特集

　これで解消 肩・首の痛み
　
　 男女とも、気になる症状の上位に上がる「肩こり」。肩や首の痛みを解消するためには、きちんと原因を調べて、適切な対処をすることが大切です。
　
　 ●痛みの原因
●肩こりの対策と治療
●放置は禁物 五十肩
●首に原因があるとき
●Ｑ＆Ａ
　

　がんと心のケア

　 がんは、患者さんやその家族に大きな影響を与えます。患者さんや家族の心の安定と生活の質に焦点を当てたケアについて取り上げます。 　
　 ●がんだとわかったとき
●再発の不安
●自分らしく生きるために
●Ｑ＆Ａ 　


　注目される食物の機能成分

　 「乳酸菌」と「抗酸化成分」について、その働きや上手な食物のとり方を紹介します。
　
　 ●見直される乳酸菌
●抗酸化力のある成分 　


　知っていますか 高次脳機能障害

　 交通事故や脳卒中などの後遺症で記憶障害などが起こる「高次脳機能障害」について、症状や治療法を詳しく解説します。 　
　 ●誤解されやすい症状
●リハビリと薬の効果 　


　統合失調症 進む治療

　 統合失調症は、脳内の神経伝達がうまくいかなくなることで起こる病気です。周囲の対応の仕方や、新しいタイプの薬の効果について紹介します。 　
　 ●周囲の対応で改善
●薬物療法の効果 　

　食中毒 家庭にひそむ落とし穴

　 高温多湿の夏場は食中毒が最も多くなる時期。食中毒を防ぐために知っておきたい基礎知識をまとめて紹介します。 　
　 ●安全な調理法
●台所の衛生管理 　




働き盛りの大敵！尿路結石の予防法 　
　 突如、耐え難い激痛に襲われる「尿路結石」。予防のための生活の工夫を紹介します。 　
　 ●Ｑ＆Ａ 　



【シリーズ】病を越えて 　
　 いっぽいっぽを大切に
毎月１回、病気を経験した著名人、医療関係者、患者の会の方などを迎えてお送りするインタビュー番組です。今回は、関節リウマチを患った女優の叶和貴子さん。病気のつらさにふさぎ込みがちだった気持を元気づけてくれたのは、ある靴との出会いでした。 　



【最近の話題から（2004年3月31日放送分）】
肝硬変治療に生体肝移植 　
　 2004年１月から、「進行した肝硬変」や「早期のがんを合併している肝硬変」などの治療で、生体肝移植が保険適用になりました。また、「劇症肝炎」に対する生体肝移植で、これまであった年齢制限が撤廃されました。症例の適用範囲やドナーとなるときの注意点などをわかりやすく解説します。 　


要注意！お年寄りの低栄養
　
　 高齢になると、食が細くなったり、味の好みが変わったりしがちです。このことを背景として、高齢者の低栄養の問題が指摘されています。栄養が不足すると、身体機能の低下や病気に対する免疫力の低下を招き、さまざまな弊害が起こることがあるので注意が必要です。高齢者の低栄養を防ぐ方法を解説します。

●血清アルブミン値はお年寄りの元気の指標
●「元気で長生き」するための食生活の指針　ほか


　知っていますか？ 総合診療部

　 「循環器内科」「消化器内科」など、診療科の細かく分かれた総合病院で、「どの科にかかったらよいか分からない」という患者さんを受け入れる「総合診療部（科）」が増えてきています。その取り組みを紹介します。
　

■ ＬＭＳのバランス献立　 　
　 いか
エネルギーや塩分、栄養バランスにも配慮した“健康にいい”献立づくりを、料理研究家・栄養士の高城順子さんがお手伝いします。Ｌ→Ｍ→Ｓの順に決めていけば、いとも簡単！　今回は、高たんぱく、低エネルギーでタウリンを豊富に含む「いか」を使ったバランス献立を紹介します。 　

■ 無病息災への旅 　
　 病を鎮める五色の御幣 ～大分県・宇佐市～
全国各地には、無病息災を願う行事が数多く存在します。毎月、その１つ１つを取り上げ、季節感あふれる写真で紹介します。今回は、投げ上げられた御幣を人々が奪い合う「幣越神事」をご紹介します。 　


■ ３人のカルテから　～病気別・上手な治療の受け方 　
　 耳鳴り
高齢になり聴力が衰えると、耳鳴りの症状を訴えることも多くなります。３つのケースを紹介しながら、その対処法を伝えます。 　



■ 熱中人生　 　
　 佐伯輝子さん
医師の佐伯輝子さんは、50歳のとき、自由労働者の人たちが多く訪れる横浜市中区寿町の診療所の仕事を引き受けました。それから25年。現在も診療を続けており、「女赤ひげ先生」と親しまれています。
　

■ 輪島直幸のアイデア満点体操 　
　 ・満点指体操で思いどおりに指を動かそう ～いろいろグーパー～
・アイソメトリックス・トレーニングで筋力アップ
・ストレッチングでしなやかに ～腰を伸ばそう～
さあ、満点体操でリフレッシュ＆ストレス解消！ 　


■ 旬菜専科　体にやさしい精進料理レシピ 　
　 グリーンアスパラガス・レタス
疲労回復に役立つグリーンアスパラガスと、“若返りのビタミン”といわれるビタミンＥが豊富なレタス。サラダでおなじみの洋野菜を和風のおかずとして味わってみましょう。 　

■ 仮想診療室「漢方女性クリニックから」 　
　 がんの手術後、ぐったり疲れる。再発が心配で気力もわかない
がんとうまく付き合っていくためには、体力を高め、自然治癒力を生かすことを目標とする漢方治療の併用が効果的なことがあります。がんの手術後の漢方治療について取り上げます。 　


■ “健康ことわざ”を診断すれば
腹八分に医者いらず
■ 医学こぼれ話
疱瘡の流行



■ たあへる・あなとみあ
脳
■ 野道をゆけば…
おばあさん道を歩く


■ スタジオでちょっとひと息
まずは形から

■ レポーターのおしゃべり日記
海？ 山？
■ きょうの健康Ｑ＆Ａトピックス
これで安心　しつこい頭痛／“脳卒中”リハビリテーション／気づきにくい甲状腺の病気


■ 私の養生訓
林家木久蔵さん「笑うこと」（下）

■ 項目索引 　
■ 健康パズル 　
■ 愛読者コーナー 　

　巻末折り込み付録　ヘルスチェックカレンダー 　

内　科 インフルエンザの予防注射で腕が腫れる
　 内　科 　 中性脂肪値が高い
　 皮膚科 　 「じんましん」が出やすい
　 内　科 　 成人病検査で尿に潜血があるといわれた
　 泌尿器科 　 「間質性膀胱炎」とはどのような病気か
　 皮膚科 　 「扁平苔癬」とはどのような病気か
　 皮膚科 　 たびたび「口内炎」にかかる
　 脳神経外科 　 慢性硬膜下血腫の日常の注意点