一個人(いっこじん) 発売日・バックナンバー

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[特集]全国47都道府県 地名に託した先人の知恵
“地名の謎と歴史”
自然豊かな日本の風土、地名と苗字の由来、祖先のルーツをたどる!

地名とは私たちの暮らしの歴史に刻まれた「記憶」である。
地形から生まれた地名は自然の猛威を私たちに教える「命のメッセージ」でもあり、地名は家の存在証明ともなる「名字」の由来を示す「証」でもある。
しかし、忘れてはならないのは地名は「人」を支配する「勝者の政治地理」としても表象される。
「懐かしさ」のなかに、名もなき人々の「悲喜こもごもの物語」を想起しながら地名に秘められた日本人の歴史ー土地の霊力を感じるための対話を始めることにしよう。




[新連載]暮らしのなかの小さな神社   日本宗教史研究家 渋谷申博さん
[巻頭インタビュー]民俗学者 新谷尚紀さん   日本人の精神構造を民俗伝承学で読み解く
目次
[総力大特集]全国47都道府県 地名に託した先人の知恵 地名の謎と歴史
いま壊れる地名文化
地名と名字の歴史  姓氏研究家 森岡浩さん
日本は「地名列島」である 監修:地名作家 谷川彰英さん
47都道府県 地名由来辞典 監修:地名作家 谷川彰英さん
難読地名クイズ
「水海道」に隠された水と人とのつながり 監修:地名作家 谷川彰英さん
あなたの周りの災害地名  日本地名研究所
[第二特集]大江戸古地図謎とき探訪
[巻中特集]聖地熊野への入口を訪ねる
ぐんまのサーモン ギンヒカリ
[連載]渡辺雅史の残念な鉄道時刻表
東西南北【鉄道車両】対決!地名列車の旅
社告
[連載]高知東生 ありのまま生きる
[連載]出張!予防整体院
[連載]古墳ライターが旅した、見た、聞いた!    美麗な石室を持つ大方墳に見る    総社古墳群一族の情熱と誇り  群馬県歴史博物館特別館長・橿原考古学研究所特別指導研究員 右島和夫さん
今、注目の展覧会
お金の教室
失われた30年 打破の条件 実業家・教育学者 井之上喬×一級建築士・実業家 馬場栄一
子育てに優しいコミュニティをみんなでつくる
豊かな社会を共に創る いのちを守る技術革新 津村佳宏×本村正秀×野水重明
一個人Information
一個人倶楽部通信
アンケート・プレゼント
次号予告・編集後記
P3 [巻頭インタビュー] 開運。心の扉を「開」き、幸せを「運」ぶ! 
モデル・タレント アン ミカさん

