確かな医療情報を専門家がわかりやすく解説

科学的根拠に基づいた健康・医療情報を専門家がわかりやすく解説します。食事や運動の実践的なアドバイスも満載です。

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■今月のテーマ
［特集］
2026年も目指せ健康長寿　防ごう！転倒・低栄養・うつ
減量術　筋力も維持 たんぱく質を味方に効率的な運動
股関節の痛み　痛みの正体“関節唇損傷”とは
ほか

［アンコール放送］
めまい
亜鉛不足

［テキスト企画］
決め手は血圧管理！　大動脈瘤
痛みや不安を解消しよう　マインドフルネス瞑想法

私の元気の素「小林研一郎さん」

［連載］七十二候
放送カレンダー
目次
［連載］オウムガイ
［連載］元気の素
今月の放送内容
［放送］健康長寿
［放送］減量術
［放送］股関節
［放送］アンコールめまい
［放送］アンコール亜鉛
［放送］ニュース
［PR］ONE
［テキスト企画］マインドフルネス
［テキスト企画］大動脈瘤
［連載］薬
［連載］歩いてみたい
［連載］折々の名画
［連載］元気ごはん
［連載］姿勢改善
［連載］ぬり絵（見本）
［連載］医学の言葉
［連載］ケア
［連載］感染症
［連載］なんでも健康相談
［連載］健康パズル
注文・健康に関する本・バックナンバー・テキスト定期購読のご案内
おたより・健康パズル答え
さくいん
チョイス放送案内・次号予告
奥付
アンケート用紙
［巻末付録］ぬり絵／ヘルスチェックカレンダー
付録ダウンロードのご案内

■放送テーマ
肺炎　予防と治療の最新情報
高齢者の肺炎
マイコプラズマ肺炎
間質性肺炎

まさかわたしが？心不全
セルフチェック／高齢者の対策／肥大型心筋症

虫歯　
歯の“自己修復力”アップ！セルフケア＆治療

［アンコール放送］
アトピー性皮膚炎　ほか

■テキスト企画
セルフケアと治療法　下肢静脈瘤
気になる目のトラブル　翼状片

■連載　
私の元気の素　小山明子さん
歩いてみたい あの町、この道　両国

●内容は変更になることがあります。