一個人（いっこじん） 発売日・バックナンバー

[特集１]　世界で一番美しい絵画　フェルメール鑑賞入門

光と影を自在に描き、17世紀オランダの静逸な情景を映した画家フェルメール。
現在、真作として伝わるわずか30数点の作品、それぞれの魅力と秘密に迫る。

●来日作品を徹底解明　日本の美術展史上、最大の「フェルメール展」がやってくる
●今さら聞けない フェルメールのすごさ
●意外と知らない フェルメールの生涯とその時代
●並べてみるとよくわかるフェルメール
●朝7時10分　デルフトの港が、静かに輝き出す　
●フェルメールとプルースト
●フェルメールを観に 美術館紀行
●観る、持つ、描く フェルメール・グッズ
●『フェルメール展』展覧会ナビゲーター 石原さとみさんが美術愛を語る


[特集２]　西洋絵画の黄金時代　その傑作を紐解く


[特集３]　チケットを１２０名様にプレゼント　絶対に見逃せない美術展2018下半期


[連載]
●週末はぷらっと楽園へ　【東京都豊島区】西武池袋本店
●今月の笑い文字 廣江まさみ
●詩歌の一撃 和合亮一
●音楽の聴き方が変わる〈音楽〉入門 小沼純一
●一個人 Book Revieus 読む 福田三郎
●鉄道遺産を往く 野田 隆
●東京の古絵図を歩く 風物でめぐる　TOKYO ⇔EDO名所 竹内正浩
●今月の“用〟の逸品
●脳と体を刺激するスローエイジングなクルマ選び 松田秀士
●食べて健康・機能性食品研究所
●日本を知る旅 アイヌの暮らし
●博物館だより
●大人の脳活 まちがい探し
●厳選の寛ぎ空間へ 今月の宿
●一個人Information
●アンケート＆ PRESENT

食と健康に関する情報があふれる現代。
免疫力を高める発酵食品、抗酸化作用を持つ野菜や果実など、
身近な食材が〝機能性食品〟として見直されている。
だが、食は薬ではなく、生きる糧であり人生の愉しみ。
高い食材、旨くもない食べ方は必要ない。
健康長寿のために「なに」を「どのように」食べるべきか。
エビデンスに基づく新健康法、くつがえされた俗説…等々、
食と健康の専門家を徹底取材した。
食習慣をすこし変えるだけで、若々しく100年人生を送れるはずだ。


食事と習慣を変えれば防げる！
病気と老化は 「炎症」がカギ

ごはん、パンに「あれ」をプラスするだけ
老けない「最強の主食術」

手軽でおいしく糖質や栄養バランスを計算できる
コンビニ健康系商品に刮目せよ！

調理・保存・食べ合わせの工夫　
9割、栄養を捨てない食べ方

お酒と健康的に付き合うカギは、つまみにあり？
体にいい！ お酒の「飲み方」指南

中高年にこそおすすめの食習慣
「ヘルシースナッキング」に惹かれて

腸・骨・血管がたちまち元気になる！
「免疫食」で体いきいき

不調の引き金となる〝血糖値スパイク〟を防ぐ
「抗血糖」の賢い食べ方　

60歳からは、肥満よりも「低栄養」を気にしてください
1日10種の「多様食」が寝たきり老後を予防する

1日3個以上で脳が若返る
「卵」は最強のスーパーフード


[8月号別冊付録]
スッキリしない！ 長引く不調には体の中から整える〈漢方〉がいい
はじめての漢方ブック


[連載]

