一個人（いっこじん） 発売日・バックナンバー

“日本”のはじまりの地 纒向（監修：桜井市纒向学研究センター所長 寺沢薫さん） 日本人の原像（監修：国立科学博物館館長 篠田謙一さん） 古墳きほんの「き」（監修：元 群馬県立歴史博物館特別館長 右島和夫さん） ほか 【連載】暮らしのなかの小さな神社　日本宗教史研究家 渋谷申博さん 巻頭インタビュー　週末縄文人 目次 【総扉】古代史入門 今さら聞けない！「日本誕生」前夜の古代史年表 “日本”のはじまりの地 纒向　監修：桜井市纒向学研究センター所長 寺沢薫さん 現地ではここを見るべき！纒向遺跡ガイド 1万年以上続いた縄文人のすばらしき精神世界?　監修：札幌国際大学縄文世界遺産研究室室長 越田賢一郎さん 日本人の美と祈りの原点?　日本宗教史研究家 渋谷申博さん 戦乱の日本古代史?　監修：国際日本文化研究センター名誉教授 倉本一宏さん 日本人の原像?　監修：国立科学博物館館長 篠田謙一さん ?行ってないなら、もったいない！特別展レポート「古代DNA―日本人のきた道―」 古墳きほんの「き」?　監修：元 群馬県立歴史博物館特別館長 右島和夫さん 古代列島の東と西 古墳の用語 日本100名墳 今、行きたい古墳3選 電車で行くぶらり古墳の旅 【連載】一鉄人 今、注目の展覧会 【連載】古墳ライターが旅した、見た、聞いた！ 【連載】?渡辺雅史の残念な鉄道時刻表ーバス編ー 【連載】宗教学からみる歌舞伎?　宗教学者・作家 島田裕巳さん 大阪・関西万博が開幕 内閣府戦略的イノベーション創造?プログラム（SIP?）第3期　開発の現状と今後の方向性 今年の春はこの図鑑を片手に、蒸気機関車の旅を満喫しよう！ 【連載】笑顔のリレー対談 一個人Information アンケート＆プレゼント 編集後記・次号予告

