確かな医療情報を専門家がわかりやすく解説

科学的根拠に基づいた健康・医療情報を専門家がわかりやすく解説します。食事や運動の実践的なアドバイスも満載です。

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■今月のテーマ
［特集］
“快眠”新生活
睡眠ガイド決定版！・不眠症 治療最前線　ほか

健康寿命をのばそう！ 健康日本21

春到来！ ウォーキング時の“足のトラブル”

［アンコール放送］
進化する 慢性腎臓病治療

［テキスト企画］
１分の筋トレで“脚腰力”を維持しよう

あの人の健康法「大山加奈さん」



［連載］ちぎり絵
放送カレンダー
目次
キャスター紹介
［放送］あの人の健康法
今月の放送内容
［放送］快眠
［放送］健康寿命
［放送］足トラブル
［アンコール放送］慢性腎臓病
［アンコール放送］オーバードーズ
［ニュース］肥満症
［PR］NHKプラス
［テキスト企画］1分筋トレ
［テキスト企画］心臓弁膜症
［連載］チョイス放送内容
［連載］歩いてみたい
［連載］折々の名画
［連載］100歳レシピ
［連載］自分の足で歩こう
［連載］私の歩む道
［PR］発達障害
［連載］なんでも健康相談
［連載］健康パズル
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おたより・健康パズル答え
さくいん
次号予告
奥付
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［巻末付録］名文なぞり書き／ヘルスチェックカレンダー
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