P12 [年頭批評] 最強社寺とは何か
作家・宗教学者 島田裕巳さん

P14 [総力大特集]  令和6年版 【47都道府県】最強社寺の霊力 開運の聖地
総監修 日本宗教史研究科 渋谷申博さん

P16 2024年は辰年! 運気昇り龍!龍神最強パワー社寺

P20 ドキュメント 高龍神社 新潟県 龍神が鎮座する聖地・蓬平を往く

P24 参拝前に知っとく!日本の神様仏様

P26 神仏習合する日本人の心 社寺参拝基本の「き」

P30 ドキュメント 大神神社 奈良県 日本最古の神社に住まう白蛇を追う

P34 ドキュメント 伊勢神宮 三重県 伊勢の地で天照大御神を拝み奉る

P40 根源神社の神々 総本宮・総本社の威信

P42 全国47都道府県 最強社寺 開運聖地100

P46 神々の国、ご縁の国、島根で幸運への扉を開く

P50 俳優・佐々木蔵之介さんと歩く NEXT GIFU HERITAGE 〜岐阜未来遺産〜
歴史息づく恵那岩村と滝のまち飛騨小坂を巡る

P62 行くだけで全て楽しめる 温泉旅館「界」で愉しむ開運旅

P64 初詣で訪れたい!開運の神社仏閣

P80 2024年大河ドラマ「光る君へ」の舞台、京都へ
紫式部と『源氏物語』ゆかりの古社寺を歩く

P86 京町家 招福の家づくり

P88 暦で感じる四季と文化
民俗学者 新谷尚紀さん

P93 編集部・町田がゆく「辰年の縁起物大集合」

P95 渡辺雅史の残念な鉄道時刻表

P96 古墳ライターが旅した、見た、聞いた!
律令国家の夜明けを全力で生きた飛鳥の王たちの誇り高き八角墳
明日香村教育委員会文化財課 主査 辰巳俊輔さん

P98 今、注目の展覧会

P100 ありのまま生きる 高知東生さん

P101 読者のページ

P102 挑戦する一個人
甲南大学理工学部生物学科准教授・博士(農学) 後藤彩子さん

P104 失われた30年 打破の条件
千本倖生×井之上喬

P106 毛髪科学の最前線 幸せをもたらす研究力

P110 Information

P111 一個人倶楽部通信「おたより」

P113 アンケート・プレゼント

P114 次号予告・編集後記

別冊付録 幸せをよぶ「開運成就カレンダー2024」
990円
990円
【総力特集】日本全国、何度でも訪れたい!『最高の温泉100』

温泉チャンピオン・郡司勇さんが認定! 最高の温泉43
温泉の日本史<10分でわかる温泉の歴史・知識・科学>
全国温泉を総力取材! 草津・みなかみ・竹田・日田・島根・鳥取・関西・東北・伊豆ほか
至福の野湯10湯 渡辺裕美さん

【巻頭インタビュー】「柿澤勇人と芝居と温泉」
俳優・柿澤勇人さん(大河ドラマ『鎌倉殿の13人』源実朝役など)

【人気連載】
渡辺雅史の「残念な鉄道時刻表」
「人生後半戦の迎え方、過ごし方」楠木新
「ありのまま生きる」高知東生
「古墳ライターが旅した、見た、聞いた!」




巻頭インタビュー柿澤勇人
目次
最高の温泉100
最高の温泉100MAP
最高の温泉43
草津の湯をめぐる
みなかみを歩く
温泉の日本史
至福の野湯10
竹田と日田を巡る
鳥取 温泉づくし、カニづくし!
輝ける古代・日向へ
よみがえれ私の美肌
極上の炊きあがり
ブランド「界」
至福の贅沢温泉 関西
東北を旅する
伊豆を愉しむ
温泉はしご旅
大人の癒し宿18
温泉宿プレゼント
湯川もゆく
鉄道大図鑑
残念な鉄道時刻表
楠木新
高知東生
古墳
今、注目の展覧会
山﨑もゆく
心身ケア
賢い相続
芸術の力
Information
おたより
アンケート
次号予告
[大特集]
総力大特集 
50歳からの仏教入門
総監修 日本宗教史研究家 渋谷申博さん

P3
[巻頭インタビュー]
仏教とは歌である ー親鸞との偶然の出会いからー
人生100年時代のヒント ー『人生のレシピ』(NHK出版)ー
優勝だけ見ている
作家
五木寛之さん
P12 
宗教学者 島田裕巳さん
インタビュー前半「仏はいかなるものにか候ふらむ」
P14
釈迦の仏教とは何か
P16
仏教鑑賞入門
P18
謎解
日本仏教史
P20
全国総本山・大本山マップ
P22
聖徳太子「国づくり」の仏教
P24
鎮護国家と南都六宗
P26
最澄と空海
P28
浄土思想と法華経信仰
P30
鎌倉新仏教の開祖たち
P32
禅宗の隆盛
P33
民衆管理の檀家制度
P34
廃仏毀釈から近現代へ
P36
宗教学者 島田裕巳さん
インタビュー後半「人は何として仏にはなり候ふやらむ」
P38
日本の仏教五大経典の教え
P43
今こそ知りたい仏教のしきたり
P51
今、注目の展覧会ー仏教スペシャルー
   特別展 聖地 南山城―奈良と京都を結ぶ祈りの至宝―(奈良県)
   聖像・仏像・彫像 柳宗悦が見た「彫刻」(東京都)
   きれいな仏像 愉快な江戸仏(静岡県)
P54
俳優・村井美樹とめぐる 天空の聖地「高野山」
協力:和歌山県観光連盟わかやま紀州館
P64
[連載]ちょっと古代に前のめり
古墳ライターが旅した、見た、聞いた!
仏教伝来後の激動の大変革時代
つわものどもの夢が駆け抜けた総国『龍角寺古墳群』
監修 千葉県立房総のむら風土記の丘資料館 主任上席研究員 白井久美子さん
[連載]
P68
編集部「町田」がゆく
P68
挑戦する一個人
P70
人生後半生の迎え方、過ごし方
作家 楠木新さん
P72
絶望から希望へ ありのまま生きる
俳優 高知東生さん