週末はぷらっと楽園へ　【東京都北区】名主の滝公園

今月の笑い文字　廣江まさみ

詩歌の一撃　和合亮一

音楽の聴き方が変わる〈音楽〉入門　小沼純一

一個人Book Revieus 読む　福田三郎

鉄道遺産を往く　産業遺産の宝庫　JR「肥薩線」 　野田隆

東京の古絵図を歩く 風物でめぐるTOKYO ⇔EDO名所　二十六夜待 芝高輪・湯島ほか　竹内正浩

今月の〝用〟の逸品　「本とのときを優雅に演出 こだわりの読書グッズ」

ドライビングは加齢を遅らせる　 脳と体を刺激する スローエイジングなクルマ選び　松田秀士

食べて健康・機能性食品研究所　「宮崎育ちのほうれんそう」

日本を知る旅　アイヌの言葉と世界観

美術館だより

マヌルネコのかわいい仕草　もふもふ『四コマ劇場』

大人の脳活　まちがい探し

厳選の寛ぎ空間へ　今月の宿

一個人Information

アンケート＆PRESENT

■INTERVIEW 養老孟司さんと、まるちゃん
■人と、街と、歳をとる 話題の看板猫ベストショット
■ニャン！とも快適 猫と暮らす家がいい
■猫は飼うもの愛でるもの 猫が幸せを運んでくれる
■「CIAOちゅ～る」写真館
■モフッと、マヌル猫に会いにいく
■「神保町にゃんこ堂」厳選！ 人生を豊かにする猫本
■名作「彼ハ猫デアル」全文掲載！ 内田百閒、猫をめぐる物語

【別冊付録】
獣医師が監修
長生き猫のためのケア読本
■長生き猫ちゃんのための家庭の医学
■47の素敵な長生き猫ちゃんズ
■愛猫と最後まで共に過ごすには

【連載】
■週末はぷらっと楽園へ 【相島】福岡県糟屋郡
■美術館だより
■日本を知る旅 知里幸恵と『アイヌ神謡集』
■〝用〟の逸品
■お悩み外来
■一個人 Book Review
■音を楽しむための　今月の3枚
■厳選の寛ぎ空間へ　今月の宿
■一個人Information
■アンケート＆ PRESENT

地図の歴史を知ることで見えてくる、その正確さと美しさ
伊能図は何がスゴイのか？ 日本地図の変遷史

多才の人を取り巻いた人々を知ろう！
伊能忠敬カンタン人物相関図

忠敬はどんな人物だったのか？
知られざる「４つの顔」に迫る。

イラストでわかる！
“伊能図の測量法”を完全解説

17年にわたる測量旅で出あった壮大な景色の数々
絶景なり！伊能忠敬も驚いた景勝地を辿る。

家訓、手紙、書簡…残された言葉から読み解く
「忠敬の教え」

「生涯現役」で歩き続けるために今から始める簡単エクササイズ
50歳から始める「伊能ウォーキング」

眺めて歩けば江戸時代にタイムスリップ?
古地図で解明！ 城下町の謎

歴史に思いを馳せながら、古地図で巡る江戸東京グルメ
江戸の古の味を楽しむ

盆地のヘリに歴史が埋もれている！
地形と絵図で読み解く 京都のヒミツ

おもしろヒストリーから耳よりな最新情報まで
地図と地名の雑学50

「昭和ではない」ということをひたすら考え続けた30年――
“平成”とは、どんな時代だったのか？

PART.1
激動の30年が一気に丸分かり！
「平成」の日本と世界を振り返る 簡単ビジュアル年表

PART.2
感動した！ 元気をもらった！ 明るい話題をピックアップ
平成「いいね！」10大トピックス

PART.3
恋愛・結婚、雇用、医療、インターネットetc.
数字で見る！“平成”ニッポン。

PART.4
何が売れた？ なぜ売れた？
大人の平成ヒット商品図鑑

時代を象徴するアイテムの変遷を辿る
平成 流行クロニクル

PART.5
いつ、誰が、どのように？
新元号はこうして決まる

PART.6
元号の歴史と成り立ちを解説
知ってそうで知らない 日本の「元号」基本の“き”

PART.7
大化から平成まで…「改元」の裏には知られざるドラマがあった
元号をめぐる歴史ミステリー

PART.8
日本を形づくった歴史的事件をおさらい
元号で学び直す日本史

【特集】
川端康成、太宰治、棟方志功、竹久夢二たちが、その宿を愛した理由。
名作を生んだ！文士と画家が愛した宿へ

PART.1
作家を癒し、インスパイアしたのは温泉宿だった！
名作の生まれた宿で文豪の素顔に迫る。

PART.2
おいしいものを知り尽くした文士が魅せられ、今なお受け継がれる「味の記憶」
文豪たちが愛した、あの料理

Column
名作が生まれた有形文化財
小説の中の老舗旅館

PART.3
没後25年ーー世界的文豪はなぜ箱根に隠棲したのか？
安部公房の晩年と箱根をめぐる謎。

PART.4
開高健、井伏鱒二、夢枕獏
作家たちが夢中になった“釣り旅”

