確かで信頼できる、医療・健康情報をお届けします！

各分野の専門医が、科学的根拠（エビデンス）に基づいた、確かで信頼できる医療・健康情報をわかりやすく解説。健康リテラシーを高める情報や、“元気で長生き”のためにできる食事や運動など生活習慣改善についても紹介しています。

■ご注意ください■
※NHKテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。

■今月のテーマ
［特集］
理解が変わる！？ 認知症の世界
見えている世界
優しいケア
AIで早期発見

がん 絶対に知ってほしいこと３選
「標準治療」とは
信頼できるサイトは１割ほど
相談支援センターを頼ろう

“地域の力”で健康に！

［アンコール放送］
睡眠休養感”アップで健康長寿

［テキスト企画］
股関節の痛み
ストップ！ 尿もれ・便失禁

健康寿命をのばす１００歳レシピ「正月太りを解消する」



表紙
［連載］ミニチュア
放送カレンダー
目次
［連載］ふるさとの名山
［連載］私の元気の素
今月の放送内容
［放送］地域の力
［放送］認知症
［放送］がん
［アンコール放送］睡眠
［ニュース］インフルエンザ
［ニュース］重粒子線治療
［テキスト企画］股関節の痛み
［連載］チョイス放送内容
［連載］100歳レシピ
［連載］やさしい色鉛筆ぬり絵
［連載］筋肉先生のはじめての筋トレ＋
［連載］ご当地検定
［大型テキスト企画］尿もれ・便失禁
［短期集中連載］脳梗塞
［連載］健康パズル
［連載］なんでも健康相談
注文・健康に関する本・バックナンバー・テキスト定期購読のご案内
おたより・健康パズル答え
さくいん
次号予告
奥付
アンケート用紙
［巻末付録］ぬり絵／ヘルスチェックカレンダー
付録ダウンロードのご案内

■放送テーマ
腰痛　そのときどうする？
ぎっくり腰／坐骨神経痛／慢性腰痛

寒い時期　肺炎を見逃すな！
高齢者の大敵“隠れ肺炎”／過敏性肺炎／子どもや若者は注意　マイコプラズマ肺炎

今話題の“腸活”ってなに？
全身に影響する腸内細菌／腸内細菌を育てる食事術／朝の〇〇で腸を元気に

［アンコール放送］超“難聴”時代に備えよ

■２大テキスト企画
もう我慢しない！シニア女性の外反母趾

［1・2月号連続企画］ストップ！尿もれ・便失禁　骨盤底筋トレーニング

■連載
私の元気の素　前川 清さん
健康寿命をのばす100歳レシピ　高血圧改善
※内容は変更になることがあります。