確かで信頼できる、医療・健康情報をお届けします！

各分野の専門医が、科学的根拠（エビデンス）に基づいた、確かで信頼できる医療・健康情報をわかりやすく解説。健康リテラシーを高める情報や、“元気で、長生き”のためにできる食事や運動など生活習慣改善についてもご紹介しています。

■ご注意ください■
※NHKテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。

■今月のテーマ
［特集］
高血圧対策　ここが肝心！
ここまで下げよう／仮面の下の高血圧／今日からできる！かんたん減塩術　ほか

トコトン点検！ 目の健康
緑内障／ドライアイ／結膜炎　ほか

［放送連動テキスト企画］
新時代の高血圧対策Ｑ＆Ａ
白内障・加齢黄斑変性

［放送］
発達障害 あなたの疑問に答えます！
アンコール　“こころの不調”の処方箋

［テキスト企画］
今から対策！ 冬の皮膚のかゆみ

［連載］
ここが変わった！診療ガイドライン 「がんの痛み」
輝き、私流「大瀬康一さん」
歩いてみたい「呉」



表紙
［連載］ 薬草彩時記
放送カレンダー
目次
［連載］ かんたん健康おかず帖
［連載］ 輝き、私流
［連載］ 座ってできる いすヨガ
［連載］ 歩いてみたい あの町、この道
［連載］ エンジョイ！ パラスポーツ
［連載］ 空を見上げて
［連載］ ずっと元気に ご長寿レシピ
［連載］ ぬり絵 四季折々
［特集］ 高血圧対策 ここが肝心！
［特集］ トコトン点検！ 目の健康
［放送］ 発達障害 あなたの疑問に答えます！
［アンコール放送］ 命を守れ！ 脳の血管 “ＳＯＳ”
［アンコール放送］ “こころの不調” の処方箋
［連載］ 名作玉手箱
［テキスト企画］ 今から対策！冬の皮膚のかゆみ
［連載］ ここが変わった！診療ガイドライン
［連載］ なんでも健康相談
［連載］ 哲学者からの手紙
［連載］ 研究室訪問
［連載］ 高齢者と薬
［連載］ ちょこっとトレーニング／健康豆辞典／“健康”の本棚
［連載］ さくいん
［連載］ 愛読者コーナー／チョイス＠病気になったとき
［連載］ 健康パズル
ご注文・テキスト定期購読・バックナンバーのご案内
健康に関する本のご案内
次号予告
アンケート用紙
［巻末付録］ ぬり絵 四季折々／ヘルスチェックカレンダー
付録ダウンロードのご案内