PART.5
山下清、北大路魯山人…etc. 創作の痕跡を辿る
「画家」「芸術家」が作品を残した宿

PART.6
戦後美術界の巨星は眼差しの先に何を見たか？
「東山魁夷の風景」に出会う信州の旅



女優・川口春奈が動物の進化と神秘に迫る
生命の壮大な営みを捉えた圧巻の映像
「アフリカ動物大紀行」に括目せよ！

がん治療の新しい選択肢はここまできた！
[がんの遺伝子治療]最先端レポート

【巻頭特集】
ゴッホもモネもセザンヌも並ばずに見られる
日本の美術館が10倍楽しくなる話。


美術鑑賞を楽しむための５つのツボ

世界と日本の美術史がわかるカンタンW年表

日本にある！〝世界的名画”鑑賞ガイド

西洋絵画の重要作が見られる美術館ベスト10

個人美術館で辿る 日本人画家5人の生涯

空間がアートなスゴイ美術館

美術館の〝裏側”公開ツアー

チケット90名様にプレゼント　絶対に見逃せない美術展


【特別とじ込み付録】
日本遺産を旅する[第7回]

播但貫く、銀の馬車道 鉱石の道～資源大国日本の記憶をたどる73km～
兵庫県／朝来市・姫路市・福崎町・市川町・神河町・養父市

地蔵信仰が育んだ日本最大の大山牛馬市
鳥取県／大山町・伯耆町・江府町・米子市

『珠玉と歩む物語』小松～時の流れの中で磨き上げた石の文化～
石川県／小松市

【巻頭特集】お風呂の教科書。
最強の入浴法から混浴のルーツまで丸わかり!

PART.1 [家のお風呂]
日本人はお風呂好きと言われるけど、本当にそうなのか？
緊急アンケート みんなのお風呂事情

あなたの入浴方法は大丈夫？
効用を最大限に活かす正しいお風呂の入り方。

ひと工夫でココロもカラダももっと潤う！
季節の湯と入浴剤で楽しむ健康習慣

いつの間にか、されど激しく変動したお風呂場の70年
我が家の風呂の戦後史

PART.2 [銭湯と公衆浴場]
東京入浴協会会長のミュージシャン・王様が案内
よし、銭湯へ行こう！

日本で唯一の女性銭湯ペンキ絵師
田中みずきさんの矜持

約3200軒の銭湯を入り倒した銭湯通が厳選！
一度は入りたい！　全国○○な銭湯コレクション

正しく入れば、もっと心とカラダに気持ちいい
サウナのすごい力。

PART.3 [ルーツと歴史]
遊女を置いた温泉寺とは？江戸の銭湯は混浴だった!?
仰天！入浴の日本史

50カ国を大調査!!日本の常識は世界の非常識! ?
なるほど！ザ・世界のお風呂


泉質、しつらえ、おもてなし 三拍子揃った「こだわり宿」を厳選！
日本全国選りすぐり極上の温泉宿

［永久保存版］
クイズとイラストで楽しく学ぶ！
日本のしきたりと年中行事

「魚」「花」「野菜」の旬がひと目でわかる！
平成30年版カレンダー付き‼


PART.1
江戸から平成へ
150年で変わったもの、変わらないもの
春夏秋冬 庶民の歳時、今いま昔むかし

PART.2
節句、雑節、二十四節気…
暦の見方を知れば暮らしが潤う
和のしきたりと年中行事

PART.3
イラストとクイズでよくわかる！
知っておきたい「暮らしのマナー」

PART.4
一年の無病息災を願う
福を招く！ 年末年始のしきたり

PART.5
知ればご利益倍増!?
初詣の正しい作法Q&A

時代のリーダーたちが崇敬する
「武運守護の神」鹿島神宮

ぜひ一度は参拝したい、全国指折りの招福神社を厳選紹介
日本全国「開運」ご利益神社

大特集
維新150年！ 謎とロマンに満ちた動乱期“幕末・維新”の時代を歩く。
幕末・維新を巡る旅

PART.1
命惜しまず、名も求めず…なぜ幾度も死地へ赴いたのか？
“最後の侍”西郷隆盛、その生涯と謎を追う

PART.2
年表解説と人物相関図で、激動の25年を総ざらい
ひと目でわかる！「幕末・維新史」基本の“き”