P3　【連載】暮らしのなかの小さな神社
日本宗教史研究家　渋谷申博さん

P5　巻頭インタビュー　紋章上繪師 波戸場承龍さん

P14　総力大特集　2025年最新版【全国47都道府県】日本人の名字と家紋
名字監修：姓氏研究家 森岡浩さん　家紋監修：日本家紋研究会会長 高澤等さん

P16　名字と家紋の日本史年表

P18　名字の歴史

P28　家紋の歴史

P40　名字の由来は地名が８割

P44　名字と家紋ランキングベスト１０００

P70　47都道府県別 名字大百科

P81　名字と家紋 BookReview

［シリーズ］この国の記憶
P82　映画『黒の牛』で観る自然と人間の「生」　なつかしい未来へ
映画監督　蔦哲一朗さん

P86　先祖を１０００年さかのぼる方法
行政書士　丸山学さん

P90　日本列島人の起源
国立遺伝学研究所名誉教授　斎藤成也さん

P94　ぶらり多摩

P96　菜の花畑で出会う幸せを呼ぶスフィンクス

P98　人名列車で行くローカル線の旅

P101　【連載】一鉄人

P102　今、注目の展覧会

P104　【連載】古墳ライターが旅した、見た、聞いた！
古代の骨から見える人の暮らしと人生模様
監修　中部学院大学 非常勤講師 橋本裕子さん

P106　【連載】渡辺雅史の残念な鉄道時刻表 

P107　【連載】宗教学からみる歌舞伎
宗教学者・作家　島田裕巳さん

P108　【連載】笑顔のリレー対談
人間中心の経営　地球と共生するCSR　

P112　一個人Information

P113　アンケート・プレゼント

P114　次号予告・編集後記

P3【連載】暮らしのなかの小さな神社　日本宗教史研究家　渋谷申博さん　

P5　巻頭インタビュー　壱岐神楽保存会会長　榊原伸さん「神様が笑えば、人間も楽しい」

P10　年頭批評「大和魂のゆくえ」　宗教学者・作家　島田裕巳さん

P12　【総扉】総力大特集　令和7年版　開運の聖地

P14　神々の宿る島 壱岐（長崎県）

P24　巳様の御利益が得られる最強社寺（巳年）

P28　白蛇と百足に姿を変えた神々の足跡を辿る
群馬県・赤城神社、栃木県・二荒山神社

P36　鳥取、巳年の聖地へ

P40　社寺参拝の基本のルール　

P42　社寺にお参りすべき日

P44　日本人の暮らしに根ざした神様と仏様

P46　御祭神名鑑

P48　総本社の神々たち

P50　全国47都道府県 幸福を呼ぶ最強の聖地　開運社寺100

P54　日本発祥の地 神武の里たかはる（宮崎県）

P56　「よみがえりの聖地」道なき未知を歩む旅　熊野詣（熊野古道　熊野三山　那智山青岸渡寺　補陀落山寺）

P68　巳年こそ見たい島根県の伝統芸能「石見神楽」

P70　暦で感じる四季と文化　監修　民俗学者・新谷尚紀さん

P76　初詣で訪れたい！開運の神社仏閣

P92　開運！鉄道は神社をめざす

P95　【連載】一鉄人

P96　今、注目の展覧会

P98　【連載】古墳ライターが旅した、見た、聞いた！　古墳から始まった町の再生物語　監修　芝山町立芝山古墳・はにわ博物館　主任学芸員　伝田郁夫さん

P100　【連載】渡辺雅史の残念な鉄道時刻表

P101　【連載】宗教学からみる歌舞伎　島田裕巳さん

P104　女性のWell-beingを高めるために

P106　起業を通じて社会課題を解決するために

P108　笑顔のリレー対談　女性が活躍する社会を推進する企業とは

P112　一個人Information

P113　アンケート・プレゼント

全国9500湯を制覇した温泉チャンピオン郡司勇さんが選ぶ、47都道府県のんびりできる温泉名鑑。
心から満足できる注目の温泉郷旅日記（別府・草津・みなかみ18湯・伊香保・四万・万座・箱根・湯河原・熱海・岳温泉・あわら温泉）
大人の温泉宿20選

【連載】　暮らしのなかの小さな神社　日本宗教史研究家　渋谷申博さん
巻頭インタビュー　岳温泉湯守 武田喜代治さん「安達太良山と生きる」
目次
　【総扉】総力大特集　47都道府県　至福の温泉
日本全国 至福の温泉MAP
2024年版　47都道府県 ゆっくりできる温泉名鑑　監修：温泉チャンピオン　郡司勇さん
語り継がれる温泉の効能　一夜湯治から観光旅行へ
日本一温泉がわくところ「別府」
心身を癒やす旅 温泉大国ぐんま（群馬県　草津・みなかみ18湯・伊香保・四万・万座）
温泉と信仰の深いつながり
首都圏に近い名湯の知られざる魅力「湯河原・熱海・箱根」
いい湯は共同浴場にあり
名峰がもたらす山の湯と美食「福島県･岳温泉」
あわら温泉の幸福（福井県）
「界」だから味わえる極上の温泉とご当地文化（星野リゾート）
大人の癒し宿20
宿泊券プレゼント
駅前温泉
【連載】一鉄人
定期購読のご案内
火山が生み出した唯一無二のワンダーアイランド 島根県・隠岐諸島へ
【連載】古墳ライターが旅した、見た、聞いた！　遺物からひもとく、古代・倭国の外交とは…？　監修　堺市博物館 学芸員 橘泉さん
【連載】渡辺雅史の残念な鉄道時刻表
【連載】宗教学からみる歌舞伎　宗教学者　島田裕巳さん
【連載】今、注目の展覧会
【連載】笑顔のリレー対談　顧客の繁栄に貢献する 共に立つ「おもてなし」の心
中小企業の生産性を向上させる健康経営　
Information
アンケート・プレゼント
次号予告・編集後記

超長寿社会日本の死生観を問う
死ねない時代の仏教入門

仏教にとって死とはー
人は必ず死ぬ。しかし現在、日本人の100歳以上人口は9万人強。平均寿命は84.3歳で世界第1位。貧・病・争を克服した私たりの人生後半生はとても長い。人はなかなか死ねない。ならば、残りの人生をどう生きるか。ブッダの仏教誕生から2500年、日本伝来1500年、ついに社会が仏教の核心「悟り」の問題に追いついた。死を前にいかに成仏できるか。そのためのヒントが仏教の教えに盛りだくさん秘められている。いざ、仏の世界に南無。

