確かで信頼できる、医療・健康情報をお届けします！

各分野の専門医が、科学的根拠（エビデンス）に基づいた、確かで信頼できる医療・健康情報をわかりやすく解説。健康リテラシーを高める情報や、“元気で長生き”のためにできる食事や運動など生活習慣改善についても紹介しています。

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■今月のテーマ
［特集］
厳選！ きょうから始める健康習慣
・音読で“脳力”アップ
・筋トレ 中高年こそ
・自分を見つめて心を軽く　ほか

徹底解決！尿と便の悩み
・体操で解消！ 尿漏れ
・食事で改善！ 便失禁　ほか

外出が減った人 必見！ 足のトラブル
巻き爪／足底腱膜炎

あの人の健康法　柏木由紀さん

［アンコール放送］
肩の“こり・痛み”　あなたのための対処法

［テキスト企画］

頭を打った覚えがなくても要注意！ 慢性硬膜下血腫

［連載］
ここが変わった！診療ガイドライン 「不整脈の薬物治療」
元気がでるレシピ 「たら・たらこ×カリフラワー」



表紙
［連載］ まちかど花図鑑
放送カレンダー
放送の案内／目次
［連載］ 元気がでるレシピ
［連載］ 筋肉先生のはじめての筋トレ
［連載］ 万葉からごきげんよう
［連載］ コンビニ活用ごはん
［連載］ 知って楽しいご当地検定
［連載］ 季節のぬり絵
［連載］ ふるさとの名山
今月の放送内容
［放送］ 厳選！ きょうから始める健康習慣
［放送］ 徹底解決！ 尿と便の悩み
［放送］ 外出が減った人 必見！ 足のトラブル
［放送］ あの人の健康法　柏木由紀さん
［アンコール放送］ 肩の“こり・痛み”あなたのための対処法
［短期集中連載］ コロナ時代の今、「フレイル」が危ない！
［短期集中連載］ 大切な人のうつ病に悩むご家族へ
［テキスト企画］ 頭を打った覚えがなくても要注意！　慢性硬膜下血腫
［連載］ ここが変わった！診療ガイドライン
［連載］ 認知症カフェ ＳＨＩＧＥＴＡハウスだより
［連載］ なんでも健康相談
［連載］みんなのカウンセリングルーム
［連載］ シネマ・ノスタルジア
［連載］ 早口言葉
［連載］ 愛読者コーナー／健康豆辞典
［連載］ 健康パズル＆プレゼント／チョイス＠病気になったとき
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さくいん
次号予告
アンケート用紙
［巻末付録］ 季節のぬり絵／ヘルスチェックカレンダー
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