PART.3
「高知」「日野」「萩」志半ばで散った英傑の原点へ。
人気の「維新」英雄たちの生地探訪

PART.4
幕末に混迷を極めた旧都を追体験
遺品と史跡にみる「幕末・京都事件簿」

PART.5
明治維新と幕藩体制の最後
「戊辰戦争」と舞台になった「城」を辿る

幕末・維新おもしろ雑学コラム

幕末・維新の偉人“もっとも○○な銅像”図鑑

激動の時代を生きた…将軍と志士、その妻と恋人
10人の幕末美女、その生涯

乱世を生きた人物が紡いだ珠玉の言葉
英傑たちが遺した「辞世の句」クイズ

FEATURES 巻頭特集
ニッポンの風土そのものを味わう！
美味しい日本ワインとこだわりの国産チーズ

日本ワインが今、注目を集める5つの理由

気鋭のソムリエ、シェフ5名が全70本を厳正審査
「日本ワイン」グランプリ2017

極上ワインと郷土グルメで手軽にちょっと上の贅沢を
日本ワイン×絶品お取り寄せ
最高の「和」のマリアージュはこれだ！

飲む前に知っておきたい基礎知識
All about 日本ワイン

極上ワインを生み出す人と畑を訪ねる
NEWSなワイナリー

「ワインツーリズム」その人気の秘密
いま、注目の山梨ワイナリー4選。

特別な日に飲むワインは大切に保管したい

本格的で日本らしいチーズとは？
いまもっとも面白いチーズ工房を行く。

意外と知らない種類、歴史、栄養成分etc.
模擬「チーズ検定」に挑戦！
チーズ8000年史
知って得するチーズの健康効果

日本が世界に誇るおいしさ
こだわりの国産ナチュラルチーズ大図鑑

冷涼な気候と風土が生み出す美味に酔う
北海道「ワインとチーズ」を楽しむ旅

FEATURES 巻頭特集
カラダとココロが喜ぶことをはじめよう！
ミドルエイジのための“気持ちがいい”趣味ガイド

PART.1
『カラダを動かすと気持ちがいい理由』
タイプ別お薦めスポーツ＆エクササイズ

PART.2
誰でも気軽に始められる
カラダが喜ぶ定番趣味
【ウォーキング】 【サイクリング】 【スイミング】

PART.3
的に当たったときの爽快感が魅力！
「狙い撃ち系」趣味がいま、おもしろい!!
【スポーツ吹矢】 【アーチェリー】 【ビームライフル射撃】

PART.4
五感で感じる喜びの素晴らしさを実感してください
動物とふれ合う趣味、いかがですか？
【ドッグヨーガ】 【アジリティ】 【スノートレッキング】

PART.5
目指せ、初段!!　心・技・体を鍛えよう！
“これから始める”武道のススメ。
【合気道】 【居合道】 【弓道】

PART.6
子供の頃を思い出してプレイバック！
ちょっとレトロなライトスポーツに挑戦
【ディスクゴルフ】 【フライングディスク】 【フープエクササイズ】 【卓球】