巻頭インタビュー　宗教学者・作家 島田裕巳さん
人生100年時代の死生観【最終回等】
死を恐れる必要はない

【連載】暮らしのなかの小さな神社　日本宗教史研究家 渋谷申博さん
巻頭インタビュー 宗教学者・作家 島田裕巳さん「死を恐れる必要はない」
目次
【総扉】超長寿社会 日本の死生観を問う 死ねない時代の仏教入門
【第1章 無常】仏教は死をどう捉えてきたのか
なぜ日本で仏教は広まったのか？
全国総本山・大本山マップ
仏像鑑賞入門
仏像の世界観と信仰の歴史
日本仏教の死生観とはなんだろうか
【第2章 浄土】極楽往生への想いは地獄の発見からはじまった
浄土教発展のきっかけ「地獄」の流行
壮麗なる「この世」の西方極楽浄土　平等院鳳凰堂
末法の到来と地上の極楽浄土への願い
仏教に革命を起こした法然の称名念仏
日本的美学の底流としての仏教
【第3章 大往生】超長寿社会日本の新しい死生観
いま新しい死生観で生きる
般若心経262文字の心理 音読編・読解編・写経編
【第4章 霊魂】仏教だけではない日本人の死生観
『万葉集』挽歌にみる古代日本人の死生観　監修：東京都立大学 高桑枝実子さん
時代の暮らしを映し出す「日本人と死」の変遷　監修：民俗学者 新谷尚紀さん
怨霊の真実　監修：民俗学者 新谷尚紀さん
今こそ知りたい「仏事」のしきたり
文学作品でみる生と死の言葉
「私はここに眠ります」ステンドグラスのある森の樹木葬　町田いずみ浄苑
ぶらり鉄道 寺めぐり
【連載】一鉄人
自社広告
立川市の国宝　六面石幢
【連載】古墳ライターが旅した、見た、聞いた！　箸墓古墳
【連載】渡辺雅史の残念な鉄道時刻表
定期購読のご案内
【連載】宗教学からみる歌舞伎　宗教学者・作家 島田裕巳さん
今、注目の展覧会
【連載】お金の教室
【連載】失われた30年 打破の条件
【連載】笑顔のリレー対談
一個人Information
一個人倶楽部通信おたより
アンケート＆プレゼント
次号予告・編集後記

P3　暮らしの中の小さな神社
　　日本宗教史研究家　渋谷申博さん

P5　巻頭インタビュー
俳優・タレント　村井美樹さん
　　知れば知るほど楽しくなる　城めぐりの魅力

P14　美しすぎる国宝天守５城

P24　総力大特集
　　　全国47都道府県100名城　城めぐり
　　　監修：（公財）日本城郭協会理事長 小和田哲男さん（P26-31、36-53）

P26　人生を豊かにする名城の歩き方

P32　城の基礎知識
　　　監修：城郭ライター 萩原さちこさん

P36　いま行くべき名城20選

P52　いま行くべき名城20選プラスMAP

P54　城合戦の真実

P56　壮絶なる落城秘話

P58　東北諸藩や新選組、白虎隊たちが散った戊辰戦争
　　　落日の会津藩と城を巡る旅

P68　４大築城家の堅城メカニズム
　　　広島大学名誉教授　三浦正幸さん

P78　熊本城はいま

P80　首里城の歩み

P82　城ブックレビュー

P84　荒城の月

P85　レールの響きを聞きながら、観る、語る、感じる「城と鉄道」

P88　一鉄人

P91　今、注目の展覧会

P94　残念な鉄道時刻表

P95　【新連載】宗教学からみる歌舞伎
　　　宗教学者　島田裕巳さん

P96　古墳ライターが旅した、見た、聞いた！
　　　鮮烈な壁画が示す遥かなる海のつながり
　　　（公財）ひたちなか市生活・文化・スポーツ公社　文化課 課長補佐　稲田健一さん

