今よりもっと健康に。確かな健康・医療情報をわかりやすく

元気に長生きするには？ 病気を防ぐには？ 病気になったらどうする？ 治療法は？ などなど、健康、医療に関する実用情報をわかりやすく、丁寧に解説します。連載は、武田双雲さんの新連載「元気になる書」をはじめ、「ピンピン長寿の秘訣」「いまどき食養生」「腎臓病の食事」など大幅にリニューアル。増ページし、さらに充実した内容をお届けします。

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■今月のテーマ
［特集］
骨折・寝たきりが心配なあなたに
食事、運動、薬で 骨を強くする！

［第2特集］
あなたの目、大丈夫？
緑内障・眼精疲労・老眼・白内障

ストレスと腹痛・下痢・便秘 過敏性腸症候群
かゆみの原因 冬の皮膚の乾燥

[アンコール放送]
アトピー性皮膚炎
慢性副鼻腔炎
線維筋痛症
帯状疱疹
口臭

[テキスト企画]
インフルエンザ・肺炎・ノロウイルス
冬の冷え対策
胃もたれ・胃痛の薬

[メディカルジャーナル]
解明進む 長寿の秘密

輝き、私流 「研ナオコさん」
歩いてみたい あの町、この道 「伏見」

【食で健康】 常備菜

※付録の「ヘルスチェックカレンダー」は、パソコンサイトから印刷用データ（A4サイズのPDFファイル）がダウンロードできます。印刷にはA4サイズ対応のパソコン用カラープリンターが必要です。印刷用データのダウンロードの際は、ご利用条件への同意と、お名前、電子メールアドレス、購入ストア名の登録が必要です。


表紙
［連載］ 元気になる書
目次
放送カレンダー
［連載］ 歩いてみたい あの町、この道
［連載］ 輝き、私流
［連載］ はかってみよう
［連載］ いまどき食養生
［連載］ “いきいき脳”で健康な毎日を！
［連載］ 腎臓病の献立
［放送］ 冬野菜たっぷり 常備菜 【食で健康】
［特集］ 骨を強くしよう
［第2特集］ あなたの目、大丈夫？
［放送］ ストレスと腹痛・下痢・便秘
［放送］ 冬の皮膚の乾燥対策
［アンコール放送］ しっかり治そう アトピー性皮膚炎
［アンコール放送］ 慢性副鼻腔炎
［アンコール放送］ 全身が痛い！ 線維筋痛症
［アンコール放送］ 早めに対処 帯状疱疹
［アンコール放送］ 口臭が気になるとき
［メディカルジャーナル］ 解明進む長寿の秘密
［テキスト企画］ インフルエンザ・肺炎・ノロウイルス できることから一つずつ 冬の感染症を予防しよう
［テキスト企画］ “冷え”対策で不調を改善
［テキスト企画］ 悩んでいませんか？ 腰痛、肩こり、手足のしびれ
［連載］ 聞いて納得！ お薬ガイド
［連載］ なんでも健康相談
［連載］ “ピンピン”長寿の秘訣
［連載］ 生きてく工夫
［連載］ 医心伝心
［連載］ 私の愛しい「花ふきん」
［連載］ 小さなコツ
［連載］ 子どもの健康質問箱
［連載］ 書で元気に
［連載］ 中高年のためのセルフテーピング＋１
［連載］ “健康”の本棚／バックナンバー・関連書籍のご案内
[連載］ 記事索引
[連載］ 健康パズル
[連載］ ちょこっとトレーニング／愛読者コーナー／編集部から
次号予告
アンケート用紙
[巻末付録］ 医療情報入手のヒント／気になる検査値／ヘルスチェックカレンダー
付録ダウンロードのご案内