P74
頭皮毛穴の約100分の1のナノバブルが洗浄&保湿
P76
仏教おさらい108問
読者参加型!優勝者に2024年1月号を1ページプレゼント!
[連載]
P86
一個人倶楽部「映画部」
P87
出張!予防整体院
P88
渡辺雅史の残念な鉄道時刻表
P90
人生100年時代を生きる、おとなの責任。
おとなの討論 「安全保障の理想と現実」
元・防衛大臣 小野寺五典さん×自民党・国防部会長 國場幸之助さん

P92
【緊急対談】
漫画家 ちばてつや×教育者・実業家 井之上喬
満洲引揚げから平和を考える なかなおり 絆の大切さ
P96
ひかり味噌で作る最強レシピ
P98
神話・伝承・探訪アプリ「たまむすび」が作る新たな旅のカタチ
P100
まだまだ間に合う!できる!!借金返済リスケ法
P102
老いない体のカギになる 養庵堂のNMNサプリ誕生
P104
健康社会を創造する研究開発力
P108
一個人Information
P111
一個人倶楽部通信
P113
アンケート・プレゼント応募要項
P114
次号予告・編集後記
【巻頭インタビュー】
優勝だけ見ている
FC町田ゼルビア監督
黒田 剛さん
53歳、一個人の決断!
名門・青森山田からJリーグへの挑戦

【大特集】
あなたの健康寿命は
腸が決める
P12
腸と病気の仕組みがわかる樹木図
P14
なぜ腸が寿命を決めるのか事典
P16
第1章 老腸相関と腸内細菌———腸が寿命を決める【腸活】
P18
●老腸相関とは何か
京都府立医科大学大学院医学研究科教授
内藤裕二さん
P26
●最強の長生きのまち 京丹後市の秘訣に迫る!
大地の恵から得る食物繊維の力
P28
●腸内環境が筋肉量を維持させる
メカニズムと長寿の秘密に迫る
医学博士 江田クリニック院長
江田証さん
P32
第2章 大便革命——腸が寿命を決める【便活】
P34

大便に隠された個人情報を解析!寿命を延ばすための腸内環境とは
(一財)辨野腸内フローラ研究所 理事長
理化学研究所名誉研究員
辨野義己さん
P38
他人のうんちで病気が治る⁉️
医学博士 順天堂大学准教授
石川 大さん
P42
うんちと友達になる方法
埼玉医科大学教授
岡 政志さん
P46
[実際にやってみた!]
DNA解析「ゲノム分析」でここまでわかる! 
健康未来予想図
P48
第3章 どうする菌活———腸が寿命を決める【食べ方】
P50
今日からはじめる発酵食品
菌活の基本の「き」
白澤抗加齢医学研究所所長
白澤卓二さん
P56
我が家で勝手に作って食べて【んまっ!】
ズボラ式 腸活三つ星レストラン
食の編集者・ライター
羽根則子さん
P62
お母さん直伝!
わたしの発酵食
タレント・発酵食品ソムリエ
井上咲楽さん
P66
漢方医学・心身一如の視点でひもとく

脳と腸の関係
にしだクリニック院長
西田慎二さん
【連載】
P70
古墳ライター 郡 麻江の「ちょっと古代に前のめり」
古代ニッポンの人々は、
一体何を食べていたのか?
関西外国語大学教授 佐古和枝さん
家庭料理研究家 山上公実さん
P74
大河ドラマの舞台をとことん歩く
まるごと徳川家康
【東海道】ゆかり旅
【新連載】
P88
一個人倶楽部「映画部」
P89
挑戦する一個人
【連載】
P90
人生後半戦の迎え方、過ごし方
作家・楠木 新さん
P92
絶望から希望へ ありのまま生きる
俳優・高知東生さん
P93
渡辺雅史の「残念な鉄道時刻表」
P94
出張!予防整体院
P95
取材で寄った最高の店
P96

今、注目の展覧会
P98
[新連載] 編集部「町田がゆく」
P108
一個人 Information
P111
読者の広場
P113
アンケート・プレゼント応募要項
990円
日本人の名字と家紋ランキングBEST1000
科学的に正しい目との付き合い方
連載好調「人生後半戦の迎え方、過ごし方(楠木新)」「ありのまま生きる(高知東生)」
新連載「渡辺雅史の残念な鉄道時刻表」「おとなの討論」
など
990円
P5
【巻頭インタビュー】
元NHKアナウンサー
内多勝康さん
TV局から福祉の道へ、
第二の人生インタビュー!