P98　出張！予防整体院

P99　町田が行く！

P100　食が未来を創る！医食同源とは

P104　ジャパニーズウイスキー嘉之助蒸溜所

P106　 笑顔のリレー対談　人生100年時代の生涯学習とは何か

P110　Information

P111　一個人倶楽部通信

P113　アンケート・プレゼント

P114　次号予告・編集後記

日本の神話を10倍楽しく読みなおす
古事記超入門


［連載］暮らしのなかの小さな神社　日本宗教史研究家 渋谷申博さん
［巻頭インタビュー］古代文学研究者、書肆こじおた房 房主 三浦佑之さん　古事記と生きる
目次
［総力大特集］日本の神話を10倍楽しく読みなおす　古事記超入門
日本最古の歴史書『古事記』の成り立ち
読む前に知っておきたい古事記の世界観
上巻のあらすじ
もう一度おさらい【10分で要約】そうだったのか！上巻（神代）
コジオタ三浦さんの誌面講義　上巻、ここが面白い！
中巻のあらすじ
もう一度おさらい【10分で要約】知らなかった！中巻（人代）
下巻のあらすじ
もう一度おさらい【10分で要約】歴史が見える！下巻（人代）
コジオタ三浦さんの誌面講義　中下巻、ここが面白い
列島統一前のこの国の姿が見えてくる　出雲神話と古事記
古事記の神さま図鑑
日本全国　古事記ゆかりの神社MAP
宗教学から『古事記』をひもとく　現代を生きる神話　作家・宗教学者 島田裕巳さん
神代から人代へ 声に出して歴史をおさらい　歴代天皇一覧
『共同幻想論』と古事記
とにかく物語を楽しむための古事記 Book Review
人生100年時代にー　古事記があれば毎日おもしろい
編集部町田がゆく
いざ、日本神話の夢を乗せる　聖地巡礼鉄道の旅
［新連載］一鉄人　できたてホヤホヤの北陸新幹線に乗ってみた！　杉田新
自社広告
今、注目の展覧会
［連載］渡辺雅史の残念な鉄道時刻表　とさでん交通 後免町18時30分発 伊野行
世界遺産登録20周年記念 熊野権現が鎮座される熊野三山 山深き熊野古道を往く
昔日の面影を求めて中山道を歩く
［連載］出張！予防整体院
［連載］古墳ライターが旅した、見た、聞いた！　日本最大級の埴輪祭祀場が現すものとは？埴輪からのメッセージ　今城塚古墳
「古事記偽書説」その論点と歴史
線虫が世界を変えるーがん検診の画期的な「生物診断」
もう後悔できない！人生最後の家づくり　60歳からの終の住処とは
［連載］失われた30年 打破の条件　実業家・教育学者 井之上喬×実業家・オリックス シニア・チェアマン 宮内義彦
子育てが楽しい社会変革への挑戦　「ママもまんなか」子育て支援プロジェクト
［連載］新しい三方よし「笑顔のリレー対談」　世界を未来へ導く光触媒 地球をきれいにする技術　津村佳宏×藤嶋昭
一個人Information
一個人倶楽部通信おたより　テーマ「神様に守られた思い出」
一個人アンケート＆プレゼント
次号予告・編集後記

［特集］全国47都道府県　地名に託した先人の知恵
“地名の謎と歴史”
自然豊かな日本の風土、地名と苗字の由来、祖先のルーツをたどる！

地名とは私たちの暮らしの歴史に刻まれた「記憶」である。
地形から生まれた地名は自然の猛威を私たちに教える「命のメッセージ」でもあり、地名は家の存在証明ともなる「名字」の由来を示す「証」でもある。
しかし、忘れてはならないのは地名は「人」を支配する「勝者の政治地理」としても表象される。
「懐かしさ」のなかに、名もなき人々の「悲喜こもごもの物語」を想起しながら地名に秘められた日本人の歴史ー土地の霊力を感じるための対話を始めることにしよう。