PART.7
“未知の体験”で心身を刺激する！
［新感覚エクササイズ］に挑戦してみよう！
【暗闇バイクエクササイズ】 【ラート】【スポーツチャンバラ】【ＳＵＰ】

【大特集】
「国宝」 鑑賞がもっと楽しくなる“謎”の話。

PART.1
2017年下半期 絶対に見逃せない！
国宝”謎解き”鑑賞ガイド

PART.2
1097件の中から様々な一番を決める！
クイズで学ぶ！ 国宝なんでもナンバー1

PART.3
古人が心の中で想像した“この世あらざる”危険な魅力に迫る！
「地獄絵」に描かれた不思議の世界へ！

PART.4
美しき絵画の裏に隠された〝不思議〟を探る！
「国宝」名画に秘められた謎と歴史を紐解く

PART.5
フシギな姿の理由、ドラマチックな来歴に迫る
“ミステリー”な国宝の仏像

PART.6
科学の力で見つけた！新発見を生んだ最新技術とは？
「国宝」科学発見史

PART.7
真作とされる仏像31軀中、国宝は16軀！
天才仏師 運慶の神ワザに迫る

PART.8
皇族・公家が住職を務めた門跡寺院の筆頭
仁和寺の国宝をめぐる3つの謎

PART.9
持ち主の死去、戦火、焼失、盗難…
消えた「 幻の国宝」を辿る！

PART.10
半数以上が外国産の唯一のジャンル
国宝「陶磁」にまつわる5つのミステリー

ちょっと不思議な日本の「祭り」大百科
～非日常の世界へ、行ってみたいと思いませんか？～

PART.1
神への感謝や畏敬の念を表す、多彩な神事
写真で巡る「日本の奇祭」

PART.2
お祭り好きの著名人が選ぶ！
私が好きなお祭り、行きたいお祭り

PART.3
祭りの国・ニッポンの「謎」をカンタン解説
『祭り』の不思議、素朴なギモン10

人々の暮らしに深く根付いた祭りの起源、その歴史を探る
日本人と「祭り」の関係

様々な意味や役割を持つ日本の代表的な祭りを紹介
いにしえより伝承される「祭り」の種類

多くの人で賑わう全国最大規模の都市型祭祀
鎮魂儀礼が発祥の「日本三大祭り」

PART.4
奇妙奇天烈な祭りへの誘い
特選！ニッポンの奇祭・珍祭

PA R T.5
村や家に自らやって来て、人々に行き方や農耕の技術を教える神
仮面・仮装をした来訪神の祭り

PART.6
ＴＶで見かけるメジャーな祭りから、「これぞ日本の祭り！」という長閑なローカル祭りまで！
一度は行きたい！全国「ご当地祭り」ガイド

PART.7
病気除けのお守りから、招福の郷土玩具まで
ご利益のある祭りの“縁起物”

PART.8
地元の人と一緒に踊り、担ぎ、引く！いまからでも間に合う！
［ジャンル別］観光客が参加できるお祭ガイド

PART.9
知っているようで知らない夏の風物詩
花火にまつわるエトセトラ。


特集
暮らしを支える最大級の建造物！
大人の社会科見学
学べて楽しいダムへ行こう！

巻頭特集
美しく、楽しい！
日本を再発見する旅の支度。

【 PART.1 心の旅支度 】
美しい日本を発見し、心を震わせ、自分を知る
私たちが旅に出る理由。

【 PART.2 行き先の支度・その１～美しい日本へ～ 】
風景写真のプロが教える“秘密の花園”
花絶景の高原へ

水と大地が織り成す日本の美
滝を訪れる旅

日本の原風景 童謡の里を訪ねる
唱歌「 故郷」のふるさとへ

【 PART.3 行き先の支度・その２ ～楽しい日本へ～ 】
おいしくてタメになる！「大人の社会科見学」の旅
見学・試飲のできる酒造所へ

現代の東京から八百八町が見えてくる
江戸古地図で東京探訪

いつでも気軽に楽しめて、ウォーキングにも最適！
開運！「七福神」御朱印めぐり散歩

【 PART.4 出発前の身支度 】
エキスパートが伝授！
旅がもっと楽になる「 旅の準備」

【 PART.5 次の旅への支度 】
楽しい思い出を記録に残す　旅ノートの作り方
次の旅に行きたくなる5冊
旅好きたちの次の旅の予定

深呼吸したくなる旅　澄み渡る新緑と歴史を愉しむ
奈良～桜井へ

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

特集
ビール、スパークリングワインをもっとおいしく！
“泡”を愉しむ器の選び方

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

特集
暮らしを整える片づけの極意