【大特集】
開運の聖地

P10
神仏とご縁を結ぶため、
お参り前に知っておこう
社寺参拝の基礎知識

P14
全体運・金運・健康長寿運
一生に一度は行きたいパワースポット厳選!!
全国ご利益最強パワー社寺100
日本宗教史研究家
渋谷具博さん監修

P24
[総本社]神々からのご神徳
八幡・伊勢・天神・稲荷・熊野
有名神を勧請する信仰の中心地

P32
稲荷信仰は最強の現世利益!
お稲荷さんってなんだろう
なぜ今、お稲荷さんなのか?
総本宮! 伏見稲荷大社をあるく

P40
初詣で訪れたい日本全国
開運の神社仏閣

P48
金運、仕事運爆上がり!
北陸のパワースポット3選

P50
[年頭批評]スマホ神と日本人 
宗教学者 島田裕巳さん

P52
いまこそ未来へ伝えたい日本古来の知恵と心
日本人のしきたりと年中行事
国立民族博物館名誉教授 新谷尚紀さん

P62
読者プレゼント「日本のしきたり」トリビア!
七福神お年玉クイズ

P63
大河ドラマ『どうする家康』直前スペシャル!
俳優・高橋英樹さん
関ケ原と戦国武将
ゆかりの岐阜をめぐる
岐阜関ケ原古戦場記念館館長・小和田哲男さん

P71
和歌山・湯浅へ
醤油醸造のルーツをたどる旅
かぐわしき〝最初の一滴〟の軌跡

P76
【第二特集】
リスキング・リカレント・ライフシフト
人生100年時代後半生、本当に必要な学び直し

リスキリングとは何か?
今の時代に必要な学び直しの意義
多摩大学大学院教授
徳岡晃一郎さん

P80
実録 後半生を挑戦する人たち
私の学び直しストーリー

P82
社会人大学院のすすめ
法政大学大学院政策創造研究科教授
小方信幸さん

【連載】
P84
人生後半戦の迎え方、過ごし方
作家・楠木新さん

P88
出張予防整体院

P90
50代、60代の家づくり

【新連載】
P86
絶望から希望へ
ありのまま生きる
俳優・高知東生さん

P91
取材で寄った最高の店
京都・煮野菜おにかい

P92
この冬、注目の展覧会

P94
【映画・書評】
傑作映画・新年に読みたい本3選

P111
読者の広場

P112
一個人 Information

P113
アンケート・プレゼント応募要項
990円
CONTENTS

P5
【巻頭インタビュー】
サッカー解説者
セルジオ越後
来日50周年、
W杯直前!
本当のこと言います。
スポーツを文化にする
サッカー伝道師としての歩み

【大特集】
P8
温泉チャンピオン郡司勇さん監修
死ぬまでに絶対行きたい!
至福の温泉ベスト30

P22
秘湯マニアの温泉療法専門医・佐々木政一さんが教える
心と体に効く
温泉の深イイ科学

P38
女ひとり温泉めぐり500湯。
「温泉オタク会社員」
永井千晴さんが選ぶ!
今すぐ気軽に行ける
関東・関西最高の日帰り
「推し湯」ベスト5

――身も心も「癒す」温泉旅――
P14
大分由布院、湯平、九重“夢”温泉郷、
広大な自然と秘湯を行く
P24
武雄、嬉野、雲仙と巡る
西九州温泉旅
P32
青森 酸ヶ湯、谷地、蔦温泉
湯治場はしご旅
P40
南阿蘇、カルデラへ
五岳五湯をたずねる旅