［新連載］暮らしのなかの小さな神社 　　日本宗教史研究家　渋谷申博さん
［巻頭インタビュー］民俗学者 新谷尚紀さん 　　日本人の精神構造を民俗伝承学で読み解く
目次
［総力大特集］全国47都道府県 地名に託した先人の知恵　地名の謎と歴史
いま壊れる地名文化
地名と名字の歴史 　姓氏研究家 森岡浩さん
日本は「地名列島」である　監修：地名作家 谷川彰英さん
47都道府県 地名由来辞典　監修：地名作家 谷川彰英さん
難読地名クイズ
「水海道」に隠された水と人とのつながり　監修：地名作家 谷川彰英さん
あなたの周りの災害地名 　日本地名研究所
［第二特集］大江戸古地図謎とき探訪
［巻中特集］聖地熊野への入口を訪ねる
ぐんまのサーモン ギンヒカリ
［連載］渡辺雅史の残念な鉄道時刻表
東西南北【鉄道車両】対決！地名列車の旅
社告
［連載］高知東生　ありのまま生きる
［連載］出張！予防整体院
［連載］古墳ライターが旅した、見た、聞いた！ 　　　美麗な石室を持つ大方墳に見る 　　　総社古墳群一族の情熱と誇り 　群馬県歴史博物館特別館長・橿原考古学研究所特別指導研究員 右島和夫さん
今、注目の展覧会
お金の教室
失われた30年 打破の条件　実業家・教育学者 井之上喬×一級建築士・実業家 馬場栄一
子育てに優しいコミュニティをみんなでつくる
豊かな社会を共に創る いのちを守る技術革新　津村佳宏×本村正秀×野水重明
一個人Information
一個人倶楽部通信
アンケート・プレゼント
次号予告・編集後記

P3　[巻頭インタビュー]　開運。心の扉を｢開｣き､幸せを「運」ぶ！　
モデル・タレント　アン ミカさん

P12　[年頭批評]　最強社寺とは何か
作家・宗教学者 島田裕巳さん

P14　[総力大特集]　　令和６年版 【47都道府県】最強社寺の霊力　開運の聖地
総監修　日本宗教史研究科 渋谷申博さん

P16　2024年は辰年！ 運気昇り龍！龍神最強パワー社寺

P20　ドキュメント 高龍神社 新潟県　龍神が鎮座する聖地・蓬平を往く

P24　参拝前に知っとく！日本の神様仏様

P26　神仏習合する日本人の心　社寺参拝基本の「き」

P30　ドキュメント 大神神社 奈良県　日本最古の神社に住まう白蛇を追う

P34　ドキュメント 伊勢神宮 三重県　伊勢の地で天照大御神を拝み奉る

P40　根源神社の神々　総本宮・総本社の威信

P42　全国47都道府県 最強社寺　開運聖地100

P46　神々の国、ご縁の国、島根で幸運への扉を開く

P50　俳優・佐々木蔵之介さんと歩く　NEXT GIFU HERITAGE 〜岐阜未来遺産〜
歴史息づく恵那岩村と滝のまち飛騨小坂を巡る

P62　行くだけで全て楽しめる　温泉旅館「界」で愉しむ開運旅

P64　初詣で訪れたい！開運の神社仏閣

P80　2024年大河ドラマ「光る君へ」の舞台、京都へ
紫式部と『源氏物語』ゆかりの古社寺を歩く

P86　京町家 招福の家づくり

P88　暦で感じる四季と文化
民俗学者 新谷尚紀さん

P93　編集部・町田がゆく「辰年の縁起物大集合」

P95　渡辺雅史の残念な鉄道時刻表

P96　古墳ライターが旅した、見た、聞いた！
律令国家の夜明けを全力で生きた飛鳥の王たちの誇り高き八角墳
明日香村教育委員会文化財課　主査　辰巳俊輔さん

P98　今、注目の展覧会

P100　ありのまま生きる　高知東生さん

P101　読者のページ

P102　挑戦する一個人
甲南大学理工学部生物学科准教授・博士（農学）　後藤彩子さん

P104　失われた30年　打破の条件
千本倖生×井之上喬

P106　毛髪科学の最前線　幸せをもたらす研究力

P110　Information

P111　一個人倶楽部通信「おたより」

P113　アンケート・プレゼント

P114　次号予告・編集後記

別冊付録　幸せをよぶ「開運成就カレンダー2024」

【総力特集】日本全国、何度でも訪れたい！『最高の温泉100』

温泉チャンピオン・郡司勇さんが認定！ 最高の温泉43
温泉の日本史＜10分でわかる温泉の歴史・知識・科学＞
全国温泉を総力取材！ 草津・みなかみ・竹田・日田・島根・鳥取・関西・東北・伊豆ほか
至福の野湯10湯　渡辺裕美さん

