確かな医療情報を専門家がわかりやすく解説

科学的根拠に基づいた健康・医療情報を専門家がわかりやすく解説します。食事や運動の実践的なアドバイスも満載です。

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■今月のテーマ
［特集］
動脈硬化 あなたの対策のポイントは？
・見当はずれの対策をしていませんか？
・食材を賢く選べば食事は楽しめる
・効果的で無理のない運動は？

本中高年こそ鍛えたい！ イキイキ 筋トレ術
体幹・ふくらはぎ・のど

シリーズ家庭の医学 どうする？ 気になる症状
吐き気・おう吐・足がつる・顔のむくみ・まぶたの腫れ

［アンコール放送］
理解が変わる!? 認知症の世界

［テキスト企画］
手指のしびれ
ギャンブル依存症
不整脈
いぼ
高齢者の涙目



表紙
［連載］ちぎり絵
放送カレンダー
目次
［連載］ふるさとの名山
［連載］私の元気の素
今月の放送内容
［放送］動脈硬化
［放送］筋トレ
［放送］家庭の医学
［アンコール放送］認知症
［ニュース］ギャンブル依存症
[テキスト企画]いぼ
[テキスト企画]涙目
［連載］チョイス放送内容
［連載］100歳レシピ
［連載］やさしい色鉛筆ぬり絵
［連載］ストレッチ
［連載］ご当地検定
［大型テキスト企画］手指のしびれ
［PR］不整脈
［連載］健康パズル
［連載］なんでも健康相談
注文・健康に関する本・バックナンバー・テキスト定期購読のご案内
おたより・健康パズル答え
さくいん
次号予告
奥付
アンケート用紙
［巻末付録］ぬり絵／ヘルスチェックカレンダー
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