生活を見つめ直そう。

●手軽に! 簡単に! シニアの健康リスクを回避する
 内臓脂肪を落とす食習慣
●慈恵医大病院栄養部が教える
 栄養の9割をムダにしない食べ方
●頭痛に鉄、花粉症にビタミンD 不定愁訴は食事で改善できる
 その不調、「栄養不足」が原因です
●地中海食・DASH食・MIND食・TLC食・糖質制限食
 話題の食事法 比較解説
●口腔内の炎症が肥満や心臓疾患を引き起こす
 病気にならない最強の毒消し歯磨き
●ご飯の正しい選び方は「コメの加工」がポイント!
 玄米は栄養価最強の主食
●伝統の知恵に与り、「菌の力」で免疫力を高める
 和の発酵食で「腸活」習慣
●1日30粒、無理なく続けられるアンチエイジング
 ピーナッツは最高の長寿食
●毎日ひとさじ、アルツハイマー病予防にも効果あり!
 夜ハチミツで太らない
●末期がん告知から14年も生きた
 奇跡のシェフと妻の物語
●薬に頼らない、食べるだけ健康法
 「食養生」のススメ

【特別付録】
季節の悩みに備える
食養生カレンダー


【第2特集】
名刹、紅葉、美味、秘仏、酒器… 色彩豊かな風景と歴史を堪能する
知らなかった 錦秋の京都へ


【第3特集】
ワイン、ビール、ウイスキー… 北の大地が育んだ歴史と味わい
北海道に乾杯


【連載】
■週末はぶらっと楽園へ 【千鳥ヶ淵】
■今月の宿 三井ガーデンホテル京都駅前
■TOPIC 嵐山に福田美術館が誕生
■今月の笑い文字 廣江まさみ
■詩歌の一撃 和合亮一
■鉄道遺産を往く 最果ての地を走る宗谷本線 野田隆
■風物でめぐるTOKYO⇔EDO名所 十五夜 隅田川、吉原ほか 竹内正浩
■プラスαのマネー術 人生100年時代の資産運用 ~ふるさと納税~
■一個人 Book Review 読む 福田三郎
■吉岡孝、自著を語る。
■音楽の聴き方が変わる〈音楽〉入門 小沼純一
■50名様にチケットプレゼント 美術館だより
■純喫茶と珈琲 神田伯剌西爾
■脳と体を刺激するスローエイジングなクルマ選び 松田秀士
■今月のケンオシ 小豆島(香川県)
■ゼイタクな大人のための家飲み入門 適菜 収/ニシノアポロ
■おとなの城跡 美濃金山城(岐阜県) 滝沢弘康(かみゆ歴史編集部)
■大人の脳活 まちがい探し
■一個人Information
■アンケート& PRESENT

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一個人(いっこじん)のレビュー
総合評価: ★★★★☆ 4.16
全てのレビュー:44件

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役に立つ特集が多いです
★★★★☆2019年01月25日 ハッチ 役員
知ってるようで知らない干支の情報や健康技の特集から趣味まで役に立つ特集が気にいつてます。 以前、定期購読してたのを他誌に変えましたが、元に戻そうと思ってます。
中・高年の必携
★★★★☆2017年02月12日 たか 会社員
年齢を重ねるといろいろな健康上の不安が出てきます。自分の不安に合った特集を選んで買っています。
一個人は、ただものではない!
★★★★☆2016年10月18日 ZEROおたく 課長
個人の趣味に合わせた雑誌として購入しておりましたが、その造詣の深さjは専門誌並み、いやいや専門誌も凌駕している部分もあります。また、その深さから興味から趣味。趣味から専門に上っていくまさにその都度のテーマの登竜門誌と感じているのは、わたくしだけでしょうか?一度、書籍でご覧になれば購入は、気にいったテーマなら必然かと思います。
男性誌の扱いですが
★★★★★2016年07月25日 ケロ子 専業主婦
特集の内容が興味深く女性でも楽しめ知識がつきます。バックナンバーも保存しており時折読み返している貴重な雑誌です。定期購読したいと思わせる雑誌はなかなかない中で定期購読しております。
隔月刊になったんですね
★★★★★2016年03月05日 こたつ 教職員
昨年末まで定期購読してました。各特集が充実しているので続けて購読したい雑誌です。
自分の興味とシンクロ
★★★☆☆2015年03月06日 にじいろ 専業主婦
まだ定期購読を初めて3冊目ですが、興味をそそる特集が組まれていないので、いつか興味とシンクロしてくれることを望んでます。1つのことを追及している雑誌ですので、趣味が合えば詳しく書かれた記事と美しい写真が多いので素敵な雑誌なのだと思います。
女性にも
★★★★★2014年12月18日 まこっちゃん 自営業
50代より上の方は好んで読まれています毎号興味深い特集が組まれる上、読みごたえもあります。男性誌のコーナーに置かれることが多いので、知らない人も多いのではないでしょうか?女性にも年齢性別関係なくお薦めしたい雑誌のひとつです
趣味の内容が深いです
★★★★★2014年11月11日 こたつ 教職員
毎号ごとに内容が異なるのですが、それぞれの中身がとても深いので思いがけないところで新たな感動があります。趣味にマッチしているときは絶対買いですし、趣味の範囲を広げる意味でも買いな雑誌です。
一つ一つの特集が深いです
★★★★★2014年04月29日 こたつ 教職員
定期購読を始めましたが,送られてくる一冊一冊の特集の一つ一つが深いです。毎回,興味深く読めるところが『一個人』のいいところではないでしょうか。
わかりやすくキレイな編集
★★★★★2014年04月06日 Y 自営業
写真やカラーのページが多くわかりやすく、解説していて楽しい雑誌です。特集も、季節によって知りたい情報から、現在の流行、読者の知りたいことを考えて選ばれていると思うので、年間購読しています。
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一個人(いっこじん)をFujisan.co.jpスタッフが紹介します

一個人(いっこじん)は、2000年に創刊したKKベストセラーズの月刊誌で、どちらかというと上の世代に向けて書かれています。この本には、生活に役立つ情報がたくさん詰まっているのが魅力です。例えば健康特集として、腰や肩のこりを解消するためのコツが書かれています。日頃、体のこりが気になり、自己流でマッサージやストレッチをしている人もいるでしょう。しかし、こりがなかなか解消されずに、頭を抱えることもあるかもしれません。一個人には、体をほぐしやすいマッサージが、写真を交えて書かれています。さらに、時間をかけずに簡単に取り組める内容になっているので、体のこりで悩む人には役立つ本と言えるでしょう。

他にも、サプリメントについて書かれていることもあります。サプリメントといっても、さまざまなメーカーから出ているので、どの商品を使おうか迷うこともあるでしょう。人によっては、値段が高いほうが良いと考え、そういった商品を購入することもあるかもしれません。しかし、実際ところ、高価な商品で満足できるものもあれば、安いものでも体に良いものはあるのです。一個人を読むことで、各サプリメントにどのくらいの栄養素が含まれているのかを確認できるので、商品選びで迷うことは少なくなると思います。

一個人(いっこじん)のバックナンバー

856円
906円
856円
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