【巻頭インタビュー】「柿澤勇人と芝居と温泉」
俳優・柿澤勇人さん（大河ドラマ『鎌倉殿の13人』源実朝役など）

【人気連載】
渡辺雅史の「残念な鉄道時刻表」
「人生後半戦の迎え方、過ごし方」楠木新
「ありのまま生きる」高知東生
「古墳ライターが旅した、見た、聞いた！」




巻頭インタビュー柿澤勇人
目次
最高の温泉100
最高の温泉100MAP
最高の温泉43
草津の湯をめぐる
みなかみを歩く
温泉の日本史
至福の野湯10
竹田と日田を巡る
鳥取　温泉づくし、カニづくし！
輝ける古代・日向へ
よみがえれ私の美肌
極上の炊きあがり
ブランド「界」
至福の贅沢温泉　関西
東北を旅する
伊豆を愉しむ
温泉はしご旅
大人の癒し宿18
温泉宿プレゼント
湯川もゆく
鉄道大図鑑
残念な鉄道時刻表
楠木新
高知東生
古墳
今、注目の展覧会
山﨑もゆく
心身ケア
賢い相続
芸術の力
Information
おたより
アンケート
次号予告

[大特集]
総力大特集　
50歳からの仏教入門
総監修　日本宗教史研究家 渋谷申博さん

P3
［巻頭インタビュー］
仏教とは歌である　ー親鸞との偶然の出会いからー
人生１００年時代のヒント　ー『人生のレシピ』（NHK出版）ー
優勝だけ見ている
作家
五木寛之さん
P12　
宗教学者 島田裕巳さん
インタビュー前半「仏はいかなるものにか候ふらむ」
P14
釈迦の仏教とは何か
P16
仏教鑑賞入門
P18
謎解
日本仏教史
P20
全国総本山・大本山マップ
P22
聖徳太子「国づくり」の仏教
P24
鎮護国家と南都六宗
P26
最澄と空海
P28
浄土思想と法華経信仰
P30
鎌倉新仏教の開祖たち
P32
禅宗の隆盛
P33
民衆管理の檀家制度
P34
廃仏毀釈から近現代へ
P36
宗教学者 島田裕巳さん
インタビュー後半「人は何として仏にはなり候ふやらむ」
P38
日本の仏教五大経典の教え
P43
今こそ知りたい仏教のしきたり
P51
今、注目の展覧会ー仏教スペシャルー
　　　特別展　聖地　南山城―奈良と京都を結ぶ祈りの至宝―（奈良県）
　　　聖像・仏像・彫像　柳宗悦が見た「彫刻」（東京都）
　　　きれいな仏像　愉快な江戸仏（静岡県）
P54
俳優・村井美樹とめぐる　天空の聖地「高野山」
協力：和歌山県観光連盟わかやま紀州館
P64
［連載］ちょっと古代に前のめり
古墳ライターが旅した、見た、聞いた！
仏教伝来後の激動の大変革時代
つわものどもの夢が駆け抜けた総国『龍角寺古墳群』
監修　千葉県立房総のむら風土記の丘資料館　主任上席研究員　白井久美子さん
［連載］
P68
編集部「町田」がゆく
P68
挑戦する一個人
P70
人生後半生の迎え方、過ごし方
作家　楠木新さん
P72
絶望から希望へ　ありのまま生きる
俳優　高知東生さん

P74
頭皮毛穴の約100分の1のナノバブルが洗浄＆保湿
P76
仏教おさらい108問
読者参加型！優勝者に2024年1月号を1ページプレゼント！
［連載］
P86
一個人倶楽部「映画部」
P87
出張！予防整体院
P88
渡辺雅史の残念な鉄道時刻表
P90
人生１００年時代を生きる、おとなの責任。
おとなの討論　「安全保障の理想と現実」
元・防衛大臣　小野寺五典さん×自民党・国防部会長　國場幸之助さん

P92
【緊急対談】
漫画家　ちばてつや×教育者・実業家　井之上喬
満洲引揚げから平和を考える　なかなおり 絆の大切さ
P96
ひかり味噌で作る最強レシピ
P98
神話・伝承・探訪アプリ「たまむすび」が作る新たな旅のカタチ
P100
まだまだ間に合う！できる！！借金返済リスケ法
P102
老いない体のカギになる　養庵堂のNMNサプリ誕生
P104
健康社会を創造する研究開発力
P108
一個人Information
P111
一個人倶楽部通信
P113
アンケート・プレゼント応募要項
P114
次号予告・編集後記