P49
美食・最高のおもてなしで贅沢気分
厳選 大人の癒し宿16

P31
今さら聞けない温泉トリビア①
P48
今さら聞けない温泉トリビア②

P64
選りすぐりの宿へご招待
豪華 宿泊プレゼント


P66
藝術の秋、美術館へぶらり散歩
この秋、注目の国宝展


P68
【第二特集】
まいにち腸活
寿命を決める腸内フローラ改善法

P70
腸と腸活基本の「き」

P71
100歳まで健康元気を目指す
腸のしくみ大全
医学博士 江田クリニック院長
江田証さん

P76
長生きできる「腸」能力
理想的なウンチの作り方
辨野腸内フローラ研究所 理事長 辨野義己さん

P78
腸内環境研究の最先端チームの
第一人者が語る
腸内フローラ
理化学研究所 生命医科学研究センター
粘膜システム研究チーム
チームリーダー
大野博司さん

P80
腸活の切り札は麹菌!
甘酒パワー(レジスタントプロテイン)があなたの命を救う
金沢工業大学バイオ・化学部教授
尾関健二さん

P82
心も体も老けない毎日の発酵食品の摂り入れ方
管理栄養士・日本抗加齢医学会指導士
森由香子さん



P84
湖国・滋賀に伝わる発酵食。
その伝統と革新に触れる

P90
幸福、そして、口福。
清々しいまでに在来種を守る
そば王国、福井へ

P94
新連載
演芸玉手箱
今聴く噺家“この人この噺”
入船亭扇辰の
「紫檀楼古木」

P95
新連載
出張!予防整体院

P96
好評連載・第二回
人生100年時代を前向きに愉しむ
人生後半戦の迎え方、過ごし方

P98
新連載
50代、60代からの家づくり
大病後、夢をかなえた「らせん階段の家」

990円
大特集 鎌倉殿、源平ゆかりの地を訪ねる夏/第二特集 健康寿命をのばす食事術
990円
【大特集】
開業150周年 日本の鉄道歴史旅

鉄道歴史旅日本の鉄道は1872年、新橋~横浜駅間の29㎞から始まった。 その区間を走ったのは英国製の蒸気機関車。 それから1世紀半の間、鉄道網や車両は進化を続け、明治から令和へと5つの時代を駆け抜けてきた。 近代日本の発展を支えた黎明期から、「夢の超特急」新幹線の登場、寝台列車やリゾート列車での旅… 日本の鉄道150年の歴史を辿る。

□鉄道がもたらした輸送革命
□日本の鉄道 年代記
□明治・大正・昭和 鉄道網の発展
□旅を優雅に快適にした名車両
□沿線風景を一変させた「鉄道人」たち
□切符で振り返る鉄道史
□まだ間に合う、可動する往年の車両たち
 今でも見られる国鉄車両
□懐かしい車両で振り返る
 国鉄時代の鉄道風景
□近代日本の発展を支えた文化財
 鉄道遺産を往く
□個性溢れる列車で眼福の車窓を満喫
 和歌山「鉄旅」紀行

【特集2】
身も心もととのう
サウナの流儀

【特集3】
知らずにやっていた健康常識は間違いだらけ!?
実はカラダに悪いコト

【特集4】
変貌するウォーターフロント開発の真相
江戸「水の都」謎とき散歩

【特別企画】
対談 人生の金メダルのために
 葛西紀明 スキージャンプ元五輪代表
 津村佳宏 ㈱アデランス代表取締役

「もったいない」から「美味しく、長持ち」へ
食品ロス削減の真空包装革命

【連載】
□ヒトサラと一個人が考えるSDGsな一歩
□両極化の時代 松江英夫
□荒井広幸のふるさと青い鳥 ●藤原伊織
□この春、注目の展覧会
□大人の脳活 まちがい探し
□読者の広場
□アンケート&プレゼント応募要項
990円
私たち日本人の暮らしにとても身近な神社や寺院。
初詣をはじめとする年中行事や人生の節目、叶えたい願い事がある時はもちろん、観光目的でも欠かすことのできない存在である。
今回の特集では、誰もが知る社寺の意外と知られていない由緒やご利益に与る参拝方法などを解説。
健やかで豊かな日々を祈って「聖地」巡りをしてみよう。