【巻頭インタビュー】
優勝だけ見ている
FC町田ゼルビア監督
黒田 剛さん
53歳、一個人の決断！
名門･青森山田からJリーグへの挑戦

【大特集】
あなたの健康寿命は
腸が決める
P12
腸と病気の仕組みがわかる樹木図
P14
なぜ腸が寿命を決めるのか事典
P16
第1章　老腸相関と腸内細菌———腸が寿命を決める【腸活】
P18
●老腸相関とは何か
京都府立医科大学大学院医学研究科教授
内藤裕二さん
P26
●最強の長生きのまち　京丹後市の秘訣に迫る！
大地の恵から得る食物繊維の力
P28
●腸内環境が筋肉量を維持させる
メカニズムと長寿の秘密に迫る
医学博士　江田クリニック院長
江田証さん
P32
第2章　大便革命——腸が寿命を決める【便活】
P34

大便に隠された個人情報を解析！寿命を延ばすための腸内環境とは
（一財）辨野腸内フローラ研究所 理事長
理化学研究所名誉研究員
辨野義己さん
P38
他人のうんちで病気が治る⁉️
医学博士　順天堂大学准教授
石川 大さん
P42
うんちと友達になる方法
埼玉医科大学教授
岡 政志さん
P46
[実際にやってみた！]
DNA解析「ゲノム分析」でここまでわかる！　
健康未来予想図
P48
第３章　どうする菌活———腸が寿命を決める【食べ方】
P50
今日からはじめる発酵食品
菌活の基本の「き」
白澤抗加齢医学研究所所長
白澤卓二さん
P56
我が家で勝手に作って食べて【んまっ！】
ズボラ式　腸活三つ星レストラン
食の編集者･ライター
羽根則子さん
P62
お母さん直伝！
わたしの発酵食
タレント･発酵食品ソムリエ
井上咲楽さん
P66
漢方医学･心身一如の視点でひもとく

脳と腸の関係
にしだクリニック院長
西田慎二さん
【連載】
P70
古墳ライター 郡 麻江の「ちょっと古代に前のめり」
古代ニッポンの人々は、
一体何を食べていたのか？
関西外国語大学教授　佐古和枝さん
家庭料理研究家　山上公実さん
P74
大河ドラマの舞台をとことん歩く
まるごと徳川家康
【東海道】ゆかり旅
【新連載】
P88
一個人倶楽部「映画部」
P89
挑戦する一個人
【連載】
Ｐ90
人生後半戦の迎え方、過ごし方
作家･楠木 新さん
P92
絶望から希望へ ありのまま生きる
俳優･高知東生さん
P93
渡辺雅史の「残念な鉄道時刻表」
P94
出張！予防整体院
P95
取材で寄った最高の店
P96

今、注目の展覧会
P98
[新連載] 編集部「町田がゆく」
P108
一個人 Information
P111
読者の広場
P113
アンケート・プレゼント応募要項

日本人の名字と家紋ランキングBEST1000
科学的に正しい目との付き合い方
連載好調「人生後半戦の迎え方、過ごし方（楠木新）」「ありのまま生きる（高知東生）」
新連載「渡辺雅史の残念な鉄道時刻表」「おとなの討論」
など