■源頼朝と北条義時のゆかり伊豆・鎌倉
 「鎌倉殿」の古社寺をめぐる
■神社仏閣好きインタビュー
 小籔千豊さん(お笑い芸人)
■境内には何がある? 授与品の扱い方は?
 神社と寺院の基本知識
■有名神を各地の神社に分け与えた信仰の中心地
 総本社の神々とご神徳
■訪れるものすべての心を打つ、至高の聖地
 伊勢神宮が「別格」たる所以
■なぜこの地に八百万の神々が集うのか?
 出雲大社の秘史をひもとく
■国生み、天孫降臨…神々の足跡を伝える
 地上に残る記紀神話の舞台
■パワーをもらえる私の聖地ベスト10選
 八木龍平さん(社会心理学者)
 田中ひろみさん(イラストレーター)
■俗世と隔絶された「異界」へ
 奥宮巡礼
■天地万有に神を見出した古代の人々の祈りの場
 自然崇拝の神社
■日本人はなぜ神社に詣でるのか
 島田裕巳さん(宗教学者)
■初詣で訪れたい
 日本全国 開運の神社仏閣
■古の技術を今に伝える神のお住まい
 美と歴史を感じる国宝社殿
■温泉信仰に山岳信仰・仏教が融合した霊場
 癒しの温泉聖地
■信仰に触れ、自然の恵みを食す
 祈りとミシュラン美食の和歌山旅

[特別企画]
■対談 地域密着の底力
 村井満(Jリーグチェアマン)
 松江英夫(デロイト トーマツグループCSO)
■フードロス削減からはじめる未来の明るい食卓づくり
■特別展「最澄と天台宗のすべて」
■仏像フィギュアの新作続々
■対談 Innovator’s VOICE 
 池野文昭(スタンフォード大学 循環器科主任研究員)
 山本晋也(Link & Innovation 代表取締役)

[ 連載 ]
■ヒトサラと一個人が考えるSDGsな一歩
■荒井広幸のふるさと青い鳥
 「心のふるさと」伊勢神宮へ
 音羽悟(伊勢神宮 神宮主事) 
 木造隆誠(龍池山 松尾観音寺 住職)
■鉄道遺産を往く 野田隆
■今月のケンオシ 長野県
■JAPAN TOPICs
■この冬、注目の展覧会
■大人の脳活 まちがい探し
■読者の広場
■一個人Information
■アンケート&プレゼント応募要項
990円
【特集】ふるさと遺産
日本のふるさとは帰ってくる者、訪れる者たちを温かく受け入れ、そっと優しく包み込んでくれる。
そこには、この国の風土に根ざした美しい景観や郷里で育まれた文化や風習を目にすることができる。
後世の人、全国の人に知ってほしい「郷土の宝」とそれを培った土地の歴史や風土を紹介していく。
錦秋のこの時季、ふるさとの魅力に触れる旅へ。

□仏都会津の観音巡礼
□大山詣りでご利益旅
□ほとけの「隠れ里」人吉球磨
□日本一危険な国宝「投入堂」
□淡路島「海人」伝説
□国境の島「対馬」の外交史
□歌人を魅了した和歌の浦
□海女漁と伊勢志摩の幸
□京の台所「若狭もの」
□湖の幸「琵琶湖八珍」
□聖地・三輪が生み出す極上の酒
□「因幡・但馬」麒麟獅子舞
□東濃地方の地歌舞伎と芝居小屋
□「あきた舞妓」と「琉球舞踊」
□飛騨匠の建築と木彫
□女性が育てた桐生織
□山が生んだ木曽の民藝
□下津蔵出しみかんシステム
□あけび蔓細工
□ローカルでモダンな「用の美」 民藝の世界
□石川県小松市の石文化をたどる
□地域の知られざる魅力を体感 ふるさと、再発見
[グラビア]未来に遺したい ふるさとの風景
[コラム]47都道府県あるある

【特別企画】
□『食』の課題を解決し、未来を拓く
□子どもの自律・主体性を取り戻す教育とは
□生活習慣病克服 健康痩身メソッド

【連載】
□ヒトサラと一個人が考えるSDGsな一歩
□今月のケンオシ 大分県
□両極化の時代 松江英夫
□創造への信念 山本晋也
□荒井広幸のふるさと青い鳥 ●ちばてつや
□鉄道遺産を往く 野田隆
□この秋、注目の展覧会
□大人の脳活 まちがい探し
□読者の広場
□アンケート&プレゼント応募要項
990円
[大特集]
暮らしに涼を
□いつか行って、見たい 涼の絶景に憩う
□納涼イベント案内
□涼をとるニッポンの知恵
 家中に涼を呼ぶ工夫/風を感じる夕涼み/暑気払いの伝統食
□ニッポン納涼散歩
 江戸・東京の屋形船/京都貴船の川床/島原手延そうめん/奈良「氷の聖地」
□幸福発汗・極旨辛レシピ
□旬野菜の健康献立
□日本人はなぜ、夏に怖がりたがるのか

[特集]
成り立ちから本来の意味まで
夏秋の行事としきたりを知る

[特集]
脱水・熱中症・夏血栓・夏バテ・秋バテ・マスク日焼けetc.
〝コロナ夏〟の不調に備える

[特別企画]
□「ヒトサラ」と考えるSDGs「職人の流儀」
□いま、日本に必要なこと――失敗のススメ
□気分爽快、トロッコの夏

[連載]
□荒井広幸のふるさと青い鳥
□鉄道遺産を往く 野田隆
□今月のケンオシ 中之条町(群馬県)
□JAPAN TOPICs
□この夏、注目の展覧会
□大人の脳活 まちがい探し
□読者の広場
□一個人Information
□アンケート&プレゼント応募要項
990円
我が家のごはんフォト日記

ヒトサラ×一個人コラボ企画
家庭で再現したい名店の「ひと皿」

たれやソースで味が決まる
おいしい家ごはんのコツ

医者いらずの生活の知恵
食べて健康 薬膳レシピ

ご当地グルメ、珍味、銘菓、駅弁
お取り寄せで愉しむ「県民の味」

三ツ星シェフの「できたて」も!
進化する宅配グルメ

時短調理にも本格レシピにも役立つ
最旬! 楽らく調理家電

デザイン秀逸なすぐれモノ
機能美キッチングッズ8選

【特別付録】和食の基本 虎の巻

【連載】
両極化の時代 松江英夫
創造への信念 山本拓真 カナミックネットワーク代表取締役
荒井広幸のふるさと青い鳥
鉄道遺産を往く 野田隆
今月のケンオシ﹇鳥取県﹈
JAPAN TOPICS
この春、注目の展覧会
大人の脳活 まちがい探し
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【特別企画】
健康二次被害から自分と家族を守る
なぜ子どもをホワイト企業に
内定させなければならないのか
人生のつなぎ方 50代からの賢いお片づけ
祝・廃止撤回!! 強運にあやかりたい秘境駅
あお若葉の湖都 大津の十社寺をめぐる
990円
【大特集】開運入門
□神仏とご縁を結ぶためお参り前に知っておこう
 社寺参拝 基本の「き」
□天空の聖地でワーケーション
 高野山で浄化と没頭の旅
□2021年ぜひお参りしたい
 日本全国 「開運」の神社仏閣
□「玄関」「寝室」「リビング」「バスルーム」「トイレ」を良い空間にする
 福を呼び込む! 自宅風水
□手のひらのサインを読み取って幸運を引き寄せる!
 2021年 開運手相術
【特別付録】
日本の神様なぞり描き
開運 写神帳

【特集】
□イラストとクイズでよくわかる!
 知っておきたい「暮らしのマナー」
□睡眠・運動・朝散歩で「コロナ疲れ」も解消!
 ストレスフリー生活術
□朝まで疲れを残さない
  熟睡習慣を身につける
□今夜からぐっすり眠れるセラピー
 寝る前ストレッチで快眠を得る

【特別企画】
□阪神・淡路大震災から26年
 これからの防災を考える
□蟹取県とっとり
 カニを味わい尽くす鉄道の旅

【連載】
□創造への信念
 須永珠代 トラストバンク会長兼ファウンダー
□両極化の時代 松江英夫
□荒井広幸のふるさと青い鳥 第3回
 ゲスト 天野嘉春 早稲田大学理工学術院教授
□鉄道遺産を往く 野田隆
□今月のケンオシ[岡山県]
□この冬、注目の展覧会
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  • 出版社:一個人出版
  • 発行間隔:隔月刊
  • 発売日:毎偶月16日
いつまでも、ワクワクとドキドキを。
中高年になると大笑いしたり、感動で泣いたり、好奇心で胸を躍らせることが少なくなってきます。そんな中高年にワクワクとドキドキを再び取り戻したい。『一個人』は、衣・食・住を柱に様々なジャンルから、中高年の心を揺さぶる情報誌です。

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