P５
【巻頭インタビュー】
元NHKアナウンサー
内多勝康さん
TV局から福祉の道へ、
第二の人生インタビュー！


【大特集】
開運の聖地

P10
神仏とご縁を結ぶため、
お参り前に知っておこう
社寺参拝の基礎知識

P14
全体運・金運・健康長寿運
一生に一度は行きたいパワースポット厳選!!
全国ご利益最強パワー社寺100
日本宗教史研究家
渋谷具博さん監修

P24
[総本社]神々からのご神徳
八幡・伊勢・天神・稲荷・熊野
有名神を勧請する信仰の中心地

P32
稲荷信仰は最強の現世利益！
お稲荷さんってなんだろう
なぜ今、お稲荷さんなのか？
総本宮! 伏見稲荷大社をあるく

P40
初詣で訪れたい日本全国
開運の神社仏閣

P48
金運、仕事運爆上がり！
北陸のパワースポット３選

P50
[年頭批評]スマホ神と日本人　
宗教学者 島田裕巳さん

P52
いまこそ未来へ伝えたい日本古来の知恵と心
日本人のしきたりと年中行事
国立民族博物館名誉教授　新谷尚紀さん

P62
読者プレゼント「日本のしきたり」トリビア！
七福神お年玉クイズ

P63
大河ドラマ『どうする家康』直前スペシャル！
俳優･高橋英樹さん
関ケ原と戦国武将
ゆかりの岐阜をめぐる
岐阜関ケ原古戦場記念館館長･小和田哲男さん

P71
和歌山･湯浅へ
醤油醸造のルーツをたどる旅
かぐわしき〝最初の一滴〟の軌跡

P76
【第二特集】
リスキング・リカレント・ライフシフト
人生100年時代後半生、本当に必要な学び直し

リスキリングとは何か？
今の時代に必要な学び直しの意義
多摩大学大学院教授
徳岡晃一郎さん

P80
実録　後半生を挑戦する人たち
私の学び直しストーリー

P82
社会人大学院のすすめ
法政大学大学院政策創造研究科教授
小方信幸さん

【連載】
Ｐ84
人生後半戦の迎え方、過ごし方
作家･楠木新さん

P88
出張予防整体院

P90
50代、60代の家づくり

【新連載】
P86
絶望から希望へ
ありのまま生きる
俳優･高知東生さん

P91
取材で寄った最高の店
京都・煮野菜おにかい

P92
この冬、注目の展覧会

P94
【映画・書評】
傑作映画・新年に読みたい本３選

P111
読者の広場

P112
一個人 Information

P113
アンケート・プレゼント応募要項

CONTENTS

P５
【巻頭インタビュー】
サッカー解説者
セルジオ越後
来日50周年、
W杯直前！
本当のこと言います。
スポーツを文化にする
サッカー伝道師としての歩み

【大特集】
P８
温泉チャンピオン郡司勇さん監修
死ぬまでに絶対行きたい！
至福の温泉ベスト30

P22
秘湯マニアの温泉療法専門医・佐々木政一さんが教える
心と体に効く
温泉の深イイ科学

P38
女ひとり温泉めぐり５００湯。
「温泉オタク会社員」
永井千晴さんが選ぶ！
今すぐ気軽に行ける
関東・関西最高の日帰り
「推し湯」ベスト５

――身も心も「癒す」温泉旅――
P14
大分由布院、湯平、九重“夢”温泉郷、
広大な自然と秘湯を行く
P24
武雄、嬉野、雲仙と巡る
西九州温泉旅
P32
青森 酸ヶ湯、谷地、蔦温泉
湯治場はしご旅
Ｐ40
南阿蘇、カルデラへ
五岳五湯をたずねる旅

Ｐ49
美食・最高のおもてなしで贅沢気分
厳選 大人の癒し宿16

Ｐ31
今さら聞けない温泉トリビア①
P48
今さら聞けない温泉トリビア②

Ｐ64
選りすぐりの宿へご招待
豪華 宿泊プレゼント


P66
藝術の秋、美術館へぶらり散歩
この秋、注目の国宝展


P68
【第二特集】
まいにち腸活
寿命を決める腸内フローラ改善法

P70
腸と腸活基本の「き」

P71
100歳まで健康元気を目指す
腸のしくみ大全
医学博士 江田クリニック院長
江田証さん

P76
長生きできる「腸」能力
理想的なウンチの作り方
辨野腸内フローラ研究所 理事長 辨野義己さん

P78
腸内環境研究の最先端チームの
第一人者が語る
腸内フローラ
理化学研究所 生命医科学研究センター
粘膜システム研究チーム
チームリーダー
大野博司さん

P80
腸活の切り札は麹菌！
甘酒パワー（レジスタントプロテイン）があなたの命を救う
金沢工業大学バイオ・化学部教授
尾関健二さん

Ｐ82
心も体も老けない毎日の発酵食品の摂り入れ方
管理栄養士・日本抗加齢医学会指導士
森由香子さん



P84
湖国・滋賀に伝わる発酵食。
その伝統と革新に触れる

P90
幸福、そして、口福。
清々しいまでに在来種を守る
そば王国、福井へ

P94
新連載
演芸玉手箱
今聴く噺家“この人この噺”
入船亭扇辰の
「紫檀楼古木」

P95
新連載
出張！予防整体院

P96
好評連載・第二回
人生100年時代を前向きに愉しむ
人生後半戦の迎え方、過ごし方

P98
新連載
50代、60代からの家づくり
大病後、夢をかなえた「らせん階段の家」